A los buenos y nublados días! Se termina la #Semana1 del plan con una tirada larga medio trail por caminos y cuestas. Costaron los intervalos rápidos, pero se sacó. #Run #Running #TiradaLarga #Trail #RoadToValència #MejorCuloBS #AlberDondeEsta
A los buenos días. Hoy comienzo el plan de 12 semanas para la media Valencia. A ver qué tal se da. Voy a dejarlo fijado para irlo actualizando. #Run #Running #RoadToValencia #Semana1 #TiradaLarga #MejorCuloBS #TiemblaAlber
Rodajito suave y cortito para no exceder el kilometraje de la semana, que luego vienen las lesiones. Que calor, shiquillo 🥵🥵 Tendría que haber salido una hora antes, pero claro eso es ilegal. #Run #Running #TiradaLarga #NoTanLarga #MejorCuloBS
Bueno, pues ya estaría. Ensayo general para el domingo que viene y oye, que no estamos tan mal. #Run #Running #Swithland6 #LRRL #TiradaLarga #MejorCuloDeBS
La verdadera razón por la que entrenamos… #Run #Running #TiradaLarga #Cruffin #MediaMaraton #MejorCuloDeBS
La tirada de hoy la salvó la “regla de los 10 minutos”, porque al principio las piernas eran de piedra. Pero al final con el solecito y todo se ha disfrutado. #Run #Running #RubSlowToRunFast #TiradaLarga #Quedan3Semanas #MejorCuloDeBS #MadrugarEsIlegal
En la tirada larga de hoy tuve que parar a preguntarle a este lugareño por donde se volvía; me respondió “beeeeeee todo recto”. #Run #Running #RunSlowToRunFast #TiradaLarga #MejorCuloDeBS
Long run today, 16k with some incline and easy pace. A bit more than 50k in the week. Tirada larga, 16k con algo de desnivel a ritmo tranquilo. Algo más de 50k en la semana #LongRun #TiradaLarga
#TiradaLarga
de mi domingo Running
