AuDHS: Autismus und ADHS gemeinsam verstehen – ohne neue Krankheit - ADHS-Zentrum AuDHS beschreibt Menschen, die sowohl Autismus als auch ADHS haben. Es ist keine neue Krankheit, sondern die Überschneidung zweier klar getrennter Profile.

AuDHS: Autismus und ADHS gemeinsam verstehen – ohne neue Krankheit #audhs #adhs #autismus
www.adhs-zentrum.de/article/856-...

Eine grüne und eine schwarze Magnetkugel mit unterschiedlichen Oberflächen werden zwischen Fingern gehalten.

Magnetkugeln als Fidget Toy betraten mein Leben mindestens 25 Jahre zu spät. Aber besser spät als nie. #adhs #autismus

Wenn dein Bonuskind bei dir „nicht funktioniert“,
ist das kein Beziehungsurteil.

ADHS reagiert sensibel auf Übergänge, Rollen, Dynamiken.
Verstehen entlastet. ❤️🧩
#Patchwork #ADHS

Es macht mich echt übelst sauer, dass Accounts auf Insta verzweifelten Eltern von Kindern mit #Legasthenie und #ADHS eine teure „Reflexintegration“ als Heilung verkaufen.

Was viele bei #ADHS unterschätzen oder eben falsch verstehen:

Man kann durchaus wissen, was wichtig ist – und es trotzdem nicht in die Tat umsetzen. DAS ist u. a. das Tückische daran!

Ps: Selbstmedikation is a thing! #adhs

#ADHS bedeutet nicht, doof zu sein, sondern vulnerabler.

El #TDAH no significa ser estúpide, sino más vulnerable.

#ADHD doesn't mean being stupid, but more vulnerable.

Heidi Klum und die ADHS-Inszenierung - ADHS-Zentrum Die Diagnose als DesignerlabelMeine lieben Leser, halten Sie Ihre Taschentücher bereit, denn unsere allseits geliebte Heidi Klum hat sich mal wieder selbst übertroffen – diesmal mit dem neuesten Genie...

Heidi Klum und die ADHS-Inszenierung #gntm #adhs
www.adhs-zentrum.de/blog/entry/4...

Wie oft ist vermeintliches, aber diagnostiziertes #ADHS u. ADS tatsächlich durch den VATER, dessen FASD und/oder dessen Alkoholkonsum, Alkoholsucht verursachtes #FASD? thread:
bsky.app/profile/sabe...

Auch #ADHS: Dein Gehirn ist ein Formel-Eins-Wagen und manchmal ist dir eher nach Fahrradfahren.

Steigende Belastung: Was das für ADHS bedeutet - ADHS-Zentrum Psychische Belastungen bei Schüler:innen nehmen zu – besonders Kinder mit ADHS geraten unter Druck, weil Schule, Stress und Reizflut sie stärker treffen.

Steigende Belastung: Was das für ADHS bedeutet #adhs #schule
www.adhs-zentrum.de/article/855-...

Übrigens habe ich mit dem ganzen „No Junk“-Wannabe-Minimalism-Thing angefangen, weil noch nie ein Ordnungssystem für mich funktioniert hat und es für mich und alle anderen immer eine Belastung war. Seit der #adhs Diagnose weiß ich auch warum und ich habe hier schon häufiger das Organisationsbuch

Methylphenidat erhöht Psychoserisiko nicht: Neue Studie - ADHS-Zentrum Viele Eltern fürchten, Methylphenidat könne Psychosen auslösen. Neue Forschung zeigt nun deutlich: Diese Sorge ist unbegründet und die Behandlung sogar hilfreich.

Methylphenidat erhöht Psychoserisiko nicht: Neue Studie #adhs
www.adhs-zentrum.de/article/854-...

Bettnässen bei Kindern und ADHS: Ursachen und Lösungen - ADHS-Zentrum Bettnässen bei Kindern ist häufig und oft harmlos. Dieser Artikel erklärt Ursachen, Besonderheiten bei ADHS und zeigt Wege zu entspannten Nächten.

Bettnässen bei Kindern und ADHS: Ursachen und Lösungen #adhs
www.adhs-zentrum.de/article/852-...

Superkraft durch #ADHS?
Try walking in my shoes and stumble in my footsteps.

Heidi Klums ADHS‑Aussagen und die gefährliche Verharmlosung - ADHS-Zentrum Heidi Klums Aussagen über ADHS sorgen für Kritik. Ihre „Superpower“-Erzählung verzerrt die Realität und gefährdet das Verständnis für die Störung.

Heidi Klums ADHS‑Aussagen und die gefährliche Verharmlosung #adhs
www.adhs-zentrum.de/article/853-...

Wohlfühl- und Schutzräume, Identifikation und Identität Immer wieder erlebe ich in meinen virtuellen Communitys und teils auch im echten Leben Gespräche, die sich um Fragen zu Identifikation und Identität drehen. Manchmal lese ich nur mit, manchmal nehme ich Teil. Ich finde das Thema immer wieder sehr inspirierend und ich stelle auch fest, dass ich immer neue Aspekte entdecke. Ich für mich identifiziere mich mit Autismus und ADHS, denn ich betrachte beide Gehirnkonzepte als meine Betriebssysteme, die zu mir gehören. Sie sind Teil meiner Biografie – wie meine Hautfarbe oder meine Knochendichte. Bin ich neurodivergent oder habe ich Neurodivergenz?, ist für mich also nur mit doppeltem Ja zu beantworten: Ja, ich bin und ja, ich habe. Mein ganzes Denken-Fühlen-Handeln ist genauso, wie es ist, aufgrund der in meinem Hirn angelegten Grundeinstellungen entstanden. Es besteht ein kausaler Zusammenhang zwischen Hirn und So-Sein. (Andere Faktoren, die ebenfalls mein Denken-Fühlen-Handeln mitgeprägt haben, also Sozialisierung und Umgebung, stehen meines Erachtens in einem direkten kausalen Zusammenhang zu meinen Gehirnkonzepten.) Wer, wie und was ich bin, mein ganzer Erfahrungsschatz, mein Wissen und meine Fähigkeiten, meine Werte und meine Wahrnehmung – das ist meine Identität. Innerhalb von neurodivergenten Communitys wird oft über das Leid, das Leiden an unserem So-Sein, unserem Anders-als-die-Mehrheit-Sein berichtet. Unmittelbar, frei von der Leber weg, authentisch, unzensiert, manchmal bewusst überzeichnet, manchmal – eher unbewusst – larmoyant. Manchmal jammern wir und manchmal möchten und können wir nicht mehr. Manchmal ist es zu viel und manchmal unerträglich. Manche hören das nicht so gern und finden uns deswegen anstrengend. Manche finden, wir übertreiben, doch das ist alles Ansichtssache. Letztlich aber steht es niemandem zu, anderen ihren Leidensdruck abzusprechen oder ihn sogar zu verspotten. Jede*r geht mit Leid anders um. --- So sehr ich mich auch gegen klischeehafte Zuschreibungen wie _‚XY leidet an ADHS und/oder Autimus‘_ wehre, ist das Leben doch für viele Menschen im Spektum tatsächlich oft leidvoll. Wie ich schon in einem früheren Artikel schrieb (siehe #IchLeideNicht | … oder doch? | #DisabilityPrideMonth), ist das Leben als neurodivergenter Mensch eine Gratwanderung. Leben im Spektrum ist weder so cosy und easy, wie es manche Influencys darstellen, noch ist es dauerhaft unerträglich. Anstrengend aber ist es für die meisten von uns fast immer. Ausnahmen sind ausdrücklich mitgemeint, in beide Richtungen. **Fakt ist,** dass neuronale Uunterschiede zwischen menschlichen Betriebssystemen bestehen. Alles sind wir neurodivers, denn alle Hirne sind anders. Nicht alle Hirne jedoch sind neurodivergent. **Fakt ist,** dass neurodivergente Hirne weniger häufig vorkommen als neurotypische. Es bestehen ganz und gar wertfrei Unterschiede in vielen relevanten Grundeinstellung. **Fakt ist** auch, dass die westliche, kapitalistische Welt nicht für solche Hirne eingerichtet ist. Die Anders- und Fremdmachung anderer Menschen durch verbales Framing, Othering genannt, ist in vielen zwischenmenschlichen Bereichen ein großes und ein sehr schwieriges Thema, das zu Aus- und Abgrenzungen führt. Eine Mehrheit _othert_ zum Beispiel eine Minderheit, was immer wieder zu schwerwiegenden, auch politischen Problemen führt. _‚Wir und die anderen‘_ gibt es in alle Richtungen. Auch wir Neurodivergenten reden so. Wir reden über uns als _Wir_ und wir meinen damit exklusiv (jawoll!) uns Menschen im Spektrum. Die anderen sind für uns die anderen. Es ist natürlich und absolut menschlich, sich in Gruppen Gleichgesinnter zusammenzufinden. Aud diese Weise haben Menschen schon immer überlebt. Schädlich wird dieses Prinzip dann, wenn es zu Bewertung und Abwertung führt und in Richtig-Falsch-Kategorien mündet. Für unschädlich halte ich es dort, wo es uns als Werkzeug dient, um zu definieren, was die einzelnen Gruppen brauchen. Und um miteinander zu kommunizieren oder sich innerhalb von Gruppen gegenseitig zu unterstützen, da die Gruppenmitglieder ähnliche Bedürfnisse haben. Ich finde solche Differenzierungen sehr wichtig. Ein Wir-Gefühl muss nicht ausschließen, selbst wenn es den Raum definiert. Das Wir-Gefühl trägt aber dazu bei, sicheren Raum zu definieren. So schaffen wir uns in unserer Blase einen Platz, inspirieren uns gegenseitig und gestalten miteinander Wohlfühlräume, wo immer wir uns aufeinander einlassen. Es tut gut, sichere Räume zu haben. Ich plädiere für Wohlfühlräume – egal ob in der echten Welt da draußen oder im Internet. Ich bin sehr froh darüber in neurodivergenten – öffentlichen und privaten – Blasen einen Platz gefunden zu haben. Dem Vorwurf, dass wir es uns in diesen Räumen allzu bequem machen, setze ich entgegen, dass es nie genug sichere Räume gibt. Und dass wir das Recht auf ganz viel sicheren Raum haben, um uns auszuprobieren. Ich reklamiere sogar Nachholbedarf. Viele von uns haben sich viele Jahre, manche gar mehrere Jahrzehnte, einen Raum gewünscht, in welchem sie endlich ein wohlgesinnter Teil einer Gruppe sein können, einer Gruppe, die sie versteht. Wir brauchen Räume, in welchen wir uns nicht erst groß erklären müssen und in denen wir auch mal über unsere Alltagssituationen, Struggles, Erfolgserlebnisse lachen oder weinen können. Sogar Selbstmitleid hat hier Platz. Es ist ein inklusiver, möglichst bedingungsloser Raum. In den Blasen, über die ich aus Erfahrung sprechen kann, weil ich mich in ihnen aufhalte, sind viele Mittelspät- und Spätdiagnostizierte (ab 30 bis 50) und auch teils sehr Spätdiagnostizierte (ü50) wie ich. Für uns ist vieles noch ganz und gar neu, denn eine Diagnose gleicht einer Art Wiedergeburt. Auf einmal wird für uns all das, was wir erlebt haben, im Rückblick verständlich. Wir können endlich Erfahrungen einordnen, verstehen, in Zusammenhang zueinander bringen, endlich begreifen, dass das, was uns ausmacht und schon immer ausgemacht hat, nichts Falsches ist, nur eben eine Normvariante der menschlichen Diversität. Nach und nach intergrieren wir das Neugelernte; und nach und nach wird, was wir endlich erkennen und verstehen, zu unserer persönlichen Norm. Das alles braucht Zeit. Es braucht Mitwandernde. Es braucht Kraft und Mut, sich in der alten Umgebung neu zu verhalten und neu zu definieren. Die Identität bleibt zwar die gleiche, sie wird aber neu verstanden – von uns ebenso wie von unseren Mitmenschen. Und besser zu verstehen, hilft vielen, den Alltag mit oder ohne Medikamente oder Coaching besser zu meistern. Wenn wir strugglen, hilft es uns ebenfalls, besser zu verstehen, warum wir gestruggelt sind. Besseres Verständnis kann Leid minimieren, muss es aber nicht. Die Gefahr, uns zu sehr in einem ‚Ich bin halt so!‘-Sein einzurichten und zu stagnieren, besteht durchaus. Persönlich kenne ich zwar keine*n, die oder der so tickt, wobei ich aber ja immer nur einen kleinen Ausschnitt sehe. Sich hin und wieder hinter einem ‚Ich kann nichts dafür!‘ zu verstecken, darf sein, eine Lösung ist es jedoch nicht. Manchmal brauchen wir es als Boje, an der wir uns festhalten, um nicht unterzugehen. Wieder an Land und in trockenen Kleidern sehen wir es meistens wieder anders. Viele neurodivergente Menschen, vor allem jene, die eine Diagnose haben, setzen sich intensiv mit ihrem So-Sein auseinander, beobachte ich in meinem Umfeld. Die Entscheidung zur Diagnose ist oft der erste Schritt zu einem intensiven Weg der Selbsterkenntnis und des besseren Verständnisses des eigenen Lebens. Welche meiner Eigenschaften sind eigentlich meine ursprünglichen und welche sind von ADHS oder Autismus bestimmt?, fragen sich viele. Ich denke, wie gesagt, dass meine Neurodivergenz mein So-Sein von Anfang an mitgeformt hat. Inzwischen akzpetiere ich für mich persönlich, dass es mich und alle meine Eigenschaften, die mich ausmachen, gar nicht ohne Neurodivergenz gibt. Die Arbeitsoberfläche kann ich zwar anpassen – Stichwort Masking –, aber das Betriebssystem ist gegeben. Android-Apps laufen ja auch nicht einfach so auf iPhones und umgekehrt. ## Autor: Disa ü60, weiblich, spät diagnostiertes ADHS (2023), Verdacht auf Autismus wird aktuell abgeklärt. Alle Beiträge von Disa anzeigen

Ich hab da mal wieder etwas Längliches über die Wichtigkeit neurodivergenter Communitys geschrieben; und warum ich solche Schutzräume so wichtig finde.

/ @Disa

neurospektral.blogda.ch/wohlfuehl-und-schutzraeu...

#ADHS ist viel mehr als fehlende #Konzentration.

Es geht um
- Steuerung
- Antrieb
- Impulsivität
- Emotionsregulation
- Priorisierung

Unser Gastautor, der Sänger Kristian Luge aka #247blue, bringt das in seinem aktuellen Beitrag wunderbar auf den Punkt: www.adhs-journal.de/gesellschaft...

#ADHS - #FASD, weiterer thread:
Was, wenn sich eines Tages herausstellt, wissenschaftlich nachweisbar ist, dass FASD nicht nur durch eine in der Schwangerschaft Alkohol (häufiger oder regelmäßig, in geringen oder hohen Mengen) konsumiert habende biologische Mutter,

Wenn ich zu einer neuen Adresse muss, bin ich ich sehr gestresst.

Finde ich das Gebäude? Wo ist der Eingang? Wo muss ich klingeln?

Eine Freundin, die im gleichen Gebäude arbeitet, in dem mein Termin heute ist, hat mir Fotos als Wegbeschreibung geschickt.

Das ist so unfassbar hilfreich ❤️

#ADHS

Ich hab ADHS, endlich zertifiziert. Mit Höchstwerten in allen Disziplinen. \o/
Und die Nachricht, Besitzer einer schweren Krankheit zu sein, löst unglaubliche Erleichterung aus. 🥳🌻
und damit guten Montagmorgen aus #Marburg💚
#ADHS #notjustsad

Bin gestern durch Zufall auf die Symptome von ADS gestolpert und musste erstmal schlucken, weil ich mich ein Stück weit wieder erkannt habe. Die Reaktion meiner Schwester: „Du hast kein ADS, red dir das nicht ein.“ Herrlich 🙄 #ads #adhs

youtube.com/watch?v=DOlU...

#anfrastique

#adhd #adhs #autism #deepsleep #focus #binaural

Was mich an vielen Debatten zu #ADHS nervt? Dass Sichtbarkeit ständig mit „Trend“ verwechselt wird.

Gerade Erwachsene haben für die späte Erkenntnis oft schon einen hohen Preis bezahlt!

Gestern auf einer Familienfeier gewesen.

Ich hatte noch nie so sehr den Drang mir dermaßen oft die Hände zu waschen.

Wann schaffen wir endlich dieses ständige Händeschütteln wieder ab?

Und dass es Menschen gibt, die einen ständig antatschen müssen...

#autismus #adhs #neurodivergenz

"Ich nehme meine ADHS Medis nur wenn's wichtig ist, also nicht am Wochenende."

Aha, also dein Leben, deine Haushalt, deine Projekte, deine sozialen Kontakte und Selfcare ist also nicht wichtig?! #prioritäten #adhs

Eine große weiße Schüssel mit Studentenfutter. Darüber 4 kleine Schüsseln nach Sorten sortiert.

Ich habe gerade so einen Moment 🤷🏻‍♀️

#illisADHS #adhs

Unfuck Your Weekend: Day 1 Visit the post for more.

Unfucl your Habitat. Die Pomodoro-Technik für die Wohnung.

Vielleicht braucht das Gras eine:r von euch #adhs #adhd

www.unfuckyourhabitat.com/unfuck-your-...

...boarh wie mich das ertappt....fahre nie in Urlaub, hab kein Auto, keine teure Technik daheim oder mobil, Bude ein Wimmelbild an gebrauchten Möbeln (*ich liebs!!) U.Klamottis aus zu verschenken Kisten!

Aber: Die Impulskäufe soooo schlimm manchmal 😭😭😭

#adhs

youtube.com/shorts/Mfd-r...

Ich bin ja ein sehr friedlicher Mensch ... Aber kennt ihr das, wenn ihr so was seht, wo alles funktioniert, und ihr den Leuten einfach nur in die Fresse hauen wollt? 😭😭😭

Meine pubertierenden Kinder treten sich ... Ich geh mal lieber dazwischen 😮‍💨

#ADHS #Autismus #Müde