Illustration mit dem Titel „Erholungszeit nach Aufgaben (Version unsichtbare Beeinträchtigungen)“. Eine erschöpfte Person liegt auf einem Sofa, umgeben von Texten, die alltägliche Aufgaben und die jeweils benötigte Erholungszeit darstellen. Beispiele: Telefonat (30 Minuten), Duschen (1–2 Stunden), Lebensmitteleinkauf (Rest des Tages), Soziale Interaktion (2–5 Tage), Familien-Treffen (4–5 Tage), Aufräumen/Umorganisieren (Wochen), Arzttermin (3-4 Tage). Die Darstellung betont die oft unterschätzte Belastung durch Routineaktivitäten für Menschen mit unsichtbaren Beeinträchtigungen.

Heute hatte ich einen Arzttermin in einer anderen Stadt, da die Wartelisten für #Autismus & #ADHS Behandlung in meinem Wohnort alle geschlossen sind!
Das macht dann 4 Tage.
#audhs #unsichtbarebehinderung #LöffelTheorie
#erholungszeit #actuallyautistic

Infografik von audhs_coaching