Cymer hwnnw Lôn Spwci!
Steffan 22 Spwci 0 Wrth fy modd yn rhedeg lan y bryn fore iau ac yn gallu teimlo'r gwaith nerth yn talu ffordd. #marathoneryri dyma fi'n dod. Er bod lot o ffordd i fynd eto dwi ar y ffordd!

Dyma fi. Intervals bach ar lwybr taf.
#marathoneryri #marathoncasnewydd #10milltirtrefynwy a #cardiffparkrun dyma fi'n dod.

Dyma fi.
Steffan 10.5 Lôn Spwci 0
wrth i mi wneud hill reps.
#marathoneryri #marathoncasnewydd #10milltirtrefynwy a #cardiffparkrun dyma fi'n dod.

Dyma fi nol yn rhedeg Lôn Spwci.
5k ish a 224metr lan y bryn. Bron wedi dweud codiad ond....o wel....dyna ni!
75% easy run ac yn gobeithio gwneud 20 - 50 dringfa ar y tro.....efallai mwy cyn #marathoneryri

Dyma fi. Hapus iawn i wneud 5k Sadwrn a 10k Sul ar hyn o bryd gan taw dyna be fydd gen i yn Keswick nes ymlaen yn y flwyddyn. Rhaid paratoi at #marathoncasnewydd mae'n wir ond mae 4mis ac wedyn #marathoneryri Rhaid i mi fynd nol at y bryniau

Good news - I'm in. After a year off in 2025, I'll be running my 10th Snowdonia Marathon this October. Let the hard work begin.

#running #run #Marathon #MarathonEryri #SnowdoniaMarathon

Marathon Eryri 2025

What an amazing event Marathon Eryri was, always a highlight of the running and events calendar.

Congratulations to our #TeamShelterCymru runners helping us #FightForHome across Wales.

#fundraising #marathon #MarathonEryri #running

Marathon Eryri 2025

Roedd Marathon Eryri yn ddigwyddiad gwych, bob amser yn uchafbwynt i'r calendr rhedeg a digwyddiadau.

Llongyfarchiadau i'n rhedwyr #TîmShelterCymru sy'n ein helpu ni i #FrwydroDrosGartref ar draws Cymru.

#CodiArian #marathon #MarathonEryri #rhedeg

Amazed youngest jumped out of bed demanding to do parkrun this morning 🤣❄️.

Lovely run round Letchworth #parkrun and well done to the amazing event team for getting it on despite the ice 👌

#londonmarathon2025 #londonmarathon #marathoneryri

Selfie at the early part of the Eryri Marathon 2023

Another from the archive, this time on foot
#running #marathoneryri