#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Heute wieder kurze Steigerungsläufe nach Feierabend
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Hashtag
#EinFuenferGehtNoch
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Zum laaaaangen Wochenende erst einmal eine Runde Steigerungslauf und danach die Mittagsrunde mit dem Flauschi
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Heute Nachmittag ging es mal wieder raus, ein paar Sprints abreißen
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Heute wieder eine Runde Steigerungen, der Cooldown jetzt mit dem Flauschtier
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Nach einem hektischen Arbeitstag wurde dann doch noch eine Runde gedreht.
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Heute bei Regen gerennschwommen, oder so ähnlich
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Heute noch einmal nach Feierabend eine Runde gedreht.
So richtig funktioniert das nicht mit dem Kopf frei kriegen😉
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Heute ging es noch einmal raus, eine kleine Runde drehen. Mit vereinzelten Regentropfen..
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Heute gab es kleine Sprintintervalle in der Sonne
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Heute war es doch recht warm, wenn ich an den Vergleich zu letzter Woche denke. Hat mich leider nicht schneller gemacht, aber ich kann zumindest meinen Level halten 😉
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Bei den Intervallen versucht, etwas mehr Gas zu geben. Ergebnis: Nicht viel zu vermerken, Außer dass ich nun feddich bin
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Heute war ein bäh-Tag. Mehr ging nicht, aber zumindest war ich laufen
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Heute kurz nach Start gab es Graupel und Regen
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Kalt, Schnee, Knie motzt, dann halt nur ein Fünfer, und Cooldown dann die Hunderunde...
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Kalt, Schnee, Knie motzt, dann halt nur ein Fünfer, und Cooldown dann die Hunderunde...
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Gefühlt war das heute eher nicht so dolle, dafür bin ich nun feddisch
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Heute dann Mal die magische Meile gelaufen. Ist immer noch gut kalt in den Lungen...
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Heute zur Abwechslung mal Intervalle. Aber die Temperatur hat mir echt zu schaffen gemacht, dabei war es gar nicht soo kalt...
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Heute nach Feierabend noch schnell einen 5er dazwischengestopft.
Heute etwas mehr Anstrengung mit reingebracht, aber wenig Schlaf tut sein übriges
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Heute noch eine langsame Runde. Ein wenig vom chinesischen Essen vom Mittag abbauen 😉
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Narne_Rennt
Heute war es nur eine langsame Runde, mehr war irgendwie nicht drin.
Die erste Arbeitswoche steckt jetzt schon in den Knochen, zusätzlich zu Schneematsch und Kälte
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Motovationslauf #Narne_Rennt
Heute zum Jahresabschluss eine Runde in der Gruga gedreht. Langsam, aber dafür mit reichlich Steigungen
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Heute noch Mal raus, Regenpause nutzen.
Wieder etwas besser als zuletzt
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Heute Mal Intervalle gelaufen. Der Titel ist zwar geprahlt, aber mehr 5k habe ich trotzdem geschafft
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Heute versucht, den Kopf etwas frei zu bekommen.
Ansonsten eher langsam unterwegs
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Heute Mal wieder Intervalle, ging gefühlt besser als die letzten beiden Male
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Heute etwas besser, aber immer noch ausbaufähig
Und umsonst beeilt, da spontan Termine abgesagt wurden
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#garmin #beatyesterday #EinFuenferGehtNoch #Motivationslauf #Narne_Rennt
Auch heute war gefühlt der Wurm drin, oder jemand hat einen Plumbumbarum auf mich gezauubert.
Jedenfalls war es heute sehr schwerfüßig.
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