Bougez plus sans quitter votre bureau Tu fais du sport, tu manges sainement, mais pourtant, chaque jour, tu passes des heures assis devant ton ordinateur. Résultat ? Mal au dos, bourrellets disgracieux, énergie en chute libre, cerveau embrouillé, et tu te demandes pourquoi tes efforts ne paient pas. Être sportif ne suffit pas à contrer les dégâts de la sédentarité. Une heure de sport par jour ne compense pas 7 à 10 heures assis sur une chaise.

Faire du sport et bien manger ne suffit plus !  Bougez plus sans quitter votre bureau. C'est le sujet d'aujourd'hui.

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