Gute Nacht liebe Himmelsbewohnende
Schlaft gut, erholsam und unterbrechungsfrei, träumt angenehm
Die nächsten Tage werden spannend:
Kortisolspiegel messen und
Therapie gegen #Insomnie
und
man will schauen, warum da ein 14 Stunden Arbeitstag war.
(Hatte eigentlich jemand Danke dafür gesagt?!)
#Insomnie kickt wieder mal, meh.🙄
#schlaflos
Egal was die Ursache für die #insomnie ist, jede Empfehlung darauf würde bedeuten mit meinem Job aufzuhören?!
Reinblinzel
Übernachtung bei K
#insomnie bleibt auch neben dem T.Rex
@reinecruelle.bsky.social, Ne pas s’être vus… et pourtant, votre cadeau intime laisse une odeur qui trouble encore mes nuits. #insomnie #soumis
Reinblinzel
Da sind wir wieder
#insomnie
Grüße an die #schlaflos en
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🎯 Le lien entre émotions, anxiété et insomnie
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#soignants #étudiantsensanté #sommeil #anxiété #insomnie
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Ich bin ja eh meist viel früher wach
#insomnie
Reinblinzel
Es ist etwa halb / dreiviertel 2
Immerhin ist es kurz vorm Therapie - Termin, dass sich die #insomnie so intensiv zeigt.
Grüße gehen raus an die #schlaflos en
Reinblinzel
Wieder pünktlich, obwohl ich diese Nacht bereits früher schon mal wach war.
#schlaflos
#insomnie
Grüße gehen raus an
#teaminsomnia
Ich nehme noch Wetten an
#insomnie
#schlaflos
#teaminsomnia
Wann kommt die Wach/ Schlaflos Phase?
Gute Nacht liebe Himmelsbewohnende
Reinblinzel
#insomnie war pünktlich
Ich frag mich jetzt noch, wie ich es geschafft habe, wieder einzuschlafen
Die #insomnie denkt sich heute wohl auch
Besser spät als nie
Update:
Kortisolspiegel - Test naht
Reinblinzel
Oh, die #insomnie ist noch nicht in der Sommerzeit angekommen
Conséquences #Insomnie sur l'activité diurne :
- fatigue
- irritabilité
- difficultés cognitives
-> dite chronique si > 3 mois.
#science #sante #psy #depression #santemenale #economie #politique #environnement
#Insomnie = difficultés endormissement et/ou difficultés du maintien du #sommeil et/ou réveil trop précoce et/ou #temps de sommeil nocturne < 6h
#science #sante #psy #depression #santemenale #economie #politique
Reinblinzel
...und nicht mal diese tolle Arbeitszeit rettet vor der
#insomnia
#insomnie
Grüße gehen raus an die
#schlaflos en
Reinblinzel
Das ist keine Schlaflosigkeit, das ist Training für Freitag, wo ich sehr früh los muss...
😅
Dafür trainiere ich ja auch nur jahrelang
#insomnie
Habt einen erholsamen unterbrechungsfreien Schlaf und träumt was angenehmes, liebe Himmelsbewohnende
Liebe #schlaflos e
Was haltet ihr von einem Problem mit dem
Kortisolspiegel als Ursache?
#insomnie
Eine Nacht zerlegt in den 3-Stunden-Takt?!
#schlaflos
#Insomnie
#Insomnia
Reinblinzel
Traurig verlässlich
liebe #Insomnie
Ich hoffe, ihr habt einen erholsamen unterbrechungsfreien Schlaf und träumt was Schönes, liebe Himmelsbewohnende
Kleiner Reminder
☕☕☕
Liebe #insomnie
Wie wär es mit Schlaf in der Nacht und nicht mit Müdigkeit jetzt?!
Ob ich jetzt schon wegen eines Termins für eine Therapie gegen Schlaflosigkeit anrufen kann
😅
Reinblinzel
#insomnie
#schlaflos
#teaminsomnia
"Pour bien #dormir, deux éléments sont essentiels : le calme [cf #poumon pour la respiration] et les signaux biologiques.
Si l’environnement est trop stimulant ou stressant, le #cerveau refuse de « lâcher prise ».
#science #sante #psy #insomnie #depression #santementale #hypersomnie […]
"Le corps est [...] négligé dans tout le processus de l’éducation. Nous ne pouvons pas continuer à nous percevoir comme des machines. Je regrette qu’on n’utilise pas mieux l’intelligence, la force et l’ingéniosité du corps."
- #GiuliaEnders
#science #sante #psy #insomnie #depression #dormir […]
Suite https://mastodon.social/@cobrate/114133230354173863
"le #sommeil est un échange de pouvoir. Les zones du #cerveau actives pendant la journée cèdent leur place à d’autres, plus impliquées dans les fonctions plus basiques."
- #Giulia Enders
