Laufen bei Dunkelheit: die besten Tipps für mehr Sicherheit und Sichtbarkeit » beVegt Hier gibt es unsere besten Tipps fürs Laufen bei Dunkelheit rund um Ausrüstung, Routenwahl und Sicherheit.

🏃🏃‍♂️🏃🏻‍♀️Laufen bei Dunkelheit 🌓
- was sind eure Tipps und Gedanken dazu?

Katrin Schäfer schreibt hier zu mehr Sicherheit und Sichtbarkeit:

https://www.bevegt.de/laufen-bei-dunkelheit/

@beVegt@mastodon.social @bevegt@www.bevegt.de

#bevegt #laufenimWinter #laufen

Das Foto zeigt einen Läufer beim Halbmarathon vor einer natürlichen Kulisse und fröhlichem Publikum.

1. Halbmarathon letzten Sonntag beim Baden-Marathon gelaufen ✅🏃🏻
Es war schön, mal wieder die eigenen Grenzen zu testen und zu überschreiten 🙂

„Wir leben zunehmend behütet, steril, temperaturkontrolliert, überernährt, unterfordert und abgesichert.“
Michael […]

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#laufen 25-081 22,0km 2:06h - längere folgen für längere läufe. stammgast alex dazbert im #beVegt #podcast
www.bevegt.de/alex-dazbert...

#running

Kleine Runde zur Rekonvalszens. Schöön vorsichtig. 12 Tage ohne Sport müssen reichen. Hoffe das war keine Furzidee. 😵‍💫🏃✅ #bevegt #laufen

Das schöne Shirt erreicht mich während einer Zwangspause. 😢 #laufen #bevegt

Habe zugeschlagen. Bin zwar keine Veganer, höre aber den Podcast seit Jahren mit Freude. Für #bevegt laufe ich gerne Werbung. 😎👍🏻

shop.bevegt.de/produkt-kate...

#laufen 25-059 25,0km 2:22h - laufend interessante spielegeschichten.
www.bevegt.de/david-rott-2... auch-interessant.de/2025/07/02/c... sound.orf.at/podcast/fm4/...

#running #podcast #bevegt #auchinteressant #fm4gamepodcast

ein waldweg führt durch einen lichten, grünen laubwald. die sonne scheint kräftig und wirft helle lichtflecken auf den waldboden und die stämme der bäume. moos bedeckt stellenweise die wurzeln, die aus der erde ragen. die blätter der bäume sind sattgrün und spenden stellenweise schatten. es ist ein sonniger und recht warmer tag. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 42,42 kilometer distanz, 4 stunden 14 minuten 45 sekunden zeit, pace 6 minuten pro kilometer.

#laufen 25-057 42,4km 4:14h - zum 16. mal feine #retro klangbeispiele, dass 18. jahr iphone und über 5.000 km von joyce.
ewiggestern.podigee.io/148 auch-interessant.de/2025/06/28/1... www.bevegt.de/joyce-huebne...
@ewiggestern.bsky.social @hackalife.net ‬

#running #podcast #marathon #bevegt

ein schmaler waldweg führt leicht bergauf durch einen lichten, grünen laubwald. quer über den weg liegen mehrere dicke äste und stämme, die ein hindernis darstellen. die sonne scheint durch die blätter und erzeugt helle, warme lichtflecken auf dem boden. links und rechts des wegs wächst dichtes unterholz. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 30,24 kilometer distanz, 2 stunden 52 minuten 18 sekunden zeit, pace 5 minuten 42 sekunden pro kilometer.

#laufen 25-052 30,2km 2:52h - sonniger feiertagslong-run mit andreas, ida-sophie und kimi + ein weiteres mal hinlegen...
www.bevegt.de/andreas-arno... hmkm.podigee.io/108-5050

#running #podcast #bevegt #hmkm

ein schmaler, von blättern bedeckter waldweg führt geradeaus durch einen dichten laubwald. die bäume sind hoch und tragen sattgrüne blätter, die das sonnenlicht nur teilweise durchlassen. das licht fällt fleckig auf den boden. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 42,22 kilometer distanz, 4 stunden 17 minuten 38 sekunden laufzeit, pace 6 minuten 6 sekunden pro kilometer.

#laufen 25-048 42,2km 4:17h - spontane waldlaufverlängerung mit lauf(vor)berichten und gelaber.
www.bevegt.de/brueder-grim... alles-laufbar.de/podcast/trai... wrint.de/2025/06/04/w...
@mik.fm
#running #podcast #bevegt #trailfunk #wrint #marathon

#laufen 25-041 24,0km 2:08h - ruhiger lauf mit @hackalife.net und #bevegt im ohr.
auch-interessant.de/2025/05/21/p... www.bevegt.de/benjamin-fuc...

#running #podcast #auchinteressant

Zielzeit < 60mins für die 10km geschafft
Perfektes Wetter, tolle Stimmung & Spaß gehabt 🙂

Ettlinger Altstadtlauf 2025
#karlsruhe #laufen #running #bevegt #vegan

#laufen 25-038 15,2km 1:19h - eine folge voll drama.
www.bevegt.de/rennsteiglau...

#running #podcast #bevegt

Gestern #laufen gewesen, heute auch 🤙🏼
Sollte ich doch den #halbmarathon im September in Angriff nehmen? 🧐
Reiz & Ansporn ist da, ausreichend Zeit zur Vorbereitung bis dahin prinzipiell auch noch
Und zudem unterstützend das #finisher Programm von @bevegt schon […]

[Original post on sueden.social]

Viva Veggie! 😊🌱👍🏻 #kochen #bruderschaftdertofupresse #bevegt

Alkoholfreies Bier unter freiem Himmel.

Sonntagsrunde erfolgreich absolviert mit #bevegt Podcast im Ohr. 🌱🏃😊 #laufen

Ist #bevegt eigentlich auf BlueSky ?

statistik von antennapod über die gehörten podcast-stunden im jahr 2024. im oberen bereich ist ein halbkreisförmiges diagramm mit farbigen segmenten zu sehen, die vier meistgehörten sind dadurch hervorgehoben. darunter steht '1670,0 stunden' und 'abgespielt zwischen jan. 2024 und dez. 2024'. es folgt eine liste der 10 meistgehörten podcasts nach spielzeit. resonator – 102,4 stunden wrint: wissenschaft – 73,6 stunden der bevegt-podcast – 70,2 stunden quarks daily – 66,8 stunden übermedien – 65,4 stunden wdr zeitzeichen – 56,5 stunden pixelbeschallung – 47,7 stunden die wochendämmerung – 43,6 stunden science busters podcast – 41,8 stunden pandemia – 41,4 stunden

#podcast jahresstatistik für 2024 - 1670,0 stunden spielzeit
top 3: #Resonator (@holgi.bsky.social) - #Wrint wissenschaft (@astrodicticum.bsky.social) - #beVegt (katrin und daniel)

nathalie war auch schon bei jochen zu hören und maike anfang des jahres bei katrin und daniel. #ThePod #beVegt www.gamespodcast.de/2024/08/10/r... www.bevegt.de/maike-lea-ni... #podcast

Lockere Runde mit #beVegt Podcast im Ohr. Immer ein Vergügen. 😊🏃✅

Alina Döring über ihren Studienaufenthalt in der Karibik Für Alina Döring war klar, dass sie für ein Semester ins Ausland gehen würde. Nur wo, das wusste sie nicht so genau. Bei der Recherche fand sie dann heraus, dass ihre Hochschule in Stuttgart eine Part...

#laufen 24-065 25,6km 2:13h - dies und das. #TausendGeschichten #Trailfunk #beVegt tausendgeschichten.de/episode/alin... alles-laufbar.de/podcast/trai... www.bevegt.de/brueder-grim... #podcast #running

#laufen 24-062 22,2km 2:04h - archiv gestöber. #beVegt 170 und #resonatorpodcast 052. #podcast #running

Mirko Heinrich, warum läufst du 240 km durch die Wüste Namibias? » beVegt Mirko Heinrich erzählt von seiner bisher größten sportlichen Herausforderung beim Namib Race 240 km quer durch die Wüste Namibias.

#laufen 24-061 16,4km 1:28h - durchkämmt die wüste namibias. mirko heinrich lief die 250 km beim namib race. www.bevegt.de/mirko-heinri... #beVegt #podcast #running

Erlebnisbericht vom Luxemburg Night Marathon 2024 » beVegt Wir berichten von unserer Teilnahme am Luxembourg Night Marathon und Halbmarathon im Mai 2024.

#laufen 24-053 17,0km 1:28h - laufendes im ohr, von #beVegt und #alleslaufbar. www.bevegt.de/luxemburg-ni... alles-laufbar.de/podcast/trai... #podcast #running

#laufen 24-047 22,8km 1:59h - laufanfangsgeschichten von marion und susi. #beVegt #runskills www.bevegt.de/marion-weste... open.spotify.com/episode/2OwI... #podcast #running

#laufen 24-043 22,4km 1:54h - durchs archiv stöbern folge 135 + 151 + 418. #beVegt www.bevegt.de/podcasts/ #podcast #running

#laufen 24-040 22,2km 1:57h - frisch und archivgestöbert. jan-kristof und richard bei #beVegt www.bevegt.de/jan-kristof-... www.bevegt.de/richard-schl... #podcast #running

podcast statistik im märz 2024 - 148,0 stunden spielzeit die vollständige liste der gehörten podcasts 2024-03 teil 1 was spielst du so? | der bevegt-podcast | pixelbeschallung | wrint: wissenschafft | runskills | quarks daily | 1337cast | ernährungswissen mit niko rittenau | wdr zeitzeichen | auf ein bier von gamespodcast.de | to be on pod - der retrospiele-podcast | grobe pixel | eine stunde history | sprachchat-philosophen

die vollständige liste der gehörten podcasts 2024-03 teil 2 nerdwelten podcast | resonator | laufen ist einfach | gamestar podcast | vom laufen - das laufsport-feuilleton von alles-laufbar.de | science busters podcast | pxlbrei | pixelpommes podcast | hdgdl - der podcast über die nullerjahre | pixel hunters - der retrogaming podcast | todde talks - lockeres plaudern mit tollen gästen | spektrum-podcast | ewig gestern | das war schon kaputt | sternzeit | das universum

die vollständige liste der gehörten podcasts 2024-03 teil 3 nevernotrunning | digitale anomalien | happy computer hour | synapsen - ein wissenschaftspodcast | ehrenwort - ein podcast über skandale | geschichten aus der geschichte | sternengeschichten | tagesschau in 100 sekunden | heldendumm - historisch, gefühlsecht buzzzoom | der rest ist geschichte | welt der physik | durchgespielt. | zeitfragen, feature | der tagesschau zukunfts-podcast | michlfranknen technologie podcast

#podcast statistik 2024-03 - 148,0 stunden spielzeit
top 3: #wasspielstduso - #beVegt - @pixelpoldi.bsky.social

#laufen 24-033 22,2km 1:50h - stumpf parkrunden abgespult. überhaupt nicht stumpf dabei von luisa und björn unterhalten worden. #beVegt www.bevegt.de/luisa-altego... www.bevegt.de/bjoern-esser... #podcast #running

#laufen 24-030 22,0km 1:53h - laufen im regen, laufen im ohr. #beVegt www.bevegt.de/christiane-l... www.bevegt.de/franziska-re... #podcast #running