Vi la nylig ut en RMR kalkulator som hjelper deg til å estimere kaloribehovet ditt for en dag. Her en alternativ måte å beregne det på, med BMR (Basal Metabolic Rate).
Prøv kalkulatoren her:
treningkosthold.no/calculators/...
#fitness #helse #diett #livsstil #kalorier
En ny kalkulator har blitt lagt ut på treningkosthold.no. Nå kan du estimere kaloribehovet ditt per dag med en RMR. Et nyttig verktøy for deg som skal sette opp en diett.
Prøv kalkulatoren her:
treningkosthold.no/calculators/...
#fitness #helse #diett #livsstil #kalorier
Hvordan gå opp i vekt?
For mange kan det være like vanskelig å gå opp i vekt, som det er for noen å gå ned i vekt.
Her får du noen enkle tips til hvordan du kan øke vekten din.
Les mer her
treningkosthold.no/articles/det...
#trening #kosthold #diett #livsstil #fitness
Blodtypedietten påstår at kostholdet ditt bør tilpasses din blodtype for å oppnå bedre helse. Imidlertid, som med mange andre mirakeldietter, er vitenskapen bak denne påstanden svært tynn.
#diett #kosthold #blodtypediett
