Mas allá de la Mente – Ep. 01 | No eres tus pensamientos | Un regreso a la presencia En este primer episodio de La Ruta Interior – Temporada 2: Más Allá de la Mente, exploramos una idea sencilla y profundamente transformadora: usted no es su mente. A través de una reflexión vivencial inspirada en El Poder del Ahora de Eckhart Tolle, dialogando con El Camino del Artista y La Aceptación Radical, observamos cómo la mente crea una voz interna que juzga, duda, se compara y sabotea. Este episodio no busca enseñar ni convencer. Es una invitación a darse cuenta, a reconocer el pensamiento sin identificarse con él, y a comenzar a habitar el lugar del observador. Cerramos con una práctica de atención plena diseñada para ayudarte a ver la mente desde la presencia, aunque sea por unos instantes. Apoyo en Conciencia Este espacio existe porque hay entrega. Y se sostiene cuando hay reciprocidad. Si este contenido te ha acompañado, te ha servido o te ha dado algo real, puedes apoyarlo de forma consciente. No compras nada. No entras a ningún club. No te vuelves especial. Solo participas en el equilibrio: dar y recibir. Y accedes a las Series Completas que estaré publicando. Si te nace aportar, aquí está el espacio: Spreaker: https://www.spreaker.com/podcast/la-biblioteca-interior-archivo-sagrado--6816163/support Etiquetas: #ElPoderDelAhora, #MasAllaDeLaMente, #LaRutaInterior, #Presencia, #Ego, #Observador, #Conciencia, #NoEresTuMente, #DespertarConsciente #AtencionPlena, #Meditacion, #Autoconocimiento, #EspiritualidadConsciente, #VozInterior, #DesarrolloInterior, #SilencioInterior, #EckhartTolle

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📋 ¿Cuanta ciencia poner en nuestras vidas? Para llegar a acuerdos, ¿priorizamos evidencia científica o intuiciones? ♥️ Estamos de acuerdo en que la ciencia aporta soluciones en muchos casos, pero también creemos que fomenta la racionalización de la vida y desconexión de las sensaciones […]

El mejor regalo que puedes dar es tu presencia completa.

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"Los estoicos no usan Tik Tok" El aburrimiento sirve para fomentar la creatividad, la introspección y la motivación, ya que impulsa al cerebro a buscar nuevas metas y soluciones....

"Tal vez no necesitamos más pantallas, sino aprender -como los estoicos- a mirar el silencio sin miedo". Lo mío en @elperiodico.com

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Cómo Abordar las Paradojas de una Transformación Consciente

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La atención plena es simplemente estar en conciencia plena. #ArtOfBreathing #mindfulness #AtencionPlena #ConcienciaPlena

Taller Vida Plena Viernes El cuerpo lo Sabe! Mas Estres 25 julio 2025 Priscila destaca que a menudo sabemos lo que necesitamos, pero no lo atendemos. El bienestar integral es clave, ya que todo está interconectado: finanzas, salud, familia, etc. La presión a veces viene de nosotros mismos, exigiendo demasiado en un ritmo de vida acelerado, priorizando la producción sobre el autocuidado emocional y corporal. El cuerpo, siendo sabio, somatiza el estrés con síntomas como dolores de cabeza, fatiga o colitis. No siempre es una causa biológica, sino un conflicto emocional no expresado. Es crucial aprender a escucharse y reconocer estas señales. El estrés es una respuesta a demandas excesivas, activando el cortisol y manteniendo el cuerpo en hiperalerta. Puede volverse crónico, instalándose en nuestro ritmo de vida, incluso en el tiempo libre. Esto lleva a un desgaste constante. Para contrarrestarlo, Priscila sugiere: - Pausas activas: Tomar 5-10 minutos para mover el cuerpo, respirar y meditar. - Diálogo interno: Identificar y contrarrestar pensamientos negativos que generan estrés. - Atender el cuerpo: Escuchar los síntomas físicos y buscar su significado emocional. Es vital no normalizar el malestar físico o emocional. Si no podemos solos, buscar ayuda profesional es importante para un bienestar integral. Priscila les desea un excelente fin de semana y ofrece su apoyo.

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🧘🏽 Cada vez que meditas, tu mente se vuelve más capaz de regular tus emociones #mindfulness #meditation #atencionplena #meditacion

La cantidad de fuegos de artificios que rodean la pedagogía actual, nos devía de lo que es importante y forma parte de nuestra únima misión: el alumnado. La #atencionplena plena del docente implica poner #máscorazón y menos #silicio #educarcomamor #amor #amorevolezza #somosloqueleemos

He visto (sentido) pasar cada uno de los minutos de la clase de GAP

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Cuanto más tranquila estés, más claro piensas ✨️ #MindfullMentality #mindfulness #meditacion #atencionplena

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⭐ ¿Sabías que los proyectos "Hazlo tú mismo" pueden ser una fuente increíble de #bienestar, #paz y #felicidad? No sólo por la satisfacción del #trabajo bien hecho, sino por la oportunidad que te regalan de #disfrutar del proceso.

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