20km Jog
ビルドアップ気味に上げて
後半はレースペース走
気温低めに後半は雨が心地良かった♪☔
今月は267km。野辺山ウルトラの後、減らしたけんね〜

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60min Jog
本当は30分の予定やったけど、昨日短くしてしまったけん60分。15kmも選択肢やったばってん雨が冷たくて短めに
昨夜はしっかり眠れたけん、今日は問題無し♪
走ったらしっかり食べらる！
さいたまマラソン、鳥取マラソンなど、風雨で大変だと思いますが、走られる方々、運営される方々、応援しています！

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