Le scale aiutano cuore e muscoli, lo studio e l'esercizio per gli anziani (Adnkronos) - Se camminare è l'esercizio fisico più elementare, fare le scale è altrettanto semplice e alla portata di tutti. Salire e scendere gradini, in particolare per le persone di una certa età, diventa progressivamente un al...

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Il test del fenicottero, un esercizio 'cura' il cervello e rallenta l'invecchiamento (Adnkronos) - Stare in piedi su una gamba sola può avere effetti estremamente positivi sull'equilibrio, sulla salute del cervello e, addirittura, sulla lunghezza della vita. Sembra uno scherzo, ma secondo la scienza è proprio così. ...

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Camminare fa bene al cuore ma il Jeffing è più utile: cos'è l'esercizio misto (Adnkronos) - Camminare fa bene al cuore, aiuta a tenere sotto controllo la pressione, contribuisce a ridurre il colesterolo e la glicemia. Il 'Jeffing' è ancor più utile per la salute. Per sfruttarlo, prima, bisogna conoscerlo. Il J...

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Il Fit Walking è salute totale - benefici e forma fisica al top New: Fit Walking è salute totale. Il Fit Walking rappresenta una delle pratiche sportive non agonistiche più accessibili e benefiche.

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Pressione alta, lo sport è una cura: quali esercizi la abbassano e quanto cala (Adnkronos) - L'attività fisica contribuisce a tenere sotto controllo la pressione sanguigna. L'esercizio, moderato e non eccessivo, contribuisce a contrastare i rischi di ipertensione, collegati anche all'età. I programmi e gli obie...

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Cancro al seno localizzato, 'Pronte a prevenire' sull'importanza dell'esercizio fisico (Adnkronos) - L'importanza del benessere e dell'esercizio fisico, insieme a una terapia adeguata, è al centro della campagna #PronteAPrevenire, promossa per le donne con tumore al seno localizzato, in occasione dell'Ottobre rosa, da No...

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Camminare veloce è una 'medicina', lo studio: bastano 15 minuti al giorno (Adnkronos) - Camminare fa bene. Camminare velocemente, ancora meglio. La classica passeggiata può aiutare, ma gli effetti positivi sono ridotti rispetto ad una sessione di 'fast walking' che quotidianamente richiede un impegno limita...

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Dopo l’infarto, meno ricoveri con esercizio fisico e dieta: l’ultima ricerca del Sant’Anna migliora la vita degli anziani Ferrara capofila dello studio pubblicato sulla rivista New England journal of medicine: condotto su 512 pazienti, ha mostrato effetti a dir poco positivi. De Pascale: “L’obiettivo è migliorare la qualità della vita delle persone”

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-> ho meno caldo d'estate (sono meno coibentata di ciccia🤣), ho più energia...

C'è ancora da lavorare, ma direi che sono sulla strada giusta..

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L'elasticità dei tessuti dipende dall'acqua fra le cellule. #acqua #cellule #elasticitàtessut #eserciziofisico #invecchiamento #muscoli #tumori
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Mantovani (Humanitas), 'vaccinare giovani contro stili di vita scorretti e fake news' (Adnkronos) - "Credo che l'esercizio fisico vada 'prescritto' in modo adeguato come un farmaco. Ogni anno incontro gli studenti delle scuole medie superiori, penso che dovremmo 'vaccinare' i giovani contro i comportamenti scorretti e le...

Mantovani (Humanitas), 'vaccinare giovani contro stili di vita scorretti e fake news' ... LEGGI TUTTO #VaccinazioneGiovani #StiliDiVitaSani #EsercizioFisico #FakeNews #EducazioneAllaSalute

Esercizio fisico e yoga durante le terapie oncologiche: benefici convalidati dalla scienza Un’analisi su 80 studi condotti in Cina consiglia soprattutto le discipline mente-corpo (asana e qi gong) per favorire la qualità della vita dei pazienti in chemioterapia

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Lo stress è una delle sfide più comuni e pervasive della vita moderna.#alimentazioneestress #approccioolistico #aromaterapia #benessere #camomilla #dietaequilibrata #equilibriomentale #erbecalmanti #eserciziofisico #gestionedellostress #GestireloStress #lavanda
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Oltre il tappetino: il Pilates con attrezzi ti porta al livello successivo

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