Erschöpft. Nicht schlafen. Zunehmen – obwohl du eigentlich alles richtig machst.
Das ist kein Versagen. Das ist Cortisol.
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#Schlaf #Einschlafen #Schlafprobleme
Weil es glaube ich einige betrifft, hier eine kleine Selbsthypnose Übungen zum besseren Einschlafen:
Eine kanadische #Studie untersuchte den Einfluss späten Handygebrauchs auf den #Schlaf. Überraschend: Gar kein #Handy im Bett führt zu genauso gutem Schlaf wie die tägliche Nutzung. Es ist die „mäßige Nutzung“, welche die meisten #Schlafprobleme verursachte 📱💤
Bildbeschreibung: Eine Frau die in einem Bett schläft.
Gedankenkarussell im Bett: Immer mehr Deutsche liegen nachts wach #Schlafprobleme #Insomnie #Schlaflosigkeit #Gesundheit #Deutschland #Hilfe #News #Berlin #Newsroom #Nachrichten #presse https://tinyurl.com/2xo6k23x
NUK Space Day & Night Schnuller: Der himmlische Begleiter für ruhige Nächte 🌙
#Babyschnuller #NUK #Schlafprobleme #Babygesundheit #Alleinerziehend Endlich ruhige Nächte dank NUK Space Day & Night Schnuller! Leuchtend im Dunkeln, BPA-frei & extra Luftlöcher für empfindliche Haut. 95% der Babys…
Schlafprobleme in Down Under? Melatonin-Gummis sind in Australien gerade der Renner! Der Trend wird durch Google Trends AU bestätigt. Einfache Lösung für besseren Schlaf? #MelatoninGummies #Schlaf #Australien #Trend #Gesundheit #Schlafprobleme Link
Lustiger Ritter unterm Bett: Gute Nacht Geschichten
#GuteNachtGeschichte #Kindergeschichten #BettMonster #Schlafprobleme #TraumreiseDie Angst vor Monstern unterm Bett? Nicht mit Sir Schlafmützen! Ein lustiger Ritter mit rosaroter Rüstung beschützt die Kleinen im Land der Träume. Diese bezaubernde…
Kleiner Stern, leuchtendes Herz: Gute Nacht Geschichten
#GuteNachtGeschichte #Kindergeschichten #Schlafprobleme #AngstvorDunkelheit #BetthupferlDie zauberhafte Geschichte vom kleinen Stern unter dem Bett und dem leuchtenden Herzen hilft Kindern, die Angst vor der Dunkelheit zu überwinden und sanft…
Babyschlaf: Tipps & Einschlafhilfen für Eltern
#Babyschlaf #Einschlafhilfen #Schlafprobleme #BabyRoutine #ElterntippsSchlaflose Nächte mit Baby? Kein Problem! Dieser Blogbeitrag gibt dir wertvolle Tipps und Tricks für entspanntes Einschlafen deines Babys – von natürlichen Methoden bis hin zu…
Schlafende Eule in der Schule: Der geheime Tunnel zum Erfolg
#Schlafprobleme #Schulkinder #Schlaftipps #MorgensMüde #ElterntippsIhr Kind ist morgens wie eine Schlafende Eule? Keine Panik! Dieser Blogbeitrag zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Tipps für einen besseren Schlaf sorgen und so den…
Profi-Tipp gegen #Schlafprobleme, falls ihr #Melatonin nehmt und #Albträume oder unruhigen #Schlaf davon bekommt:
Nehmt abends zusätzlich eine KLEINE Dosis (<12mg!) Vitamin B6, das hilft zur Regulation des Serotonin-Levels und ZNS beim Schlafen.
Achtung: die meisten B6-Präparate sind […]
Traurige Wolke im Zaubergarten: So helfen Eltern!
#zaubergarten #kinderangst #elterntipps #schlafprobleme #angstbewältigungTraurige Wolke unterm Bett im Zaubergarten? ☁️ Keine Sorge! Dieser Beitrag hilft Eltern, die Angst der Kleinen zu verstehen und zu vertreiben. Mit praktischen Tipps & Tricks…
#Kinder in #Hessen leiden laut #DAK-Report deutlich unter #Hitze.
Bereits ab 25 Grad treten gesundheitliche Beschwerden auf, bei über 30 Grad steigt das Risiko ärztlicher Behandlung stark an.
Besonders betroffen sind #Grundschulkinder. Drei Viertel der Befragten berichten über Symptome wie […]
Endlich gut schlafen! 😴✨
Manuela grübelte früher stundenlang im Bett. Heute schläft sie in 30 Sekunden ein!
Sieh dir ihre Transformation an:
DavidKirschey.de/BSErfahrungsbericht
#Schlafprobleme #Coaching
Schlafenszeit für Erstklässler: Tipps & Tricks
#Schlafrituale #Erstklässler #Schlafprobleme #Schulstart #Schlaftipps Der Schulstart ist geschafft – doch die Nachtruhe leidet? In unserem Blogbeitrag "Schlafenszeit für Erstklässler: Tipps & Tricks" verraten wir effektive Strategien für entspannte…
Süße Träume: Schlafrituale für Kleinkinder
#Schlafritual #Kleinkind #Schlafprobleme #Baby #Eltern Träume: Schlafrituale für Kleinkinder – Dein Kind schläft schlecht ein? Keine Panik! In diesem Blogpost verraten wir dir effektive und altersgerechte Schlafrituale, die eure Einschlafzeit entspannter…
Entspannt schlafen: Rituale für Eltern
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Schlaf gut, Schulkind!
#Schlafritual #Schulkinder #Schlafprobleme #Kindergesundheit #TippsfürEltern Müde Kinder, schlechte Noten? Ein entspanntes Schlafritual hilft! Entdecke in "Schlaf gut, Schulkind!" effektive Tipps für einen ruhigen Schlaf bei Schulkindern. Von entspannenden Abendroutinen bis…
Besser schlafen: Baby-Schlafrituale
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Familien-Schlafrituale: So klappt’s besser
#Familienzeit #Schlafritual #Kinder #Schlafprobleme #Elternstress Müde Kinder, gestresste Eltern? Familien-Schlafrituale revolutionieren euren Abend! Lernt entspannte Einschlafmethoden für Babys, Kleinkinder und Schulkinder kennen. Von gemeinsamen…
Entspannt schlafen: Rituale für Eltern
#Schlafprobleme #Eltern #Schlafritual #Entspannung #Familienleben Übermüdet und gestresst? Kein erholsamer Schlaf? Dieser Blogbeitrag enthüllt effektive Schlafrituale speziell für Eltern. Entdecke bewährte Tipps & Tricks für einen besseren Schlaf, mehr…
Ruhige Nacht: Schlafrituale für Einzelkinder
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