#18 Anatomia Mocy: Koszt zaniechania - ile cię kosztuje to, czego nie robisz Czy zdarza Ci się odkładać coś „na jutro" od ponad roku? W tym odcinku podcastu „Anatomia Mocy" Sylwia Chrabałowska mierzy się z tematem, który rzadko pojawia się w jakimkolwiek zestawieniu wyników - kosztem tego, czego nie robimy. W odcinku dowiesz się: - Czym jest koszt zaniechania i dlaczego jest niewidoczny, dopóki nie jest już za późno - Co mówią badania psychologiczne o tym, czego ludzie żałują najbardziej pod koniec życia - Dlaczego pierwsze „nie teraz" zwiększa ryzyko kolejnego „nie teraz" - Jakie są trzy kategorie kosztów zaniechania - Jak wyuczone zaniechanie prowadzi do wyuczonej bezradności - Jak jednym ćwiczeniem z kartką zamknąć otwarte pętle i odzyskać spokój psychiczny W części PREMIUM na Patronite i Spotify dla Patronek i Patronów: dokładny mechanizm przerywania bezwładu, narzędzie do odróżniania świadomych rezygnacji od zaniechań nawykowych oraz trzyetapowy protokół wyjścia z bezruchu. 📌 Pamiętaj: To, czego nie robisz, też ma swoją cenę. Każde „nie teraz" to decyzja — tylko że na "nie". 🎙️ „Anatomię Mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska 📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu 💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite: www.patronite.pl/mockobiet 🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na YouTube, by nie przegapić kolejnych odcinków! Następny odcinek już za trzy tygodnie — gościem Anatomii Mocy będzie Dagmara Warszewska-Kołacz, pielęgniarka i ratowniczka medyczna, autorka powieści (w tym „Piekielnej osiemnastki"). To będzie odcinek pod hasłem "Wiedzą, że powinni"!

📣 New Podcast! "#18 Anatomia Mocy: Koszt zaniechania - ile cię kosztuje to, czego nie robisz" on @Spreaker #anatomia #bezradnosc #chrabalowska #fundacja #kobiet #koszt #mocy #motywacja #odkladanie #osobisty #podcast #prokrastynacja #pozniej #rozwoj #sprawczosc #sylwia #wyuczona #zaniechania

#17 Anatomia Mocy: Niezależność a sztafeta pokoleń Niezależność, która chroni: o pieniądzach, tożsamości i dziedziczeniu traum W tym odcinku podcastu "Anatomia Mocy" Sylwia Chrabałowska rozmawia z Pauliną Klimańską-Nowak pisarką, autorką powieści „Kądziel" i „Embrion", absolwentką historii sztuki w Montpellier, która na co dzień pracuje w międzynarodowej korporacji, a prywatnie pisze powieści. Bohaterki tego odcinka rozmawiają o niezależności - tej finansowej, tej w myśleniu i tej od własnej przeszłości. - Dlaczego niezależność finansowa to fundament bezpieczeństwa? - Dlaczego powtarzamy wzorce, które nas ranią, nawet gdy je widzimy? - Jak metoda małych kroków pomaga budować prawdziwą zmianę - Czy niezależność oznacza samotność? Paulina opowiada też o tym, skąd wzięła się jej powieść „Kądziel" - historia czterech pokoleń kobiet. Książka, która jest literackim pytaniem: ile z tego, kim jesteśmy, naprawdę wybrałyśmy? 🎙️ "Anatomia Mocy" to podcast między innymi o sprawczości, sile i niezależności. Prowadzi go Sylwia Chrabałowska z Fundacji Moc Kobiet mockobiet.eu  📚 Paulina Klimańska-Nowak - bohaterka odcinka jest na Instagramie i Facebooku jako @paulinaklimanskanowak.autorka #AnatomiaModcy #NiezależnośćFinansowa #KobiecaSiła #DziedziczenieTrąum #PaulinaKlimańskaNowak #Kądziel #Podcast

📣 New Podcast! "#17 Anatomia Mocy: Niezależność a sztafeta pokoleń" on @Spreaker #anatomia #budowanie #dziedziczenie #finansowa #fundacja #klimanska_nowak #kobiet #moc #mocy #niezaleznosc #paulina #podcast #pokoleniowe #przemoc #relacje #samoswiadomosc #toksyczne #tozsamosci #traum #wzorce

Prowadź warsztaty rękodzieła 3/5 - nie jesteś animatorką Dziś odcinek 3 z 5-odcinkowej serii dedykowanej prowadzącym warsztaty rękodzieła ----------------- Chcesz prowadzić warsztaty rękodzieła lub robisz to od lat i szukasz środowiska wzrostu - zaglądaj tutaj: https://oplotki.pl/zapis-na-kurs-dla-prowadzacych-warsztaty-handmade/ Więcej podobnych treści w BIBLIOTECE: https://oplotki.pl/produkt/biblioteka-akademii-rekodzielnika-wszystkie-biznesowe-materialy-dla-tworcow-handmade-razem/ Tam również te niepublikowane odcinki podcastów, nagrania szkoleń stacjonarnych, masterclassów online, kompleksowych kursów (np. wyceny, prowadzenia warsztatów rękodzieła), porad specjalistów (księgowość dla rękodzielników, aspekty prawne) i wieeeele więcej - WSZYSTKO, co może Cię wesprzeć w prowadzeniu biznesu w oparciu o rękodzieło lub rzemiosło. Chcesz wesprzeć ten podcast? Tutaj znajdziesz link do dobrowolnej zrzutki, która pomaga finansować ten projekt: https://suppi.pl/oplotki Chcesz zasponsorować dany odcinek lub serię odcinków wykupując promocję dla TWOJEJ DZIAŁALNOŚCI w tym podcaście? Pisz: agnieszka@oplotki.pl

📣 New Podcast! "Prowadź warsztaty rękodzieła 3/5 - nie jesteś animatorką" on @Spreaker #dla #grupy #grupe #handmade #instruktorki #jak #kobiet #na #problemy #prowadzenie #prowadzeniu #prowadzic #prowadzacej #rola #rekodziela #w #warsztatach #warsztaty #warsztatow

#16 Anatomia Mocy: Wyobraź sobie, że kobieta z definicji to osoba sprawcza | Anatomia Mocy Ile decyzji dziennie oddajesz innym: szefowi, partnerowi, okolicznościom, a nawet anonimowym ludziom, którzy coś powiedzą? W 16. odcinku podcastu "Anatomia Mocy" Sylwia Chrabałowska rozkłada sprawczość na czynniki pierwsze i pokazuje, że można ją odbudować. Nawet wtedy, gdy przez lata uwierzyliśmy, że nasze decyzje też się liczą, też są ważne.. W odcinku dowiesz się: - Czym jest sprawczość i jak ją rozpoznać w swoim życiu - Czym różni się wewnętrzny punkt kontroli od zewnętrznego i dlaczego ta różnica decyduje o wszystkim - Czym jest wyuczona bezradność i jak działa jako cichy sabotażysta - Na czym polegał program FORCE dla kobiet w areszcie śledczym i czym będzie FORCE JUNIOR - Co to wszystko ma wspólnego z twoją codziennością i jak jednym pytaniem przestawić mózg z trybu bezsilności w tryb działania 📌 Pamiętaj: Twoje życie zależy od twoich decyzji. Sprawczość to nawyk i możesz go ćwiczyć. 🗓️ OGŁOSZENIE: 24 marca 2026 w Fabryce Norblina w Warszawie wydarzenie "Obecna", które jest inauguracją platformy współpracy organizacji i środowisk kobiecych (FOK - Forum Ogranizacji Kobiet), link do rejestracji: https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmtzQTNTVUkyVWFBREM4bWlKbzY2Z0N5cjQ1UXxBQ3Jtc0ttb1dYTXJrUzJjeE01QVJFb3R2SkhITkdDSGg4RW5YN1dZcHZQbUtSTlhMcFlWb09lbWFNejlSaVZqamVlY2prUzNXVlNpZ0xxX0N1RnBIMjRJQUdXTkt4aThYV0tES0JwYjFyZVRYbDlMeWpQT3hYVQ&q=https%3A%2F%2Fforms.cloud.microsoft%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3Dj8WBpE0iYkmvVvOI4kfapS2Jri05_xdDnimDQoCi_4JUNkJVVjFXOFM1TVpYQklIVzJHMVdOODU4OS4u%26route%3Dshorturl&v=CvAYK_eGKFE W części PREMIUM jak co miesiąc na Patronite i Spotify dla Patronek i Patronów nowy dodatek specjalny! 🎙️ „Anatomię Mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska 📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu 💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite www.patronite.pl/mockobiet 🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na You Tube, by nie przegapić kolejnych odcinków! - Następny odcinek już 25.03.2026 z pisarką Pauliną Klimańską-Nowak o sagach kobiet, o dziedziczeniu traum i wybieraniu własnej drogi

📣 New Podcast! "#16 Anatomia Mocy: Wyobraź sobie, że kobieta z definicji to osoba sprawcza | Anatomia Mocy" on @Spreaker #bezradnosc #biznesu #force #forum #kobiet #kontroli #liderki #moc #motywacja #nawykow #organizacji #osobisty #platforma #program #punkt #rozwoj #sprawczosc #wewnetrzny

Prowadź warsztaty rękodzieła 1/5 - to nie jest tylko pokazywanie jak robić Dziś odcinek 1 z 5-odcinkowej serii dedykowanej prowadzącym warsztaty rękodzieła ----------------- Chcesz prowadzić warsztaty rękodzieła lub robisz to od lat i szukasz środowiska wzrostu - zaglądaj tutaj: https://oplotki.pl/zapis-na-kurs-dla-prowadzacych-warsztaty-handmade/ Więcej podobnych treści w BIBLIOTECE: https://oplotki.pl/produkt/biblioteka-akademii-rekodzielnika-wszystkie-biznesowe-materialy-dla-tworcow-handmade-razem/ Tam również te niepublikowane odcinki podcastów, nagrania szkoleń stacjonarnych, masterclassów online, kompleksowych kursów (np. wyceny, prowadzenia warsztatów rękodzieła), porad specjalistów (księgowość dla rękodzielników, aspekty prawne) i wieeeele więcej - WSZYSTKO, co może Cię wesprzeć w prowadzeniu biznesu w oparciu o rękodzieło lub rzemiosło. Chcesz wesprzeć ten podcast? Tutaj znajdziesz link do dobrowolnej zrzutki, która pomaga finansować ten projekt: https://suppi.pl/oplotki Chcesz zasponsorować dany odcinek lub serię odcinków wykupując promocję dla TWOJEJ DZIAŁALNOŚCI w tym podcaście? Pisz: agnieszka@oplotki.pl

📣 New Podcast! "Prowadź warsztaty rękodzieła 1/5 - to nie jest tylko pokazywanie jak robić" on @Spreaker #dla #domu #handmade #jak #kobiet #krok #kroku #kultury #po #prowadzenie #prowadzic #rekodzielniczych #rekodziela #rekodzielo #w #warsztaty #warsztatow #zaczac

MultiSearch Tag Explorer MultiSearch Tag Explorer - Explore tags and search results by aéPiot

#WYŻSZE #KURSY #DLA #KOBIET #ROSJA
aepiot.ro/advanced-sea...
#MIKOŁAJ #MARCZYK
multi-search-tag-explorer.aepiot.com/advanced-sea...
#WYŻSZE #KURSY #DLA #KOBIET
multi-search-tag-explorer.headlines-world.com/advanced-sea...
aepiot.ro

MultiSearch Tag Explorer MultiSearch Tag Explorer - Explore tags and search results by aéPiot

#REPREZENTACJA #POLSKI W #FUTSALU #KOBIET
allgraph.ro/advanced-sea...
#LENA #ORZESZAK
multi-search-tag-explorer.aepiot.ro/advanced-sea...
aepiot.ro

#10 Anatomia Mocy: Grudniowa moc bilansu Grudzień. Wszędzie może słyszysz o postanowieniach noworocznych i celach na 2026. Ale zanim zaczniesz planować, co chcesz osiągnąć, zapytaj siebie: „czego nauczył mnie ten rok”. Do tego namawia w 10. odcinku „Anatomii Mocy” Sylwia Chrabałowska i prowadzi nas przez grudniowy bilans zdarzeń z całego roku. Proponuje spojrzeć na przeszłość nie jak na listę sukcesów i porażek, ale jak na przestrzeń spotkania ze sobą i zrozumienia tego, kim jestem dzisiaj i czego naprawdę potrzebuję, by pójść dalej. Bo planowanie przyszłości bez zrozumienia przeszłości to droga donikąd. Zanim powiesz „chcę”, zapytaj „czego się nauczyłam”. Bo świadomość to pierwszy krok do mocy. 🎙️ „Anatomię Mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska 📍 Transkrypcje: http://www.mockobiet.eu 💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite https://patronite.pl/mockobiet - kolejny odcinek premium 10.01.2026 dla Patronek i Patronów 🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na https://www.youtube.com/@anatomiamocy, by nie przegapić kolejnych odcinków! - Następny odcinek już 3.01.2025, a w nim spotkanie z mistrzynią makijażu i wykładowczynią akademicką, psychologiem piękna, Renatą A. Godlewską, autorką książki pt. "Makijażowe supermoce" 

📣 New Podcast! "#10 Anatomia Mocy: Grudniowa moc bilansu" on @Spreaker #anatomia #bilans #cele #chrabalowska #fundacja #grudniowy #grudzien #kobiet #mindfulness #moc #mocy #osobisty #planowanie #podcast #podsumowanie #refleksja #rozwoj #samoswiadomosc #sylwia #zrozumienie

#9 Anatomia Mocy: Off-topic między Chrabałowskimi Składanka prób nagrania rozmowy Sylwii z mężem, Tomaszem Chrabałowskim, o świętach i rodzinie. Fragmenty, które nie zmieściły się w oficjalnej wersji - zbyt prywatne, zbyt spontaniczne, ale zbyt prawdziwe i szczere, żeby je wyciąć. 🎙️ „Anatomię Mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska 📍 Transkrypcje: http://www.mockobiet.eu 💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite https://patronite.pl/mockobiet - kolejny odcinek premium 10.01.2026 dla Patronek i Patronów 🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na https://www.youtube.com/@anatomiamocy, by nie przegapić kolejnych odcinków! - Następny odcinek już 27.12.2025 Sylwia w odcinku solo zaprosi do dokonania grudniowego bilansu zdarzeń i poprowadzi przez ten proces krok po kroku

📣 New Podcast! "#9 Anatomia Mocy: Off-topic między Chrabałowskimi" on @Spreaker #anatomia #autentycznosc #chrabalowska #codziennosc #fundacja #kobiet #malzenstwo #milosc #moc #mocy #osobisty #podcast #polski #relacje #rodzina #rozwoj #sylwia #szczerosc #wigilia #swieta

2/
#kobiet, więc te przypominały mu o swojej obecności na zewnątrz, stukając #parasolkami w okna.
Kilkanaście dni później w dekrecie Naczelnika Państwa o ordynacji wyborczej do Sejmu Ustawodawczego znalazł się historyczny zapis, że wyborcą jest każdy #obywatel bez różnicy płci.

2/
#kobiet, więc te przypominały mu o swojej obecności na zewnątrz, stukając #parasolkami w okna.
Kilkanaście dni później w dekrecie Naczelnika Państwa o ordynacji wyborczej do Sejmu Ustawodawczego znalazł się historyczny zapis, że wyborcą jest każdy #obywatel bez różnicy płci.