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#NikeRunClub
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18℃アームカバー5/34名0810〜dive813→EdSheeran
花びらが舞う桜の下を計測止めて少し歩いた。
去年初めて知った桜ルート🌸
先週の方がタイミングよかったみたいだけど、今年も見れて満足。
左半身が間に合ってよかった。
来週は20kmまで伸ばしてみようと思いながら走ってたけど、終盤、かなり右脚が疲れてたので難しいかな…
両もも裏もキツそうだ。
無理をさせたくないけど、頑張ってもほしい（私の身体）
湘南国際カウントダウン開始✨
#湘南国際マラソン まであと245日
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Quick little run. I think I do better with Nike run clubs guided runs. It motivates me more. #run #running #nikerunclub
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12℃アームカバー0/2名0645〜J-WAVE
帰ってきてからだと雨が降ってるみたいだから、先に走ってきた。
ラジオ番組から、いつもより1時間遅いことに気づく。
私、平日より1時間早起きして走ってたのか✨
そんなことも忘れるほどのブランク。
12月の湘南国際を走ることに決める。
またラン中心の面倒な日々が始まる。
ランナーさんたちの様子眺めたり、推しのチャレンジに背中押してもらって頑張ろう🥰
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5am RISE and Grind, Gym Session
Commitment Dedication and Hard Work
#fitnessgoals #MambaMentality #resolutions2026 #recycleyourpain #liftheavy #nikerunclub #halfmarathontraining #gymlife
open.spotify.com/episode/7sr6...
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17℃アームカバー7/54名0800〜dive813→ONE OK ROCK
回復がこの地域の桜に間に合った😍
たぶん、来週末は満開。
この地域の素敵なところは、ソメイヨシノ一択ではないところ。
ピンク、濃いピンク、白（こっち側には緑のはない）
でも、虫！😠
スポーツサングラス、買おうかな…まじでムシが目に入るの防ぎたい。
今シーズン初めてのモンシロ、モンキチョウも見かけた。
アゲハっぽいのも。バッタも。
アームカバーと半袖のスキマが見事に日焼けしてビックリ😱
日焼け止め必須の季節がやってきた…⛱️
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𝗠𝗢𝗡𝗗𝗔𝗬 𝗥𝗨𝗡 5️⃣
Short evening run … five kilometres completed.
#5k #run #running #apple #applewatch #airpods #goodmove #marksandspencer #nike #nikerunclub #nikerunning #uniqlo #runsky #thisis53 #consistency #endurance #inspiration #motivation #motivational #mondaymotivation
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𝗦𝗔𝗧𝗨𝗥𝗗𝗔𝗬 𝗥𝗨𝗡 1️⃣2️⃣
Fantastic (sunny) morning run ... twelve kilometres completed.
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