#18 Anatomia Mocy: Koszt zaniechania - ile cię kosztuje to, czego nie robisz Czy zdarza Ci się odkładać coś „na jutro" od ponad roku? W tym odcinku podcastu „Anatomia Mocy" Sylwia Chrabałowska mierzy się z tematem, który rzadko pojawia się w jakimkolwiek zestawieniu wyników - kosztem tego, czego nie robimy. W odcinku dowiesz się: - Czym jest koszt zaniechania i dlaczego jest niewidoczny, dopóki nie jest już za późno - Co mówią badania psychologiczne o tym, czego ludzie żałują najbardziej pod koniec życia - Dlaczego pierwsze „nie teraz" zwiększa ryzyko kolejnego „nie teraz" - Jakie są trzy kategorie kosztów zaniechania - Jak wyuczone zaniechanie prowadzi do wyuczonej bezradności - Jak jednym ćwiczeniem z kartką zamknąć otwarte pętle i odzyskać spokój psychiczny W części PREMIUM na Patronite i Spotify dla Patronek i Patronów: dokładny mechanizm przerywania bezwładu, narzędzie do odróżniania świadomych rezygnacji od zaniechań nawykowych oraz trzyetapowy protokół wyjścia z bezruchu. 📌 Pamiętaj: To, czego nie robisz, też ma swoją cenę. Każde „nie teraz" to decyzja — tylko że na "nie". 🎙️ „Anatomię Mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska 📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu 💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite: www.patronite.pl/mockobiet 🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na YouTube, by nie przegapić kolejnych odcinków! Następny odcinek już za trzy tygodnie — gościem Anatomii Mocy będzie Dagmara Warszewska-Kołacz, pielęgniarka i ratowniczka medyczna, autorka powieści (w tym „Piekielnej osiemnastki"). To będzie odcinek pod hasłem "Wiedzą, że powinni"!

📣 New Podcast! "#18 Anatomia Mocy: Koszt zaniechania - ile cię kosztuje to, czego nie robisz" on @Spreaker #anatomia #bezradnosc #chrabalowska #fundacja #kobiet #koszt #mocy #motywacja #odkladanie #osobisty #podcast #prokrastynacja #pozniej #rozwoj #sprawczosc #sylwia #wyuczona #zaniechania

#16 Anatomia Mocy: Wyobraź sobie, że kobieta z definicji to osoba sprawcza | Anatomia Mocy Ile decyzji dziennie oddajesz innym: szefowi, partnerowi, okolicznościom, a nawet anonimowym ludziom, którzy coś powiedzą? W 16. odcinku podcastu "Anatomia Mocy" Sylwia Chrabałowska rozkłada sprawczość na czynniki pierwsze i pokazuje, że można ją odbudować. Nawet wtedy, gdy przez lata uwierzyliśmy, że nasze decyzje też się liczą, też są ważne.. W odcinku dowiesz się: - Czym jest sprawczość i jak ją rozpoznać w swoim życiu - Czym różni się wewnętrzny punkt kontroli od zewnętrznego i dlaczego ta różnica decyduje o wszystkim - Czym jest wyuczona bezradność i jak działa jako cichy sabotażysta - Na czym polegał program FORCE dla kobiet w areszcie śledczym i czym będzie FORCE JUNIOR - Co to wszystko ma wspólnego z twoją codziennością i jak jednym pytaniem przestawić mózg z trybu bezsilności w tryb działania 📌 Pamiętaj: Twoje życie zależy od twoich decyzji. Sprawczość to nawyk i możesz go ćwiczyć. 🗓️ OGŁOSZENIE: 24 marca 2026 w Fabryce Norblina w Warszawie wydarzenie "Obecna", które jest inauguracją platformy współpracy organizacji i środowisk kobiecych (FOK - Forum Ogranizacji Kobiet), link do rejestracji: https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmtzQTNTVUkyVWFBREM4bWlKbzY2Z0N5cjQ1UXxBQ3Jtc0ttb1dYTXJrUzJjeE01QVJFb3R2SkhITkdDSGg4RW5YN1dZcHZQbUtSTlhMcFlWb09lbWFNejlSaVZqamVlY2prUzNXVlNpZ0xxX0N1RnBIMjRJQUdXTkt4aThYV0tES0JwYjFyZVRYbDlMeWpQT3hYVQ&q=https%3A%2F%2Fforms.cloud.microsoft%2Fpages%2Fresponsepage.aspx%3Fid%3Dj8WBpE0iYkmvVvOI4kfapS2Jri05_xdDnimDQoCi_4JUNkJVVjFXOFM1TVpYQklIVzJHMVdOODU4OS4u%26route%3Dshorturl&v=CvAYK_eGKFE W części PREMIUM jak co miesiąc na Patronite i Spotify dla Patronek i Patronów nowy dodatek specjalny! 🎙️ „Anatomię Mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska 📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu 💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite www.patronite.pl/mockobiet 🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na You Tube, by nie przegapić kolejnych odcinków! - Następny odcinek już 25.03.2026 z pisarką Pauliną Klimańską-Nowak o sagach kobiet, o dziedziczeniu traum i wybieraniu własnej drogi

📣 New Podcast! "#16 Anatomia Mocy: Wyobraź sobie, że kobieta z definicji to osoba sprawcza | Anatomia Mocy" on @Spreaker #bezradnosc #biznesu #force #forum #kobiet #kontroli #liderki #moc #motywacja #nawykow #organizacji #osobisty #platforma #program #punkt #rozwoj #sprawczosc #wewnetrzny