Serena e Felice di essere SOBRIA! Nello scrivere che sono serena e felice di essere sobria mi sono commossa! Sarà questa l'eutimia? Sono grata a tutta l'equipe del Ser.D. che mi aiuta.

Serena e Felice si essere SOBRIA!

#anguilla83 #riemersione #umore #alcolismo #salutementale #Dipendenze

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La Ruota del Cambiamento : La Tua Battaglia Contro le Dipendenze Un viaggio per capire le "5+1" fasi delle dipendenze, secondo il modello della Ruota del Cambiamento. Scorri per scoprire la storia, in versione anime. 👇

La Ruota del Cambiamento: la tua battaglia contro le dipendenze.

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Se questa fosse la “vita normale”, io non ce la posso fare Stanchezza estrema, freddo, febbriciattola e nessuna diagnosi chiara: mesi così, tra paura di non farcela e dubbi su corpo, testa e farmaci.

Se questa fosse la “vita normale”, io non ce la posso fare
(è un link a un post blog, cliccare per leggerlo)👇

Stanchezza estrema, freddo, febbriciattola e nessuna diagnosi chiara: mesi così, paura di non farcela.

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Obiettivi del 2026: Nuovi Inizi e capire i miei limiti per il 2026 voglio pensare ad obiettivi più a lungo termine, non solo sobrietà e salute mentale. testare i miei limiti.

Obiettivi del 2026: Nuovi Inizi e capire i miei limiti

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Devo capire come trovare la mia strada...ma ci provo con metodo!

#anguilla83 #riemersione

2025, il mio anno del Consolidamento 2025: il mio anno del Consolidamento. Ho mantenuto la sobrietà a lungo termine e raggiunto gli obiettivi che mi ero prefissata.

RICORDANDO IL 2025: Consolidamento

se il 2024 è stato l'anno del cambiamento, il 2025 è stato l'anno del consolidamento ho portato avanti i miei obiettivi nel tempo

2025, il mio anno del Consolidamento
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#anguilla83 #riemersione #2025 #alcolismo #dipendenze

costruisco blocco x blocco la piramide dei bisogni di Maslow!💪

Non ho capito bene a che punto sono però...
Un punto imprecisato fra i bisogni di appartenenza e quelli di autorealizzazione..
Forse sono semplicemente ai bisogni di stima..

#anguilla83 #riemersione #Maslow #psicologia #sober

700 giorni sobria!

Oggi per me non è solo Capodanno 2026, sono anche 23 mesi senza alcol e quasi 18 mesi senza sigarette 🥳 , due traguardi fondamentali per la mia salute che di stanno mantenendo nel tempo 🤞

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Un punto su cui devo ancora lavorare: mi giustifico troppo x cose che non devo giustificare e o con persone con cui non mi dovrei giustificare affatto!

#anguilla83 #riemersione #salutementale #autostima

Vivere_con_il_Metadone.pdf

Schede in PDF sulla Terapia con Metadone:

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5 Verità sul Metadone che Sfidano le Credenze Comuni Metadone: 5 verità che sfidano i miti. Scopri evidenze scientifiche su dosi, sicurezza, gravidanza e recupero.

5 Verità sul Metadone che Sfidano le Credenze Comuni

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Ieri doppio traguardo:
22 mesi senza alcol + 500 giorni senza sigarette!

(le sostanze illegali non le uso ormai da una quindicina di anni e le benzodiazepine non le tocco credo da 18 anni)

🥳🥳🥳

#anguilla83 #riemersione #sober #alcolismo #tabagismo #traguardi

Libero Arbitrio e casualità quanto sopravvalutiamo il peso del libero arbitrio nelle nostre vite e decisioni?

Libero Arbitrio e casualità
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sono ancora viva! per via dell'abuso di sostanze sarei potuta morire prima dei 25 anni, invece sono arrivata a 42 anni, e sono sobria!

sono ancora viva!

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sono ancora viva! per via dell'abuso di sostanze sarei potuta morire prima dei 25 anni, invece sono arrivata a 42 anni, e sono sobria!

sono ancora viva!

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Quando troppe persone che non vedi da un po' esordiscono con "allora non sei morta" (in senso letterale)
poteva finire malissimo, la mia vita si sarebbe potuta cocludere tragicamente anche prima dei 25 anni.
invece sono arrivata a 42 anni,
e adesso sto meglio🤞

#anguilla83 #riemersione

un Festival della Scienza per nutrire di nuovo il mio cervello droga, droghe, dipendenze, tossicodipendenza, anguilla83, alcol, alcolismo, riemersione, diario, salute mentale, Riduzione del Danno, psicofarmaci

Un Festival della Scienza per nutrire di nuovo il mio cervello..

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Cominciano gli altri corsi di informatica! Comincio il nuovo corso di informatica su Wordpress, il primo dei 3 a cui mi sono iscritta.

Cominciano gli altri corsi di informatica!

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La Riemersione infranta:
una Fenice rinasce dalle proprie ceneri,
ma si scopre costretta a svolazzare come un pollo a causa di un'ala spezzata..

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il Quagga dello spettro bipolare In medicina esiste il detto: "se senti rumore di zoccoli, pensa ai cavalli, non alle zebre" talvolta però ci si può imbattere in un Quagga..

Il Quagga dello spettro bipolare
(versione Blog)

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Esame Excel superato: attestato ICDL Full standard conseguito! ho superato l'ultimo dei 7 esami per avere l'attestato dell'ICDL Full Standard: Excel. E ho concluso che i traguardi sono MIEI!

Esame Excel superato: attestato ICDL Full standard conseguito!
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scoraggiata da un futuro incerto E se anche lo smettere di bere, lo stare meglio e tutto ciò che ho fatto in sti ultimi due anni fosse frutto di un sintomo di un disturbo dell'umore?

- scoraggiata da un futuro incerto
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Fanculo a chi sminuisce la salute mentale! (World Mental Healt Day 2025) Denuncia lo stigma sulla salute mentale nella Giornata Mondiale 2025. Sekhmet, dea egizia, simbolo di forza contro chi svaluta la terapia e i sintomi.

Fanculo a chi sminuisce la salute mentale! (World Mental Healt Day 2025)
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#salutementale #WorldMentalHealthDay #blog #blogger #anguilla83 #riemersione

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Fanculo a chi sminuisce la salute mentale! (World Mental Healt Day 2025) Denuncia lo stigma sulla salute mentale nella Giornata Mondiale 2025. Sekhmet, dea egizia, simbolo di forza contro chi svaluta la terapia e i sintomi.

Fanculo a chi sminuisce la salute mentale! (World Mental Healt Day 2025)
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rientrare nei jeans che portavo a 16 anni Ho perso 17 kg e sono già nel normopeso da un po' (ero arrivata all'obesità per via dell'alcolismo, e dopo la Quetiapina mi impediva di dimagrire).

- rientrare nei jeans che portavo a 16 anni
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primo giorno con il Tolep (oxcarbazepina) Proviamo il Tolep (oxcarbazepina, antiepilettico stabilizzatore dell'umore). Ho già un miglioramento dell' insonnia, ma vertigini..

primo giorno con il Tolep (oxcarbazepina)
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insonnia primaria: forse no.. la psichiatria del Ser D. mi ha prescritto il Tolep per l'insonnia unita a irascibilità ecc..

insonnia primaria: forse no..
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capelli color "caramel chocolate" e diventare adulti a 42 anni Mi sono fatta la tinta ai capelli, nuovo colore: "caramel chocholate chiaro", la cosa per me ha un grosso significato psicologico.

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La cosa bella è che NON devo "trattenermi dal bere", non mi manca..

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ansia, tachicardia inesistente e una pianta spezzata.. Ansia, molta ansia...ho dovuto prendere 25mg di Pregabalin in più e spero che bastino.. Vengono a trovarmi i miei, una pianta è caduta: troppo stress.

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