„Wanneer ik het nachtlampje uitknip, zet ik ook mijn gepieker op zwart”, besloot de advocaat, „Een goede nachtrust blijft nou eenmaal de beste verdediging tegen de grote gekke mensheid die we dagelijks maar weer moeten zien te overleven.”

Ellen Deckwitz @nrc.nl #piekeren
www.nrc.nl/nieuws/2025/...

Bestel dit boek bij de auteur: Onderzoekend leven
van stressvol leven naar simpelweg zijn
Peggy van Stralen
€ 23,50
https://bestelbijdeauteur.nl/boeken/onderzoekend-leven/
#piekeren #spanning #stress #vrijheid #zelfhulp #acceptatie #loslaten #flow #meditatie #geluk

Original post on mastodon-belgium.be

Wat doe je als je na 3 uur #slaap alweer #klaarwakker bent? #Piekeren viert hoogtij

- #Productief proberen zijn - geen slaap meer kunnen vinden
- Iets kijken - geen slaap meer kunnen vinden
- #Doomscrollen dan maar - ook geen slaap meer kunnen vinden
- #Lezen misschien - dat moet ik een keer […]

Cartoon | Hoe weet ik nou of mijn gedachten van mij zijn?
#cartoon #meneerburema #gedachten #piekeren

Doodenge tijden, maar laat je niet verlammen Piekeren: Hoe blijf je overeind als elke dag slecht nieuws brengt over oorlogsdreiging in Europa en autocraten in het Witte Huis? Angst-ervaringsdeskundige Ellen Deckwitz vertelt wat haar helpt.

#piekeren #angst

Cliënte, noemt zich een wandelend hoofd, is heel goed in veel piekeren over hoe ze moet stoppen met piekeren.
Zodra ze meer haar lijf aan het woord laat, blijkt het bovenin ineens rustiger te worden.
Mooi man, #haptonomie!
#stress #spanning #lijf #voelen #vermogen #kracht #piekeren

Wanneer ik weer eens merk dat alle dagen precies op elkaar lijken dan bekruipt mij een angstig gevoel omdat ik dan vermoed dat ik in één of andere creepy tv serie of film zit, net zoals in de Truman Show. #trumanshow #angst #paniek #piekeren #paniekaanvallen

De ene dag is de andere niet...
Korte #nacht veel #piekeren
#mentalhealth is soms lastig.

Pouring Rain GIF ALT: Pouring Rain GIF

Dat code geel werkt gewoon op mn zenuwen.
Buienradar ook. De waarschuwing dat alles onder kan lopen.
Maak me gek.

Ik kan anderen prima adviseren om los te laten maar heb zelf hulp nodig hiermee. Gelukkig is mn man de nuchterheid zelve
En zal het wel weer loslopen.

#doomdenken #piekeren

Viel te verwachten #piekeren

Goedemorgen! Hopelijk goed geslapen vannacht?

Deze staat nog open tot 16.30 vandaag!
#onderwijs #leraar #teachertapp #wakker #piekeren #plafonddienst

Die laatste paar seconden voor je in slaap valt verpesten het weer voor de rest hier. #piekeren

‘Morgen stop ik met piekeren’ bevat tips vol mildheid en humor om je relatie met je gepieker te veranderen, zodat je er minder in verstrikt raakt. #piekeren #mindfulness
www.lannoo.be/nl/morgen-st...