Tid til ti, et kostholdsråd for hjernen - BOK365.no Lesing er kanskje verdens enkleste folkehelsetiltak, mener kronikkforfatterne.

📚 Ti sider om dagen – en god vane for hjernen! 📖✨

Lesing reduserer stress, skjerper hjernen 🧠 og kan til og med forlenge livet ⏳. Min variant av #TidForTi er å lese minst 🔟 sider daglig – blir du med? 📖

Les mer: bok365.no/artikkel/tid...

#LesMer #TiSiderOmDagen #Hjernetrim