Ogni giorno:
Yoga 30/60 minuti
Meditazione 34/40 minuti
Camminata 60 minuti
Tre volte a settimana:
Cyclette 40 minuti
Fine settimana:
Giardinaggio 2 ore
Camminata 2 ore
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#passatempo
#attivitàfisicamoderata
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