Melatonin: Was Sie über das Dunkelhormon wissen sollten Melatonin wird als natürliche Einschlafhilfe beworben. Fachleute warnen jedoch vor Risiken vor allem für Kinder und Jugendliche und bei falscher Einnahme.

Angeblich soll #Melatonin gegen #Stress und Schlafprobleme helfen, doch Expertïnnen sehen die Werbeclaims und Packungsbeilagen der Hersteller kritisch. @sporkpeter.bsky.social räumt mit dem Melatonin-Mythos auf und erklärt, warum es sich dabei gar nicht um ein #Schlafhormon handelt.

Supplement Inspektor stellt einen Melatonin Dosierungsrechner vor! Berechnen Sie Ihre ideale Dosis basierend auf Ihrem Körpergewicht. Ideal bei Einschlafproblemen und zur Verbesserung der Schlafqualität. #Melatonin #Schlafhormon #Dosierung https://supplementinspektor.de/dosierung/melatonin/

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#DoktorWhatson

Was du über Melatonin wissen solltest

In diesem Video geht’s um Melatonin, unser sogenanntes “#Schlafhormon”. Dabei ist #Melatonin viel eher ein “Dunkelhormon” – es sagt unserem Körper, dass es Nacht wird. Viele nehmen es deshalb, um schneller einzuschlafen oder um besonders […]