Dagens øvelse er kabelkryss ovenfra og ned. En variant av vanlig kryss, men som tar mer på nedre og indre del av brystet.
Les mer om øvelsen her, og test den ut i dag
treningkosthold.no/exercise/det...
#bryst #trening #øvelser #fitness #helse
Vi skriver 11. desember, og det er 13 dager igjen til jul.
Hva med å teste ut en kjempebra isolasjonsøvelse for brystet?
Les mer her
treningkosthold.no/exercise/det...
#julekalender #trening #fitness #workout #bryst
Bak luke nr 4 skjuler det seg et kjempebra alternativ til vanlig manualpress.
Les mer om manualpress med rotasjon her:
treningkosthold.no/exercise/det...
#julekalender #trening #øvelser #bryst
Dips kan kjøres både som en øvelse for #triceps og for #bryst. Det er også en veldig fin overgangsøvelse dersom du kjører triceps og bryst på samme dag.
Denne varianten går mest på bryst.
Les mer om øvelsen her:
treningkosthold.no/exercise/det...
#trening #gymliv #fitness
Arnold #Schwarzenegger hadde flyes som en av sine favorittøvelser for brystet.
Her ser vi på skrå flyes med hantler.
Les mer om øvelsen her, og del gjerne dine erfaringer
treningkosthold.no/exercise/det...
#trening #gymliv #bryst #flyes #fitness
Sittende #benkpress er et fint alternativ til ordinær benkpress.
Sjekk ut øvelsen her, og del gjerne dine erfaringer
treningkosthold.no/exercise/det...
#trening #bryst #øvelser #fitness #helse #gymlife
Sittende kabelpress er en flott øvelse for brystet, som er mer skånsom mot skuldrene dine.
Les mer om øvelsen her, og del gjerne dine erfaringer
treningkosthold.no/exercise/det...
#bryst #trening #helse #øvelse #fitness
Det er mandag, og tid for nye øvelser!
I dag ser vi på brystøvelsen stående lav kabelkryss.
Les mer om øvelsen her, og del gjerne dine erfaringer
treningkosthold.no/exercise/det...
#trening #helse #fitness #bryst
Stående kabelkryss er en av de beste kabeløvelsene for brystet.
Les mer om øvelsen her, og del gjerne dine erfaringer.
treningkosthold.no/exercise/det...
#bryst #trening #øvelser #fitness #noexcuses
Bygg sterkere nedre bryst med sittende nedover skrå brystpress! 💪
Les mer om øvelsen her 👉 treningkosthold.no/exercise/det...
#styrketrening #bryst #treningsglede #helse #workouttips
Dagens øvelse er foroverbøyd kabelkryss
Les mer om øvelsen her:
treningkosthold.no/exercise/det...
#trening #treningsprogram #kroppsbygging #fitness #helse #livsstl #bryst
Ved å bruke manualer fremfor stang får du større bevegelsesbane, samtidig som at du bruker mer støttemuskulatur. Liggende manualpress er en elementær #brystøvelse.
treningkosthold.no/exercise/det...
#bryst #trening #helse #fitness #treningsprogram
