夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.25.8℃ Humi.86% Wind.3.0m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
ギリ、日の出前スタート🏃🏻‍♂️
暦通りのしごまえラン
手のひら冷却、効果あります✋🏻❄️
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#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☁️Temp.25.9℃ Humi.92% Wind.3.1m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
雨が降る前にしごまえラン🔥💦
この暑さと湿度で汗が止まりません😅
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朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.25.0℃ Humi.73% Wind.9.8m/s
👟 NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK
久々にテンポネクスト登場👟
ラン終わりにシューズをふと見たら、エライ事になってた🤣
これもシューグーで修理かな😆
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夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
🌤️Temp.24.8℃ Humi.86% Wind.0.9m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
ソールが剥がれたブルックス、直りました😊
シューグー×アロンアルファを使って完璧です👍🏻😆
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朝ラン修了🏃

☁️Temp.22.5℃ Humi.83% Wind.2.5m/s
👟 ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO
たまには使っていないシューズを履いてみようの回👟😁
調子良く走っていて、ふとシューズを見るとソールが剥がれかけてました😵
同じシューズを履いている乱友さんのソールが崩壊しているのを数日前に見たばかりで、これも寿命みたいですね🤣
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8月締めラン終了🏃
☂️Temp.26.5℃ Humi.100% Wind.6.2m/s
👟 NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6

8月走行距離:183km
ラン:18回
平均ペース:5’10"

今年の暑さは乗り切れましたが、
残暑が長そうですね🔥😆
来月はシーズンに向けて始動ですね🏃🏻‍♂️

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朝ラン修了🏃
☀️Temp.23.5℃ Humi.93% Wind.1.4m/s
👟 YONEX SAFERUN AERUS
8月ランのスタート🏃🏻‍♂️
新潟ランは今日で最後。
今までで1番涼しい朝です👍🏻
良いランコースでした。また走りたい😊
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朝ラン修了🏃
☀️Temp.26.6℃ Humi.91% Wind.4.4m/s
👟 YONEX SAFERUN AERUS
また今週も新潟で仕事です😊
やっぱり新潟の方が涼しい👍🏻
今朝は朝活クロカン部のサブユニフォームを着てます🎽
川沿いのコースはゴムみたいな舗装がされてて、脚に優しい😊👍🏻
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行田公園100kmリレーマラソン🏃
☀️Temp.36.1℃ Humi.56% Wind.2.9m/s
👟 NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT% 3 FP
今回で3回目、朝活クロカン部のメンバーで行田公園100kmリレーマラソンに参戦してきました🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🔥💦👍🏻
Aチームは14人、Bチームは13人で100km。
今回、私はBチーム
結果はAチームは 15チーム中2位、Bチームは7位という健闘結果でした❗️
今年はメッチャ暑かったけど、チーム戦は楽しかったです🔥💦😊👍🏻
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