Gracias a los nuevos avances en la neurociencia moderna y a la sabiduría de miles de años de práctica contemplativa, es posible moldear nuestros propios pensamientos de forma similar para alcanzar mayor felicidad, amor, compasión y sabiduría.
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Tres de nuestros últimos libros os esperan en @casadellibro en Santander: #losfuegosdekimbolton, de #patriciarodriguez; #laguerraesunaestafa, de #smedleybutler; y #elcerebrodebuda, de #rickhanson

“Dentro de tu mente, apenas hay barreras de ninguna clase. Todo su contenido fluye. Este chorro de conciencia se corresponde con una cascada de fugaces ensamblados neuronales, que se deshacen para dar lugar a la siguiente.”

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Por qué la mente se aferra a recuerdos dolorosos: estrategias para liberarse del ciclo mental El experto abordó en un pódcast los mecanismos detrás de la rumiación mental y compartió estrategias para fomentar el desapego y la autocompasión

Una entrevista a Rick Hanson, autor de El cerebro de Buda, en donde habla de los recuerdos dolorosos, su razón de ser y cómo superarlos.
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La calma, la claridad y la compasión no son dones del azar: se cultivan. El cerebro de Buda, de Rick Hanson, es un mapa para quienes buscan equilibrio, presencia y profundidad en la vida cotidiana.
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Y si pudieras entrenar tu mente para ser más feliz, más sabio y más compasivo? El cerebro de Buda es una guía clara y accesible para comprender cómo la neurociencia moderna se cruza con la sabiduría ancestral del budismo.
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«El cerebro de Buda nos ofrece una guía concisa y práctica sobre cómo transformar nuestra capacidad de relacionarnos con nosotros y los demás con sabiduría, compasión y consciencia plena.» —Robert D. Truog, profesor de Harvard
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Don't Just 'Get' -- RECEIVE! (Guided Meditation) youtu.be/jt7HvTorCZI

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El cerebro de Buda - El Desvelo Jesús, Moisés, Mahoma, Gandhi y Buda tenían cerebros construidos esencialmente como el de cualquier otra persona, pero fueron capaces de controlar sus...

Gracias a los nuevos avances en la neurociencia moderna y a la sabiduría de miles de años de práctica contemplativa es posible moldear nuestros propios pensamientos para alcanzar mayor felicidad, amor, compasión y sabiduría
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See the Big Picture - Rick Hanson, PhD The tree or the forest? See the big picture. The vast majority of human acts each day are constructive: making meals, tending to children, saying hello, restraining anger, completing tasks, planting s...

My #anxiety relief antidote for the day~ thx #RickHanson rickhanson.com/see-big-pict...

"Hanson Rolls Through Vancouver With Olympic Torch"
January 25, 1988
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