dormir

pro dia nascer feliz

#neymatogrosso
#dormir #higienedosono

Como melhorar o sono: veja alimentos vilões e aliados contra a insônia | NE Notícias Estudo aponta que 31% têm insônia; saiba o que comer e o que evitar à noite

Como melhorar o sono: veja alimentos vilões e aliados contra a insônia | Estudo aponta que 31% têm insônia; saiba o que comer e o que evitar à noite 💤 www.nenoticias.com.br/como-melhora... #HigieneDoSono

acabei de ver um vídeo de 23 minutos da tulla luana e agora vou dormir #higienedosono

ok deixa eu parar de enrolar se não eu não durmo
#higienedosono

madrugada horário oficial de ficar vendo video de receita em línguas que não entendo na foryou do instagram #higienedosono

Minha higiene do sono não permite celular depois das 20 e já tô atrasada.

Fui!

#levandootratamentoaserio

#mecolocandoparadormir.

#higienedosono

21h35 estou banhada, perfumada, de remédio tomado e sentadinha na minha cama com uma vasilha de melancia e um livro do lado e meu celular já com a luz no mínimo porque daqui a uma hora eu vou dormir e se tudo der certo só vou tocar nele de novo amanhã de manhã 🥰

#higienedosono