🤝rôle : pour adapter votre alimentation à votre quotidien, sans frustration
→ Objectif : manger avec plaisir tout en prenant soin de votre santé
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Perdre ses kilos émotionnels en 4 étapes Près de 40 % des adultes mangent sous le coup des émotions. Ce guide “Perdre les kilos émotionnels” aide à comprendre pourquoi, à identifier les déclencheurs et à sortir du cycle culpabilité–craquage. Basé sur la science et la pleine conscience, il t’apprend à retrouver un équilibre durable sans frustration, grâce à une méthode vidéo + PDF claire et accessible.

Et si ton poids n’avait rien à voir avec ce que tu manges ?

4 étapes pour se débarrasser des kilos émotionnels.

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Coopalim prend ses vacances ☀️

Nous serons moins actifs pendant les prochaines semaines sur les réseaux (mais on ne vous abandonne pas complètement, ne vous inquiétez pas!)

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BRIOCHES SAINTE-LUCIE VEGAN Pour 24 petites brioches / env. 2h20 1 c.à.s levure active sèche 1 pincée de sel 1 g safran en poudre 100 g huile de coco 20 g beurre d'amande 50 cL lait au choix (riz, avoine...) 100 g sucre ou sirop d'érable 250 g yaourt de soja nature 800-1000 g farine semi-complète 50 raisins secs un peu de lait végétal pour laquer

🌱 Coopalim en cuisine 🍽️

Retrouvez chaque semaine, une incroyable recette partagée par nos membres ⭐ !

Cette semaine, les petites briochettes Sainte Lucie Vegan 🍞 !

Bon appétit avec Coopalim 🙏🏿

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🌱 Coopalim en atelier 🛠️

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Bon amusement avec Coopalim 🙏🏿

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🌱 Coopalim en cuisine 🍽️

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Cette semaine, les croquettes de Chou fleurs 🌼 !

Bon appétit avec Coopalim 🙏🏿

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Photo of cheese cubes and a bottle of mustard

COMTÉ MOUTARDE À L'ANCIENNE Pour un apéro improvisé / 2 min ! 1 beau morceau de Comté (comme ceux que l'on trouve à Coopalim) 1 c.à.s moutarde Bio à l'ancienne (dispo en magasin)

Couper le comté en petits dés à la taille souhaitée. Placer dans un bol. Ajouter la moutarde à l'ancienne dans le bol, doser à convenance et en fonction de la quantité de fromage. Mélanger. Servir pour l'apéro, avec des petits pics.

🌱 Coopalim en cuisine 🍽️

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Cette semaine, les petits Comté-moutarde pour l'apéritif 🧀 !

Bon appétit avec Coopalim 🙏🏿

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Saviez-vous que la majorité des promotions en supermarché concernent des produits trop riches en sucre, sel ou graisses ? Pas top pour notre santé ! 🍕 #MangerSain #Promotions #SantéPublique

🌱 Coopalim en cuisine 🍽️

Retrouvez chaque semaine, une incroyable recette partagée par nos membres ⭐ !
Cette semaine, les gnocchis de carottes 🥕 !

Bon appétit avec Coopalim 🙏🏿

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🌱 Coopalim en cuisine 🍽️

Retrouvez chaque semaine, une incroyable recette partagée par nos membres ⭐ !
Cette semaine, curry végétarien de pois chiches !

Bon appétit avec Coopalim 🙏🏿

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Un ingrédient imprononçable, ça vous dérange ? #transparence #cleanlabel #mangersain

🌱 Coopalim en cuisine 🍽️

Retrouvez chaque semaine, une incroyable recette partagée par nos membres ⭐ !

Cette semaine, le BimBap Végé !

Bon appétit avec Coopalim 🙏🏿

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Comment manger sainement en voyage et en déplacement ? Découvrez comment bien manger en déplacement, manger équilibré en vacances, manger sain sur la route et manger local sans tomber malade.

🌟 Voyager est une aventure passionnante, mais comment bien manger quand on est en déplacement ? 🌎

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tant que je le pourrai.. vive la volaille française même un peu plus cher ! difficile dans cette époque de ne pas se faire avoir mais il faut tout de même essayer tant que nous le pouvons encore #fuckmercosur #mangersain #viandefrancaise

Les avantages d'une alimentation saine pour le bien-être global - Le blog du bien-être et de l'épanouissement personnel Une alimentation saine, équilibrée et riche en nutriments est essentielle pour maintenir une bonne santé, améliorer notre énergie quotidienne.

L’alimentation est un pilier fondamental de notre santé physique, mentale et émotionnelle. Mais il est facile de sous-estimer l’impact profond que notre régime alimentaire peut avoir sur notre bien-être global. #alimentation #cuisine #bonneboouffe #motivation #mangersain
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