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Ane, @ane.lek , denuncia que la ginecóloga del Hospital de Urduliz que ejerció violencia obstétrica contra ella le mintió con su identidad.
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No tienes que pelear con la comida. Vamos a mejorar nuestra relación con ella, para que comamos tranquilas, que no nos genere estrés y nos proporcione bienestar y tengamos más posibilidades de tener menos síntomas en la menopausia.
#menopausia
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En esta época de reflexión y reconciliación, quiero contarles que aunque la mayoría de las mujeres pasan su menopausia sin problemas, hay algunas a quienes se les deteriora mucho su calidad de vida. No juzguemos y seamos amables con las demás. Cada una tiene su propio camino #menopausia #ginecologa
Pierde el miedo a la comida! La comida no es solo fuente de energía y salud, también es placer, consuelo y conexión con nuestros seres queridos.
Recupera tu relación con la comida y disfrútala sin miedos!
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Aunque las hormonas de la perimenopausia pueden alterar el sueño, es el momento perfecto para revisar nuestros hábitos y adoptar pequeñas acciones que nos ayuden a descansar mejor.
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Tercer consejo para el cuidado del piso pélvico, te recomiendo que los implementes. El descenso de las paredes vaginales es muy incómodo y la incontinencia también
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Si la menopausia te genera preguntas, estoy aquí para apoyarte. Sígueme y juntas entenderemos tus síntomas y cuándo es momento de buscar ayuda
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¿Quieres envejecer con libertad o depender de otros? La actividad física no es opcional si buscas independencia, salud y energía en tu vida adulta. Fortalece tu cuerpo y mente hoy, o acepta las consecuencias mañana. Tú decides cómo quieres llegar.
#perimenopausia #menopausia #ginecologa
Te sientes cansada, agotada, sin energía? Crees que necesitas vitaminas?
Seguramente sí. Mira este video con los multivitaminicos más recomendados 👇
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Si los sofocos y calores en #perimenopausia y #postmenopausia te tienen al límite, probablemente ya te han ofrecido muchas soluciones. Aquí 👇 te cuento qué realmente funciona y qué no, para que cuides tu tiempo, tus recursos y tus expectativas.
#ginecologa
Después de los 40 años, el ejercicio ya no es un lujo sino una necesidad urgente
No se trata de mejorar sino de evitar deteriorarse.
Si no mantenemos nuestra masa muscular, estamos resignándonos a un futuro de limitaciones y enfermedades
#menopausia #perimenopausia #ginecologa
