#NeverNotRunning
Wenn man auf den geräumten oder gut gestreut Gehwegen etwas schneller läuft
und auf den eisigen Flächen etwas langsamer,
hat man am Ende auch einen schönen Intervall-Lauf gemacht.
Folgt mir gern für weitere Tipps zum gepflegten gemeindenahen #Morgenlauf.
Guten Morgen ☀️ heute gibt es nur Cardio. Warm eingepackt gehe ich jetzt mit Handschuhen und Mütze laufen. Bei diesem Wetter tun mir die Hände weh. Auf gehts #morgenlauf
Guten Morgen ☀️ keiner weckt mich, also such ich mir meine Motivation halt auf der Laufstrecke. Vielleicht liegt sie ja irgendwo zwischen Kilometer 2 und 5.
#morgenlauf #kaffeevormstart ☕️
Guten Morgen ☀️.
Naja, 10 km in unter einer Stunde. Jetzt geht’s unter die kalte Dusche.
#morgenlauf
10 km in knapp 56 Minuten, aber die Bestzeit wollte nicht. Aber warm war mir, vielleicht auch wegen euch. #zwinkizwonki #morgenlauf
Sonntags-Longrun? Abgebrochen.
7 km light reichen auch, um Sonne, Schweiß und Ausreden einzusammeln. ✌️😏 #morgenlauf
Fotocollage
Den letzten km geweint 😭 - nicht vor Schmerz, sondern weil der Herbst schon leise anklopft. #morgenlauf #10km #zone2
Habe fertig. Kleiner #Morgenlauf 🏃♂️👟 im Selztal in Rheinhessen🍇
#Laufen running #runnersofmastodon
Garmin Fenix
Kurz vor dem zehnten Kilometer die Lust verloren. Dann geh ich eben schaukeln.
#morgenlauf
Habe fertig.
#Morgenlauf 🌄🏃♂️👟 im Selztal von #Rheinhessen🍇.
#laufen #running #runnersofmastodon
Guten Morgen - es 🌧️ leicht.
Ein schöner erfrischender #morgenlauf
Kurz nach den Intervallen auf der Treppe geparkt. Viermal fünf Minuten geballert, jetzt schaut mein Gesicht nach Erholung, mein Körper nach mehr VO2max aus. Schweißglänzend, müde, aber happy. Die Kompressionssocken sitzen, das Grinsen auch.
Viermal fünf Minuten Intervalle. 😎 Ein kleines bisschen was für den VO2max getan. Ja, ich sehe müde aus.
#morgenlauf
So, das reicht. Draußen ist es mit der stehenden Luft einfach zu warm. Kopfschmerz ist immer noch überm Auge. 😭
#Zone2
#Morgenlauf
Mir läuft der Schweiß am Arsch entlang. Ich kann nicht mehr. Wieso kann ich mich nicht einfach mit Sitzen fit halten? Training mit Muskelkater in den Beinen ist Mist.
#Arschwasser
#Morgenlauf
Fresse - ich geh laufen und schmolle
Begeisterter Kerl, der so richtig kein Bock auf Intervall Training hat. Yeah..
#morgenlauf
Orrrr, Laufen geht mir so auf den Senkel! Kann man nicht einfach mit Schlafen oder faul Herumliegen fit werden, statt schlapp?!
#morgenlauf
In München werden die Sanierungen nur von 22-5 Uhr durchgeführt. Auch am Wochenende
Ich kann bestätigen dass sie um 6 Uhr bereits fertig waren
#Morgenlauf
Ich stehe im Freien, strecke die Arme nach oben und halte mich fest. Ich trage ein ärmelloses Shirt, eine Mütze, lange Kompressionssocken und Sportschuhe. Meine Hose ist heruntergezogen, mein Po ist nackt. Hinter mir ist dichte grüne Vegetation und der Himmel ist leicht bewölkt.
Das Laufen mit Muskelkater im Rumpf ist anstrengend und belastet mich. Stresst mich doch ruhig weiter und geht mir fein auf die Zündschnur. 🫨 Dann zeig ich der Sonne halt meinen Popo!
#poxymittwoch
#morgenlauf
#10km
Eine Person steht mit dem Rücken zur Kamera, in sportlicher Pose, die Arme in die Luft gestreckt. Sie trägt ein grellgrünes Laufshirt, eine graue Kappe, schwarze Shorts (leicht heruntergerutscht, sodass der nackte Po frech hervorblitzt) und blaue Kompressionssocken. Im Hintergrund: eine Wiese mit Schilf und ein leicht bewölkter Himmel. Die Szene wirkt locker, humorvoll und ein wenig frech.
Und dann reißt der Himmel auf.
Guten Morgen, du schöne Welt.
Guten Morgen, ihr Lieben.
#morgenlauf
#poxymittwoch
Ich strecke mit entblößtem Popo den Wolken meine Arme entgegen.
Guten Morgen ☀️ - ich wünsche allen einen wunderschönen Mittwoch.
#poxymittwoch
#morgenlauf
Morgenlauf
Boddenblick
Guten Morgen ☀️
Intervalltraining abgebrochen! Wo kommt denn auf einmal diese Hitze her? Oder habe ich einfach zu viel an?
#morgenlauf
