Dagens øvelse er en fantastisk mageøvelse som du bør prøve. Den kombinerer benhev med hofteløft og gir deg garantert den brennende følelsen du jakter på.
Sjekk ut øvelsen her
treningkosthold.no/exercise/det...
#fitness #øvelser #trening #helse #kosthold
1. desember 🎄💪
Julemåneden er her – men mål og rutiner tar ikke ferie. Husk: små valg hver dag gjør den største forskjellen. Hold deg aktiv, spis smart og start desember sterkt! 🔥 #treningsmotivasjon #kosthold
Ikke la Halloween bli en skummel dag for kroppen 🎃
Nyt litt snacks, men husk balansen – du angrer aldri på en god treningsøkt 💪
Ha en flott Halloween-feiring 👻
#Halloween #Trening #Kosthold #Helse #Fitness
Skappelbrød har blitt et svært populært brød å bake selv. Det er enkelt å lage, samtidig som det smaker veldig godt.
I matvaretabellen på TreningKosthold.no, kan du selvsagt finne ut næringsinnholdet i brødet også.
treningkosthold.no/nutrients/de...
#skappelbrød #kosthold #helse
Har du et forhold til hvor mye proteiner du spiser daglig?
www.forskning.no/aldring-mat-...
#protein #kosthold #helse
Har du satt pris på den sukkerfrie varianten av Kesam Mager Vanilje fra #Tine?
Den går nå ut av sortimentet, og erstattes med en variant med sukker.
Resultatet er at innholdet karbohydrater blir doblet.
#kesam #kosthold #sukker
Klar for å yte ditt beste? Det starter med hva du spiser! Hva er ditt favorittmåltid for å få energi? 👇
#energi #prestasjon #suntoggodt #kosthold #matinspirasjon
Følg oss for daglige #treningstips, #øvelser og nyheter innen #kosthold og #trening
Følger alltid tilbake 😊
My pre-performance secret? It's not protein. It's carbs. Lots of carbs. The body needs glucose and electrolytes to perform, period.
#training #carbs #running #kosthold #performance
💥 Protein = byggesteinene for kroppen din!
Uten nok protein → tregere restitusjon, dårligere muskelvekst, svakere immunforsvar. 💪🍳🥩
Hva er din viktigste proteinkilde?
#trening #kosthold #helse
Det handler ikke om å være best i rommet.
Det handler om å være bedre enn du var i går.
#trening #livsstil #kosthold #fitness
Det enkle kostholdsrådet, som aldri går av moten.
Spis variert!
#kosthold #helse
www.forskning.no/kostholdsrad...
🍔Junkfood er ofte en kaloribombe full av salt og fett. Greit en sjelden gang, men ikke la det bli hverdagsmat. Kroppen din fortjener bedre 💪 #helse #kosthold
www.nrk.no/trondelag/da...
På jakt etter et smakfullt og næringsrikt brød snublet vi nylig over denne oppskriften på proteinbrød med sesamfrø fra Mills, og hos oss får du selvsagt næringsinnholdet ferdig utregnet.
Du kan lese mer om oppskriften her:
treningkosthold.no/articles/det...
#mat #helse #kosthold #matoppskrift
I dag er det verdens helsedag!
Små grep i hverdagen som regelmessig trening og et balansert kosthold kan gi store gevinster for helsa. Start i dag – for deg selv og framtida!
#VerdensHelsedag #Trening #Kosthold
Hvordan gå opp i vekt?
For mange kan det være like vanskelig å gå opp i vekt, som det er for noen å gå ned i vekt.
Her får du noen enkle tips til hvordan du kan øke vekten din.
Les mer her
treningkosthold.no/articles/det...
#trening #kosthold #diett #livsstil #fitness
Hva er sammenhengen mellom kostholdsvaner og forventet levetid? Stipendiat Elaheh Arjmand kan fortelle deg hvordan du kan spise deg til et lengre liv. #kosthold #forskning #helse @unibergen.bsky.social
www.uib.no/med/177203/s...
Har du lyst på et nytt #treningsprogram?
Her er et flott program for deg som vil trene 3 dager i uken.
#trening #helse #livsstil #kosthold
Les mer her:
Blant typiske snacksalternativer regnes #popcorn som et av de sunnere valgene, men hvilken er mer helsefremmende: #FirstPrice eller #Maarud? Her kommer billigvarianten litt dårligere ut
#kosthold #helse #livsstil #fitness
matvaretabell.net/Details?mode...
I dag står det triceps på planen, og dagens øvelse er perfekt for nybegynnere eller som variasjon på vanlig dips. Vi ser på dips på benk.
#treningsprogram #triceps #fitness #kosthold #livsstil
Har dere fått med dere dokumentaren på #Netflix om #BryanJohnson? Hva synes dere om hans søken etter evig liv? #ProjectBlueprint
#helse #kosthold #livsstil
På treningkosthold.no, kan du enkelt føre din kostholdsdagbok digitalt. Nå også tilgjengelig som en android app, som gjør det enkelt å registrerer maten du spiser på farten.
#trening #kosthold #livsstil #fitness #helse
Blodtypedietten påstår at kostholdet ditt bør tilpasses din blodtype for å oppnå bedre helse. Imidlertid, som med mange andre mirakeldietter, er vitenskapen bak denne påstanden svært tynn.
#diett #kosthold #blodtypediett
Fantastisk å se Norge bak fasaden, endelig for vi en seriøs aktør tar dette på alvor.
#Tv2 #Norgebakfasaden #Helse #Kosthold #Ernæring
Peanøtter – den ultimate nøtten for muskelvekst? 🥜💪 Rike på enumettet fett som kan øke testosteron, fulle av protein og næringsstoffer. Perfekt for både styrke og sunnhet! #ernæring #helse #kosthold
matvaretabell.net/Details
Mandler som strengt tatt er en steinfrukt, er rik på fiber, sunt fett, vitamin e og er bra for både hjertet og hjernen. Vi kjenner den selvsagt fra marsipan og kransekake, men den gjør seg best uten sukker, som snacks rett fra pakken.
#kosthold #helse #mat
https://matvaretabell.net/Details?mode=2…
Neste nøtt ut er hasselnøtter. Der valnøtter mangler fiber, inneholder disse nøttene mye fiber, og har i tillegg masse E-vitamin. Brukes som snacks eller i frokostblandingen din. Men styr unna nugatti da 😏
#kosthold #helse #mat
matvaretabell.net/Details
