Felly, gwirfoddoli gyda #cardiffparkrun heddiw er mwyn "canolbwyntio" ar rediad hir. Wedi dweud wrth bawb ro'n i'n teimlo bod rhaid gwneud felly dyma 10 milltir sydyn lawr at y Bae cyn y peldroed. Hwyl a sbri. #aberrhonddu a #trefynwy i ddod yn y ddau fis nesa

#garmin #beatyesterday
Ok dyma fi. Dwi heb roi'r gorau eto! #cardiffparkrun dyma fi'n dod ar ol colli sawl wythnos. Sai'n credu bod rhaid i fy ffrenemies boeni rhyw lawer ond byddaf yn trio cadw'r safonau a fu
#keswick #trefynwy #aberrhonddu #casnewydd #caerdydd i gyd i ddod