¡Sweet dreams!
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Hay que soñar para descansar 😴 #educación #aprender #dormir #noticias #descanso #viral #viralshorts

"El abuelo", de Mario Vargas Llosa (cuento completo)- Una historia sobre la vejez y el abandono ¿Qué es capaz de hacer un adulto mayor cuando ya nadie lo escucha, nadie lo ve y se siente olvidado? En “El abuelo”, de Mario Vargas Llosa, nos adentramos en una historia inquietante donde la soledad y el resentimiento toman una forma oscura y perturbadora. Don Eulogio, un adulto mayor relegado dentro de su propia familia, idea un macabro plan: convertir una calavera en una aparición fantasmal para aterrorizar a su nieto. Lo que parece una simple broma se transforma en un acto cargado de tensión, simbolismo y una profunda herida emocional. El acto, más que una simple broma cruel, funciona como una forma de venganza silenciosa frente a la indiferencia y el aislamiento que padece. El texto aborda temas como la soledad, el resentimiento y la incomunicación generacional. Don Eulogio no es simplemente un personaje siniestro, sino también profundamente humano: su crueldad revela una herida emocional, una forma distorsionada de reclamar atención y presencia dentro de una familia que lo ha dejado en el abandono.

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#DORMIR?
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"Nabo, el negro que hizo esperar a los ángeles", de Gabriel García Márquez🎙️ (cuento completo) ¿Qué ocurre cuando la realidad se rompe… pero el mundo sigue igual? En este video exploramos “Nabo, el negro que hizo esperar a los ángeles”, un inquietante cuento del escritor colombiano Gabriel García Márquez que te sumerge en una historia breve, intensa y profundamente perturbadora. 📚 Nabo, un joven sirviente, sufre un accidente que transforma su mente para siempre. A partir de ese momento, su vida queda suspendida en una extraña frontera entre la conciencia y el delirio. Mientras continúa obedeciendo y viviendo como si nada, la realidad se vuelve difusa, casi irreal… como si incluso los ángeles lo tuvieran que esperar.. 📖 Este relato fue publicado en 1951, y forma parte de los inicios literarios de García Márquez, mucho antes de convertirse en Premio Nobel (1982) y revolucionar la literatura con obras como Cien años de soledad.

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Durma com Sam Porter Bridges. 😪
www.twitch.tv/oprimeirorenan
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#sleeping #dormir #streamer #deathstranding

Original post on mastodon.social

"Pour bien #dormir, deux éléments sont essentiels : le calme [cf #poumon pour la respiration] et les signaux biologiques.
Si l’environnement est trop stimulant ou stressant, le #cerveau refuse de « lâcher prise ».

#science #sante #psy #insomnie #depression #santementale #hypersomnie […]

Original post on mastodon.social

"Le corps est [...] négligé dans tout le processus de l’éducation. Nous ne pouvons pas continuer à nous percevoir comme des machines. Je regrette qu’on n’utilise pas mieux l’intelligence, la force et l’ingéniosité du corps."
- #GiuliaEnders

#science #sante #psy #insomnie #depression #dormir […]

cob (@cobrate@mastodon.social) Bienfaits de la #sieste diurne 15-20 min : - améliore vigileance/concentration - améliore performance cognitive - meilleure mémorisation/créativité/productivité - diminution à la sensibilité au stress. Quand : après manger. Microsieste quelques minutes : réorganise la mémoire sémantique (favorable à la cognition), même sans phase d'endormissement. Seuls 1/3 des français la font 1 fois/semaine min. Suite : #science #sante #psy #sommeil #cerveau

Suite https://mastodon.social/@cobrate/114133230354173863

"le #sommeil est un échange de pouvoir. Les zones du #cerveau actives pendant la journée cèdent leur place à d’autres, plus impliquées dans les fonctions plus basiques."
- #Giulia Enders

NO ME GUSTA DORMIR Una historia de cuentos y agotamiento

Hoy una historia pequeña y verdadera sobre #cuentos y agotamientos. #dormir #niño #crianza #padre
ezequielestebo.substack.com/p/no-me-gust...

Durma com Sam Porter Bridges. 😪
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#sleeping #dormir #streamer #deathstranding

Sommeil : ce côté qui protège le cœur, calme les brûlures d’estomac et réduit les ronflements (la plupart dorment à l’opposé) Un simple changement de côté la nuit peut soulager cœur, digestion et cerveau : quels spécialistes recommandent-ils pour dormir en meilleure santé ?

It's better to #sleep on the #left_side !
Mieux vaut #dormir sur le #côté_gauche !
#Sommeil : ce côté qui protège le #cœur, calme les brûlures d’ #estomac et réduit les #ronflements (la plupart dorment à l’opposé)
www.pleinevie.fr/bien-etre-fo...

La palabra del día de la Real Academia Española. Ejemplos: 1. Alrededor del mediodía, Isaac siempre está en duermevela; 2. Isabel amaneció cansada, pues pasó la noche en duermevela.
#LaPalabraDelDía #duermevela #dormir #velar #NombreMasculinoOFemenino

#dormir #insonia #musica #forro #sertanejo #triste #depre #sayori #musica #trend #telefone #celular #espelho

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La mujer que dormía en la biblioteca Son las doce y cuarenta y cinco del medio día en la Biblioteca Pública y una mujer duerme en una silla junto a la sección de novedades. Dormir no es exactamente la palabra. Se despliega sobre la silla...

'La mujer que dormía en la biblioteca'
Mi artículo de la semana en @Rioja2 @eldiarioes
➡️ n9.cl/lxpp5
¿Qué te lleva a echar una cabezadita en la Biblioteca?
#artículo #opinión #siesta #dormir #biblioteca

"El don rechazado", de Rosario Castellanos 🎙️ (cuento completo) AUDIOLIBRO/AUDIOCUENTO | voz humana Un antropólogo intenta ayudar a una mujer indígena enferma y a su pequeña hija en San Cristóbal de las Casas, Chiapas. Convencido de que puede mejorar la situación, ofrece asistencia médica y apoyo. Sin embargo, aquello que para él representa un gesto de solidaridad es recibido con desconfianza y temor. ¡Escucha la lectura completa de este cuento de la escritora mexicana Rosario Castellanos! Un relato en donde la autora visibiliza la brecha de desigualdad que aún existe en las comunidades indígenas de nuestro país, y en donde aún hay rezagos en la protección de derechos para las mujeres. A través de esta emotiva historia, Castellanos nos muestra cómo la distancia cultural, el idioma y las heridas históricas entre indígenas y mestizos convierten una "ayuda" en un “don” que nadie desea aceptar. Así, el intento de salvación termina revelando la profunda incomunicación entre dos mundos que apenas logran entenderse. Cuéntame en los comentarios , ¿qué te pareció este relato? 🤔 Quise compartirlo con ustedes hoy Día Internacional de la Mujer, pues creo que aunque la brecha de género se ha ido reduciendo poco a poco, aún queda mucho trabajo por hacer, sobre todo en las comunidades indígenas de nuestro México.

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#Dormir

🌿 Le stress perturbe votre sommeil ? Avant les somnifères, explorez ces 5 végétaux reconnus pour apaiser l’esprit. Leur action douce évite les effets indésirables : www.bioticla.fr/plantes-calm... #Dormir #Nature

Especialistas U. de Chile alertan sobre los efectos de la melatonina en niñas y niños Especialistas de la Casa de Bello entregaron recomendaciones para el buen dormir, dentro de las que destacan la higiene del sueño, que considera la eliminación de pantallas dos o tres horas antes de irse a la cama y una dieta baja en azucares.

Especialistas U. de Chile alertan sobre los efectos de la melatonina en niñas y niños | vía #UChileRadio

radio.uchile.cl/2026/03/05/especialistas...

#dormir #isp #melatonina #niños #sueño

"La muñeca menor", de Rosario Ferré | AUDIOLIRBO/AUDIOCUENTO | ♀️8M | Las mujeres y la literatura Una mujer es mordida por un animal de río, y sufre una herida que nunca sana. El médico, en lugar de curarla, decide aprovecharse de su enfermedad para seguir cobrándole dinero durante años... ¡Escucha la lectura completa de este cuento de la escritora puertorriqueña Rosario Ferré! El relato es una crítica social a la opresión de las mujeres. En esta historia, la muñeca representa una metáfora de la cosificación, la opresión, el control y el abuso que por muchos años sufrieron las mujeres en los distintos sectores sociales. El médico representa el abuso de poder, pues se enriquece gracias al sufrimiento de la tía, mientras que su hijo repite ese mismo patrón al convertir a su esposa en un objeto decorativo. Las muñecas son el símbolo principal del cuento: muestran tanto el cariño y la creatividad de la tía como la manera en que la sociedad convierte a las mujeres en objetos. El final del relato se convierte en un mensaje poderoso y simbólico: la muñeca y la joven parecen unirse en un acto silencioso de rebeldía. Esta transformación final, sugiere una metáfora de la venganza y la insurgencia femenina, donde lo aparentemente inerte cobra vida y desafía la opresión.  ♀️ “La muñeca menor” es considerado uno de los relatos más emblemáticos del feminismo literario latinoamericano del siglo XX. Publicado en el contexto del auge de los movimientos feministas en los años setenta. Rosario Ferré fue una escritora, ensayista y poeta puertorriqueña, y es una de las voces más importantes de la literatura caribeña contemporánea. Su obra explora temas como el poder, la clase social, el colonialismo y la condición femenina. Entre sus libros más destacados se encuentran Papeles de Pandora (1976), colección donde aparece “La muñeca menor”; la novela Maldito amor (1986); y La casa de la laguna (1995), finalista del National Book Award. Ferré escribió tanto en español como en inglés y es reconocida por su prosa simbólica, irónica y profundamente crítica.

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Apagar El Ordenador Automáticamente Con CMD En Windows 10/11 - El Multiverso De FeniXBMS Abrimos con el cuadro de búsqueda CMD, una vez dentro. Escribimos el comando, concretamente, el parámetro /s es el que indica que lo que queremos hacer es

Apagar el PC automáticamente con CMD

Trucos probados por mi después de romperme la cabeza para aprender todo lo que se a día de hoy. Autodidacta Informartico nivel premium
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⭐️ fenixbms.es/apagar-el-pc...

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pro dia nascer feliz

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¿Qué es el Mindfulness? 🤔 ¿Qué beneficios tiene para nuestra salud? 🤗 Entra y descúbrelo con el doctor Mario Alonso Puig ✅ www.mujerysalud.es/mindfulness-que-es-medit... #mindfulness #meditacion #relajacion #descanso #dormir #ansiedad #estres #mentalidad #conciencia #habitos

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Quem nunca…😅🐶

Acreditamos que a vida ao lado de um pet é muito melhor… ☺️🐶😺

#petseeu #cachorro #humor #animaisdeestimação #dormir

"Adriana", de Edmundo Valadés (cuento corto) AUDIOCUENTO/AUDIOLIBRO | voz humana | literatura 2657 visualizaciones 23 feb 2026 https://www.youtube.com/hashtag/libroteca https://www.youtube.com/hashtag/literatura https://www.youtube.com/hashtag/audiolibro Un hombre acude al hospital ante el nacimiento de su primera hija. Nervioso, se adentra poco a poco en amor y el florecimiento del vínculo paternal hacia su pequeña. El relato, en un estilo viñeta, retrata el profundo amor que llega a existir entre un padre y su hija pequeña. ¡Escucha la lectura completa de este cuento del escritor mexicano Edmundo Valadés, precisamente hoy en la celebración de su natalicio! El relato no se centra en una acción externa, sino en la transformación interior del padre y el vínculo que va creando con su hija. La paternidad le revela una nueva forma de felicidad, una sensación de plenitud que convierte lo cotidiano en milagro. Edmundo Valadés (1915–1994) fue un narrador, periodista y uno de los mayores impulsores del cuento en México durante el siglo XX. Fundó y dirigió la emblemática revista "El Cuento", que se convirtió en un espacio fundamental para la difusión del relato breve en América Latina. Su obra se distingue por la precisión narrativa, la profundidad psicológica y la exploración de conflictos íntimos. Fue una figura central en la consolidación del cuento moderno mexicano y un puente entre generaciones de narradores.

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"Los ojos sombríos", de Horacio Quiroga 🎙️ 🎧 | La historia de dos amigos que aman a la misma mujer Tras romper con su novia, un hombre narra su encuentro con un antiguo amigo suyo llamado Julio Zapiola. Durante la charla, éste le cuenta la historia de cómo conoció a su esposa María, y lo difícil que resultó afrontar que hubiera un tercer hombre en discordia: su mejor amigo Vezzera. ¡Escucha este cuento del escritor uruguayo Horacio Quiroga! El relato aborda una historia de amor trágico. Horacio Quiroga (1878–1937) fue un escritor uruguayo considerado uno de los grandes maestros del cuento en lengua española y pionero del relato moderno en América Latina. Nació en Salto, Uruguay, y gran parte de su vida transcurrió en la selva de Misiones, Argentina, cuya naturaleza implacable marcó profundamente su obra. Influido por Edgar Allan Poe y el naturalismo, desarrolló un estilo intenso, preciso y dramático, centrado en la lucha del ser humano contra la muerte, el destino y la naturaleza. Entre sus libros más importantes destacan Cuentos de amor de locura y de muerte (1917), Cuentos de la selva (1918) y el célebre “Decálogo del perfecto cuentista”.

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Mon royaume pour un radiateur

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El kiwi podría ser un aliado natural para mejorar tu descanso nocturno 🥝
Un estudio en @mdpiopenaccess.bsky.social muestra como el consumo de kiwi mejoró la recuperación fisica durante el sueño, en atletas
buff.ly/1Rcmxp9

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