Gezonde beweging wordt gevaarlijk in arme warme landen Wie airco heeft, blijft bewegen. Wie dat niet heeft, haakt af. Opwarming verdeelt de wereld zo in koel en lamlendig.

Gezonde beweging wordt gevaarlijk in arme warme landen
www.foodlog.nl/artikel/gezo...
#sporten #hitte #klimaatverandering #lichaamsbeweging #ongelijkheid

VRT lanceert campagne ‘Kom van dat gat af’ In het kort De Vlaamse omroep VRT heeft een campagne gelanceerd met de naam Kom van dat gat af om het groeiende probleem van een zittend leven en gebrek aan lichaamsbeweging in Vlaanderen aan te pakken. Uit onderzoek blijkt dat meer dan vier op de vijf jongeren niet aan de aanbevolen hoeveelheden lichaamsbeweging voldoen, wat […] The post VRT lanceert campagne ‘Kom van dat gat af’ appeared first on Newsmonkey.

VRT lanceert campagne ‘Kom van dat gat af’ #VRT #KomVanDatGatAf #Lichaamsbeweging #Gezondheid #ActiefLeven

Korte intensieve trainingen zorgen voor biologische reacties die kanker tegengaan In het kort De voordelen van lichaamsbeweging gaan veel verder dan fysieke fitheid en gewichtsbeheersing. Nieuw onderzoek laat zien dat zelfs korte periodes van activiteit belangrijke biologische reacties veroorzaken die kunnen helpen beschermen tegen kanker. Tien minuten fietsen Een studie gepubliceerd in het International Journal of Cancer toont dit fenomeen aan. Onderzoekers van de Universiteit […] The post Korte intensieve trainingen zorgen voor biologische reacties die kanker tegengaan appeared first on Newsmonkey.

Korte intensieve trainingen zorgen voor biologische reacties die kanker tegengaan #KankerPreventie #KorteTrainingen #Lichaamsbeweging #Gezondheid #Fitness

Beweging is net zo effectief als therapie bij depressie In het kort Nieuw onderzoek suggereert dat lichaamsbeweging net zo effectief kan zijn als traditionele therapieën bij het beheersen van depressieve symptomen. Een recente studie van Cochrane, een gerenommeerde onderzoeksorganisatie, analyseerde 73 klinische onderzoeken met bijna 5.000 volwassenen die een depressie hadden. De studie toonde aan dat lichaamsbeweging vergelijkbare resultaten opleverde als psychologische therapie en […] The post Beweging is net zo effectief als therapie bij depressie appeared first on Newsmonkey.

Beweging is net zo effectief als therapie bij depressie #depressie #lichaamsbeweging #therapie #gezondheid #mentaalsgezondheid

Studie toont aan dat luchtvervuiling positieve effecten lichaamsbeweging gedeeltelijk tenietdoet Key takeaways Een recent onderzoek, gepubliceerd in BMC Medicine, onthult een zorgwekkend verband tussen luchtvervuiling en de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging. Hoewel bekend is dat regelmatige lichaamsbeweging het risico op overlijden vermindert, met name door kanker en hartaandoeningen, neemt deze bescherming aanzienlijk af in gebieden met veel luchtvervuiling. De invloed op de voordelen van lichaamsbeweging De […]

Studie toont aan dat luchtvervuiling positieve effecten lichaamsbeweging gedeeltelijk tenietdoet #Luchtvervuiling #Lichaamsbeweging #Gezondheid #Fijnstof #Onderzoek

Lichaamsbeweging boost cognitieve functies: onderzoek toont breed effect Key takeaways Lichamelijke activiteit is cruciaal voor de gezondheid van de hersenen op elke leeftijd, volgens een recent onderzoek dat gepubliceerd is in The British Journal of Sports Medicine. Uit het onderzoek, waarin gegevens van 133 onderzoeken met meer dan 258.000 deelnemers werden geanalyseerd, bleek dat alle soorten lichaamsbeweging, ongeacht de intensiteit, de cognitieve functie […]

Lichaamsbeweging boost cognitieve functies: onderzoek toont breed effect #Lichaamsbeweging #CognitieveFuncties #Gezondheid #Sport #Fitness

Beweegprogramma verlaagt overlijdensrisico darmkanker met 37 procent Key takeaways Uit een internationaal onderzoek blijkt dat een speciaal beweegprogramma voor darmkankerpatiënten hun overlevingskansen flink kan verbeteren. Patiënten die regelmatig aan matige lichaamsbeweging deden — zoals stevig wandelen of dansen — hadden 37 procent minder kans om te overlijden dan degenen die alleen standaard gezondheidsadvies kregen. In het onderzoek deden 889 mensen mee. Na […]

Beweegprogramma verlaagt overlijdensrisico darmkanker met 37 procent #darmkanker #gezondheid #beweegprogramma #lichaamsbeweging #overlevingskansen

Op mien fietsie deur 't mooie (dreuge)Drenthe #lichaamsbeweging #gezondeleefstijl #mooidrenthe #fietsen

3️⃣ #Sport = #gewichtsverlies.
🏃‍♂️ Realiteit: #Lichaamsbeweging is essentieel voor de gezondheid maar volstaat niet om gewicht te verliezen. Haar grootste troef? Het globale welzijn verbeteren en ziekten voorkomen.

De Smart Hoop

Goed voor je gezondheid én voor je lachspieren. Eerste uitdaging is om dat gewichtje 10x achtereen in de rondte te slingeren. Ben nu nog niveau zeekoe.

#smarthoop #hoelahoep #lichaamsbeweging #fitness
#goedvoornemen #hoepeljeeentaille

Vandaag uitgelegd aan cliënt met #rugpijn dat zijn lichaam meer onderhoud nodig heeft: #lichaamsbeweging #spierkracht #souplesse #uithoudingsvermogen. Hij had zijn auto beter onderhouden dan zijn lichaam, terwijl hij die na 4 jaar weer inruilt. Dat kan dus niet met je lichaam! #kominbeweging

In dit seizoen komt niet iedereen aan zijn/haar gewenste portie dagelijkse #lichaamsbeweging, met mogelijk #rugpijn afname van #spierconditie of andere narigheid tot gevolg. Hieronder zie je hoe je #beweging in je dagen kunt integreren. #zittenishetnieuweroken