Mede @hardlopers.bsky.social vanmiddag stond er een #duurloop met speelse versnellingen op het programma. Het was even wennen nu met het zonnetje erbij. Lekker gelopen samen met Haddo. Morgenochtend een key sessie...
#twozeronine #hardlopen #MonteGordo 🇵🇹 #keeponrunning #nevernotrunning #runsky

Vanochtend gestart in het krachthok van het hotel. Eerst 15 minuten warm fietsen en daarna #krachttraining met de beperkte middelen welke in het krachthok aanwezig zijn. Oefeningen voor de borst, armen, schouders en core. Vanmiddag staat er een rustige #duurloop op het programma.

Mede @hardlopers.bsky.social op deze prachtige zaterdagochtend een #duurloop samen met mijn #loopmaatjes, Deborah, Hannie, Maroesja, Abel, Adrie, Alfred, Ed en Pé. Ging lekker, voelde mij sterk. De eerst volgende loop is in Portugal, #zinin. Fijn weekend!

#keeponrunning #runsky #nevernotrunning

Na het werk #duurloop samen met de buuf, rond minuut 34 even gestopt om te rekken en te strekken. Ik kreeg namelijk last van mijn linker lies. Daarna rustig aan doorgegaan en ging het gelukkig beter. Ook lekker bijgepraat. BTW, dit op mijn nieuwe pattas 😊!

@hardlopers.bsky.social #hardlopen #runsky

Mede @hardlopers.bsky.social, vanochtend een klein groepje in Schoorl voor onze #duurloop. De groep bestond uit Deborah, Hannie en Alfred. Ik moest vanochtend wel echt even op gang komen 😊. Eenmaal op gang gekomen heerlijk gelopen!

#runsky #running #nevernotrunning #keeponrunning #hardlopen

Zaterdagochtend #duurloop, in duinen van Schoorl, samen met mijn #loopmaatjes, Deborah, Melissa, Maroesja, Abel, Alfred, Ed en Pé en hond Bobby. Heerlijk weer voor in de korte broek en lekker gelopen. Fijn weekend!

@hardlopers.bsky.social #hardlopen #running #skyrun #keeponrunning #nevernotrunning

Zaterdagochtend #duurloop samen met mijn #loopmaatjes, Deborah, Hannie, Maroesja, Melissa en Pé. Het begon een beetje mistig maar eindigde met een zonnetje. Alle #hardlopers heel veel succes en #loopplezier bij de #groetuitschoorl #run
@hardlopers.bsky.social #keeponrunning #runsky #nevernotrunning

Zaterdagochtend #duurloop samen met mijn #loopmaatjes Deborah, Joyce, Melissa, Alfred en Pé, in de prachtige duinen van #Schoorl. Ging niet vanzelf, de benen gisteren iets te zwaar getraind in #sportschool. Fijn weekend!
@hardlopers.bsky.social #hardlopers #skyrun #nevernotrunning #keeponrunning

De eerste kilometers van 2026 zitten erop. Een #duurloop samen met Maroesja en Ed. Heerlijk gelopen en ik ben klaar voor de #HM van #Egmond! Iedereen een gezond en sportief 2026 gewenst!

@hardlopers.bsky.social #hardlopen #runsky #running #keeponrunning #nevernotrunning #EMH26 #roadtoEgmond

Op deze prachtige zonnige zondagochtend een #duurloop in de duinen en op het strand van #Schoorl samen met mijn #loopmaatjes Paulien en Cees. Rustig tempo en genoten van de mooie omgeving. Fijne zondag!
@hardlopers.bsky.social #runsky #roadtoEgmond #nevernotrunning #keeponrunning #hardlopen #running

After Christmas #duurloop samen met mijn #loopmaatjes, Melissa, Alfred, Ed en Johan. Perfecte weersomstandigheden en het strand lag er goed bij. Lekker gelopen en dit nu vasthouden tot 11 januari voor de #EHM26 💪!
@hardlopers.bsky.social #keeponrunning #nevernotrunning #runsky #roadtoEgmond #running

Mede @hardlopers.bsky.social, op deze prachtige zaterdagochtend stond er een #duurloop van 15 KM op het programma. Een stuk strand meegenomen in de route, ter voorbereiding op de #HM van #Egmond. Het was genieten samen met Melissa, Alfred en Johan. Fijn weekend!

#runsky #hardlopen #keeponrunning

Zaterdagochtend #duurloop samen met mijn #loopmaatjes Deborah, Esther, Hannie, Margret, Adrie, Alfred, Ed en Johan. Ondanks deze grijze dag is het heerlijk om weer losgelaten te worden in de Schoorlse duinen. Fijn weekend!
@hardlopers.bsky.social #keeponrunning #nevernotrunning #runsky #roadtoEgmond

Disappointed but not surprised is my default setting

Kotsmisselijk en er bijna helemaal klaar mee
#Duurloop
#Horden
#Mood

Zaterdagochtend #duurloop in de prachtige duinen van #Schoorl. Dit samen met mijn #loopmaatjes, Deborah, Hannie, Alfred, Ed en Pé. Lekker gelopen en goed weer, allen een paar spetters onderweg. Fijn weekend!

#runsky #running #hardlopen #roadtoEgmond #keeponrunning #nevernotrunning

Mede @hardlopers.bsky.social, geen zaterdagochtend #duurloop in #Schoorl maar in #Alkmaar. De training voor de #HM van #Egmond is begonnen. Er staat een 12 km op het programma. Ik vind het heerlijk om met dit weer op pad te zijn. Lopen ging lekker en geen last van de kuit 💪😊. #skyrun #keeponrunning

Dinsdagavond #duurloop met mijn #loopmaatjes Deborah en Hannie door de polders van Obdam e.o. heerlijke avond en lekker gelopen.

#nevernotrunning #keeponrunning #roadtohaarlem #runisfun #hardlopenisleuk @hardlopers.bsky.social

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social , een uurtje #sportschool, de eGym oefeningen exclusief de benen en nog wat extra oefeningen met gewichten. Morgenochtend staat er een #duurloop van 18 KM op het programma. Laatste lange duurloop voor de halve van #Haarlem. Fijne vrijdag!

#Alkmaar #Citygym

Mede @hardlopers.bsky.social na het #thuiswerken stond er een #intervaltraining op het programma. Dit ter voorbereiding op de #HM van Haarlem. Aankomende zaterdag nog een #duurloop van 18 KM, dan hebben we de meeste trainingsarbeid wel gehad. Zoals je kunt zien had ik moeite om te blijven staan 😉.

Moge @hardlopers.bsky.social , lekker weer voor een #duurloop. Dit samen met mijn #loopmaatjes Helga, Thea, Cees en Nol. Wederom in de prachtige duinen van #Schoorl . Een halve marathon afstand in twee dagen 😊. Fijne zondag!

#nevernotrunning #keeponrunning #runsky #strava #hardlopen #runningman

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social, zaterdagochtend #duurloop samen met Hannie, Maroesja, Adrie, Johan en Pé. Heerlijk weer en lekker gelopen. Fijn weekend!

#nevernotrunning #runsky #beatyesterday #keeponrunning #runningman #roadtohaarlem #running

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social de zaterdagochtend #duurloop in #Valkenburg. Morgen kan je hier diverse afstanden #hardlopen. Ik heb het parcours van de 10,9 KM gelopen. Lekker gelopen in een prachtige omgeving. Ook hier kennen ze het fenomeen wind. Fijn weekend
#keeponrunning #nevernotrunning

Mede @hardlopers.bsky.social vanochtend stond er een #duurloop #training van 15 km op het programma. Deze staat in het teken voor de HM van #Haarlem. Samen met mijn #loopmaatjes, Hannie, Esther, Adrie, Ed, Johan en Pé. Ook nog even op de foto met de bloeiende heide.

#keeponrunning #nevernotrunning

@hardlopers.bsky.social, wat weer een prachtige ochtend voor een #duurloop welke meer iets weg had van een #trailrun 💪. Prima loop weer en alles meegepakt, strand, duinen en de bossen. De heide staat er nu prachtig bij, gewoon weg genieten. Fijn weekend!

#nevernotrunning #keeponrunning #runningman

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social, deze zaterdagochtend een #duurloop samen met mijn #loopmaatjes Esther, Hannie, Thea, Adrie, Alfred, Ed, Ernst en Johan. In de route een stuk #strand meegepakt, lekker gelopen.

#keeponrunning #nevernotrunning #runningman #strava #hardlopenisleuk #beatyesterday

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social vanochtend een erg natte editie van ons rondje in Schoorl, samen met Deborah, Thea en Alfred. Tijdens de #duurloop stond ik vast in één versnelling, misschien gisteravond toch iets te zwaar getafeld 🥴.

Fijn weekend!

#keeponrunning #nevernotrunning #runningman

@hardlopers.bsky.social, Vandaag de zaterdagochtend #duurloop samen met mijn #loopmaatjes Hannie, Margret, Maroesja, Thea, Alfred en Ed. Een lekker stuk over het strand met een fris tegenwindje..

De foto maken was even een dingetje 😉

#keeponrunning #nevernotrunning #runningman #hardlopenisleuk

Mede @hardlopers.bsky.social, vanochtend weer gewoon een zaterdagochtend #duurloop met de 'Hans #loopgroep'. Zoals je kunt zien was deze aardig compleet 😊! Leuk groepje toch? Het was al aardig warm en drukkend maar het ging best lekker. Fijn weekend!

#nevernotrunning #keeponrunning #runningman

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social, het zaterdagochtend rondje werd een zondagochtend #duurloop. De vrijdagavond was net iets te gezellig 😊. Heerlijk loop weer en lekker gelopen. Fijne zondag!

#keeponrunning #nevernotrunning #hardlopen #runisfun #runningman #strava #corospace #loopmaatjes

Zaterdagochtend #loopje, een rustige #duurloop samen met mijn #loopmaatjes, Maroesja en Ed. Een half uurtje eerder gestart, lekker gelopen met hier en daar een #wandel moment.

@hardlopers.bsky.social #keeponrunning #nevernotrunning #runningman #runisfun #hardlopen Fijn weekend!