🎙️ Débat : la lutte contre la sédentarité est-elle une responsabilité individuelle ou un risque professionnel ?

Si vous pensez que cette vidéo mérite de diffuser : n’hésitez pas à la partager 🙏

Crédit 🎥 : Léo Joly - Le Labo d’Hippocrate

#prevention #sedentarite

🇬🇷 C’est l’été ! Le moment de tester ce midi la réunion en marchant. Concept vieux comme le monde ! Je vous invite à sortir au grand air pour échanger en marchant.

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Crédit photo : Zoran Zeremski - Adobe stock

#prevention #sedentarite

Bougez plus sans quitter votre bureau Tu fais du sport, tu manges sainement, mais pourtant, chaque jour, tu passes des heures assis devant ton ordinateur. Résultat ? Mal au dos, bourrellets disgracieux, énergie en chute libre, cerveau embrouillé, et tu te demandes pourquoi tes efforts ne paient pas. Être sportif ne suffit pas à contrer les dégâts de la sédentarité. Une heure de sport par jour ne compense pas 7 à 10 heures assis sur une chaise.

Faire du sport et bien manger ne suffit plus !  Bougez plus sans quitter votre bureau. C'est le sujet d'aujourd'hui.

#microactivité #sedentarite #bureauactif #exercicesbureau #santéautravail #pauseactive #ergonomiebureau #teletravail #mobilitebureau #préventionsanté #activitephysique #vieactive…

🧟 Walking dead ? Non, c’est un « walking desk » ! Une idée à tester en visio ou en e-learning, même si ça ne convient pas à tout le monde. C'est l'une des options existantes pour vous aider à réduire votre sédentarité 👇🏼

🎥 : martin-dm - Getty Images
#prevention #sedentarite

😱 Si vous passez 10h et + assis.e par jour, il s’agit d’habitudes très difficiles à compenser pour minimiser ses effets néfastes 👉🏼 Je vous en dis plus dans cette vidéo ✅

Crédit vidéo : Léo Joly - Le Labo d’Hippocrate (linktr.ee/lelabo_dhipp...)

#prevention #sedentarite

🇬🇧 Black Mirror 😱 ? Non tout simplement un « 𝙒𝙖𝙡𝙠𝙞𝙣𝙜 𝙙𝙚𝙨𝙠 » 😁
Pourquoi pas en visio et en 𝘦-𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 ?

⚠️ On ne parle pas de sport mais d’activité physique dans ce post ☝🏼

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Crédit 🎥 : martin-dm - Getty Images Signature

#prevention #sedentarite

💡Le saviez-vous❓ Il est possible d’être à la fois sportif et sédentaire 👉🏼 Je vous en dis plus dans cette vidéo ✅

Crédit vidéo : Léo Joly - Le Labo d’Hippocrate (retrouvez l'épisode en intégralité ici 👉🏼 linktr.ee/lelabo_dhipp...)

#prevention #sedentarite

🇬🇷 Le printemps est revenu. L’occasion de faire évoluer certaines de nos réunions en walking meetings ? Les réunions en marchant 👇🏼

𝙆𝙀𝙕𝘼𝙆𝙊 le Walk & Talk ❓

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Crédit photo : Zoran Zeremski - Adobe stock

#prevention #sedentarite

💡 Connaissez-vous les effets de la sédentarité sur la santé❓

Les personnes très sédentaires :
👉🏼 Risque de dépression + 25 %
👉🏼 Risque de troubles anxieux + 40 %

Crédit vidéo : Léo Joly - Le Labo d’Hippocrate (épisode ici 👉🏼https://linktr.ee/lelabo_dhippocrate

#prevention #sedentarite

💡 Être assis mais moins sédentaire❓
Allez-vous essayer ?

Dans cette 🎥 vous pouvez observer l’utilisation d’un pédalier de bureau ✅
⚠️ Il n’est pas question de sport mais d’activité physique légère dans ce post.

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Crédit vidéo : Jean Caron
#prevention #sedentarite

Le groupe vit bien
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#obesite

#sedentarite #mobilite #deplacement #alimentation #activite #physique #accompagnement #priseencharge #velotaf #ecrans #prix #inegalite

youtu.be/Bl7azKsEaeU

🇬🇧 Le « 𝙒𝙖𝙡𝙠𝙞𝙣𝙜 𝙙𝙚𝙨𝙠 » en visioconférence et en 𝘦-𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 ?

Pourquoi pas : les réunions à distance ou l’apprentissage en marchant au lieu de rester assis❗️

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Crédit vidéo : martin-dm - Getty Images Signature
#prevention #sedentarite

La force musculaire dans l’enfance et l’adolescence est un indicateur de la santé tout au long de la vie

😉 Voir ici - tinyurl.com/y256fa6y

#sport #enfants #activitephysique #ecoleprimaire #sedentarite #ForcePhysique #EPS