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Hashtag
#Narne_Rennt
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Heute wieder kurze Steigerungsläufe nach Feierabend
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#garmin #beatyesterday #MehrAlsFuenfK #Narne_Rennt
Und noch ein gemütlicher Lauf mit anschließender Hunderunde
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#garmin #beatyesterday #MehrAlsFuenfK #Narne_Rennt
Heute noch eine ruhige Runde am Nachmittag abdolviert
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Mal ein wenig vom gestrigen Essen abbauen. Diesmal war der Warmup-Spaziergang die Hundrunde
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#garmin #beatyesterday #MehrAlsFuenfK #Narne_Rennt
Langer Wochenendlauf, heute einen Tag früher als Plan, anschließend wieder Cooldown-Hunderunde
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Zum laaaaangen Wochenende erst einmal eine Runde Steigerungslauf und danach die Mittagsrunde mit dem Flauschi
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch
#Narne_Rennt
Heute Nachmittag ging es mal wieder raus, ein paar Sprints abreißen
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Heute wieder eine Runde Steigerungen, der Cooldown jetzt mit dem Flauschtier
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Heute wieder laufend die Begleitung für K3 auf dem Fahrrad gemacht. Morgen ist Fahrprüfung, und heute noch einmal Streckenbefahrung
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Heute wieder als Begleitung für K2 auf Fahrrad unterwegs. Viele kurze Erklärpausen gemacht, anschließend Aus"gehen" am Ende mit dem Plüschtier
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Nach einem hektischen Arbeitstag wurde dann doch noch eine Runde gedreht.
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Heute bei Regen gerennschwommen, oder so ähnlich
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Heute noch einmal nach Feierabend eine Runde gedreht.
So richtig funktioniert das nicht mit dem Kopf frei kriegen😉
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Heute ging es noch einmal raus, eine kleine Runde drehen. Mit vereinzelten Regentropfen..
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#garmin #beatyesterday #MehrAlsFuenfK #Narne_Rennt
Heute den langen Lauf vom Wochenende vorgezogen.
War eigentlich gemütlich
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Heute gab es kleine Sprintintervalle in der Sonne
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Heute ein Lauf zum Kopf freibekommen. Manchmal muss man eine Tür zuziehen um danach eine andere aufmachen zu können.
Gesamter Lauf: 6,38km Zeit: 47:56 min Pace: 7:30 min/km
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Heute war es doch recht warm, wenn ich an den Vergleich zu letzter Woche denke. Hat mich leider nicht schneller gemacht, aber ich kann zumindest meinen Level halten 😉
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Bei den Intervallen versucht, etwas mehr Gas zu geben. Ergebnis: Nicht viel zu vermerken, Außer dass ich nun feddich bin
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Heute war ein bäh-Tag. Mehr ging nicht, aber zumindest war ich laufen
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Heute kurz nach Start gab es Graupel und Regen
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Kalt, Schnee, Knie motzt, dann halt nur ein Fünfer, und Cooldown dann die Hunderunde...
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Kalt, Schnee, Knie motzt, dann halt nur ein Fünfer, und Cooldown dann die Hunderunde...
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Gefühlt war das heute eher nicht so dolle, dafür bin ich nun feddisch
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#garmin #beatyesterday #MehrAlsFuenfK #SuperBowlRun
#Narne_Rennt
Heute als Begleitung für K3 plus Fahrrad gelaufen.
Wahrscheinlich mein langsamster und kürzester Superbowllauf bisher. Aber zumindest K3 hat es gefallen 😉 Jetzt cooldown mit Flausch
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#garmin #beatyesterday #Narne_Rennt #MehrAlsFuenfK
Heute mehr ein intensiver Spaziergang mit der Maus, denn ein Lauf
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Heute dann Mal die magische Meile gelaufen. Ist immer noch gut kalt in den Lungen...
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Heute zur Abwechslung mal Intervalle. Aber die Temperatur hat mir echt zu schaffen gemacht, dabei war es gar nicht soo kalt...
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