CG 👨‍🍳 | Matkreatör, Recept med Hav, Vegetariskt & Grillat on Instagram: "Lyxmiddag på nolltid? 🎣🧈 Vilken bild blev bäst? Glöm krångliga såser och timmar vid spisen. Abborrfilé är så smakrikt i sig – och hemligheten till att lyckas är faktiskt att göra så lite som möjligt. ✨ Stekta abborrfiléer i smör ✨ Ugnsrostade rotfrukter som sköter sig själva ✨ Inget krångel. Bara rena smaker. 🛒 Detta använde jag • abborrfiléer • smör • vetemjöl • salt & svartpeppar • rotfrukter (ta det du gillar) • timjan & rosmarin • olivolja 🔪 Så här gjorde jag 1️⃣ Sätt ugnen på 225°C 2️⃣ Skala och skär rotfrukterna i bitar 3️⃣ Lägg dem på en plåt och blanda med olja, timjan, rosmarin, salt och peppar 4️⃣ Blanda mjöl med salt och peppar 5️⃣ Vänd abborrfiléerna i mjölblandningen och skaka av överflödet 6️⃣ Stek i smör på medelvärme, ca 2 min per sida 🛎 Servera direkt med de rostade rotfrukterna 💬 Vilken fisk är din favorit att steka? Skriv i kommentarerna 👇 📌 Spara till nästa gång du vill imponera på gästerna (eller dig själv) – utan att svettas i köket. #abborre #fiskrecept #vardagslyx #middagstips #matinspiration" the.real.cg.lagar.mat on January 29, 2026: "Lyxmiddag på nolltid? 🎣🧈 Vilken bild blev bäst? Glöm krångliga såser och timmar vid spisen. Abborrfilé är så smakrikt i sig – och hemligheten till att lyckas är faktiskt att göra så lite som möjligt. ✨ Stekta abborrfiléer i smör ✨ Ugnsrostade rotfrukter som sköter sig själva ✨ Inget krångel. Bara rena smaker. 🛒 Detta använde jag • abborrfiléer • smör • vetemjöl • salt & svartpeppar • rotfrukter (ta det du gillar) • timjan & rosmarin • olivolja 🔪 Så här gjorde jag 1️⃣ Sätt ugnen på 225°C 2️⃣ Skala och skär rotfrukterna i bitar 3️⃣ Lägg dem på en plåt och blanda med olja, timjan, rosmarin, salt och peppar 4️⃣ Blanda mjöl med salt och peppar 5️⃣ Vänd abborrfiléerna i mjölblandningen och skaka av överflödet 6️⃣ Stek i smör på medelvärme, ca 2 min per sida 🛎 Servera direkt med de rostade rotfrukterna 💬 Vilken fisk är din favorit att steka? Skriv i kommentarerna 👇 📌 Spara till nästa gång du vill imponera på gästerna (eller dig själv) – utan att svettas i köket. #abborre #fiskrecept #vardagslyx #middagstips #matinspiration".

ICYMI: Se Instagram Lyxmiddag på nolltid? 🎣🧈

Vilken bild blev bäst?

Glöm krångliga såser och timmar vid spisen.
Abborrfilé är så smakrikt i sig – och hemligheten till att lyckas är faktiskt att göra så lite som möjligt.

✨… #abborre #fiskrecept #vardagslyx #middagstips #matinspiration För mer

Se Instagram Lyxmiddag på nolltid? 🎣🧈

Vilken bild blev bäst?

Glöm krångliga såser och timmar vid spisen.
Abborrfilé är så smakrikt i sig – och hemligheten till att lyckas är faktiskt att göra så lite som… http://dlvr.it/TQdtLb #abborre #fiskrecept #vardagslyx #middagstips #matinspiration För mer

CG 👨‍🍳 | Matkreatör, Recept med Hav, Vegetariskt & Grillat on Instagram: "DIN NYA FAVORITSÅS TILL FISK (Hemligheten är umami) 🤤🤯🤫🐟 Sluta scrolla. Om du ska laga en fiskrätt inom kort, så är det denna. Vi snackar perfekt bakad Skrei som nu är i säsong, men låt oss vara ärliga... det är SÅSEN du kommer vilja dricka. Det är en klassisk Sandefjord, men jag har hackat systemet. I samarbete med @saltsmak har jag bytt ut det vanliga saltet mot deras svenska fisksås. Resultatet? En "smakchock" med ett djup som man normalt bara får på krogen. Det är ren umami-magi. ✨ 👇 SPARA receptet direkt! 🛒 Inköpslista (2 pers) 🐟 400-500g Skrei (Torskrygg funkar också!) 🥔 Potatis, brysselkål & broccoli Hemliga Såsen: 🥛 2 dl Grädde & 1,5 dl Crème fraiche 🧈 150g Smör (Normalsaltat) 🟠 100g Forellrom 🌿 Gräslök & Citron 💧 @saltsmak Fisksås (Game changer!) 👨‍🍳 Gör så här: Rimma: 1 dl salt + 1 liter vatten. Låt fisken bada i minst 20 min. Torka av noga. Baka: Ugn 150°C. Ta ut fisken vid 48-50°C (använd termometer!). Såsen: Koka upp grädde/crème fraiche och reducera lite så det börjar tjockna. Dra av värmen. Vispa i smöret. Tricket: Smaka av med citronsaft och fisksåsen istället för salt. Vänd ner rom och grönt precis innan servering. #skrei #middagstips #fiskrecept #sandefjordsås #matinspo" the.real.cg.lagar.mat on January 24, 2026: "DIN NYA FAVORITSÅS TILL FISK (Hemligheten är umami) 🤤🤯🤫🐟 Sluta scrolla. Om du ska laga en fiskrätt inom kort, så är det denna. Vi snackar perfekt bakad Skrei som nu är i säsong, men låt oss vara ärliga... det är SÅSEN du kommer vilja dricka. Det är en klassisk Sandefjord, men jag har hackat systemet. I samarbete med @saltsmak har jag bytt ut det vanliga saltet mot deras svenska fisksås. Resultatet? En "smakchock" med ett djup som man normalt bara får på krogen. Det är ren umami-magi. ✨ 👇 SPARA receptet direkt! 🛒 Inköpslista (2 pers) 🐟 400-500g Skrei (Torskrygg funkar också!) 🥔 Potatis, brysselkål & broccoli Hemliga Såsen: 🥛 2 dl Grädde & 1,5 dl Crème fraiche 🧈 150g Smör (Normalsaltat) 🟠 100g Forellrom 🌿 Gräslök & Citron 💧 @saltsmak Fisksås (Game changer!) 👨‍🍳 Gör så här: Rimma: 1 dl salt + 1 liter vatten. Låt fisken bada i minst 20 min. Torka av noga. Baka: Ugn 150°C. Ta ut fisken vid 48-50°C (använd termometer!). Såsen: Koka upp grädde/crème fraiche och reducera lite så det börjar tjockna. Dra av värmen. Vispa i smöret. Tricket: Smaka av med citronsaft och fisksåsen istället för salt. Vänd ner rom och grönt precis innan servering. #skrei #middagstips #fiskrecept #sandefjordsås #matinspo".

ICYMI: Se Instagram DIN NYA FAVORITSÅS TILL FISK (Hemligheten är umami) 🤤🤯🤫🐟

Sluta scrolla. Om du ska laga en fiskrätt inom kort, så är det denna.

Vi snackar perfekt bakad Skrei som nu är i säsong, men låt oss vara ärliga... det är… #skrei #middagstips #fiskrecept #sandefjordsås #matinspo För mer

Se Instagram DIN NYA FAVORITSÅS TILL FISK (Hemligheten är umami) 🤤🤯🤫🐟

Sluta scrolla. Om du ska laga en fiskrätt inom kort, så är det denna.

Vi snackar perfekt bakad Skrei som nu är i säsong, men låt oss vara… http://dlvr.it/TQXSVm #skrei #middagstips #fiskrecept #sandefjordsås #matinspo För mer

CG 👨‍🍳 | Matkreatör, Recept med Hav, Vegetariskt & Grillat on Instagram: "Fredag, fisk och smör. Det räcker längre än du tror. Lubb. Om du inte lagat det än – ta det här som ditt tecken. Den är mjäll som torsk, men fastare, smörigare och (om du frågar mig) klart godare. Igår fick den bada i en kaprissås som är så välbalanserad att man instinktivt vill dra brödet genom tallriken för att få med sista droppen. Citronens syra, kaprisens sälta och djupet från ett vitt vin – enkelt, men exakt rätt. Vi startade med vit sparris, brynt smör och forellrom. En sån start som gör att tempot går ner direkt på en fredag ✨ 🛒 Ingredienser • ca 400 g lubbfilé (eller annan fast vit fisk) • salt & svartpeppar • 1 tsk paprikapulver • 1 tsk oregano • 1 tsk lökpulver • 0,5 dl mjöl • 100 g smör • 1 dl vitt vin • 2 msk citronsaft • 3 msk kapris • 1 tsk dijonsenap • citron & persilja 🔪 Så gör du 1️⃣ Krydda fisken, mjöla lätt och låt vila. 2️⃣ Stek i brynt smör ca 2 min/sida. Ta upp fisken. 3️⃣ Samma panna: vin + smör → reducera. 4️⃣ Vispa i citron, senap & kapris. 5️⃣ Lägg tillbaka fisken, ös med sås och låt puttra några minuter. 6️⃣ Garnera och servera. 🛎 Kokt potatis till. (Annat funkar också. Men potatis sitter.) 💬 Team kapris – eller är det här vi skiljs åt? Skriv i kommentarerna! 👇 📌 SPARA receptet till nästa gång du ser lubb i disken – du kommer inte ångra dig. (Inspiration hämtad från @feeders.se & @matfashionistan / @koket.se) @hisingensfisk #lubb #fiskrecept #fredagsmiddag #matlagning #kapris" the.real.cg.lagar.mat on January 17, 2026: "Fredag, fisk och smör. Det räcker längre än du tror. Lubb. Om du inte lagat det än – ta det här som ditt tecken. Den är mjäll som torsk, men fastare, smörigare och (om du frågar mig) klart godare. Igår fick den bada i en kaprissås som är så välbalanserad att man instinktivt vill dra brödet genom tallriken för att få med sista droppen. Citronens syra, kaprisens sälta och djupet från ett vitt vin – enkelt, men exakt rätt. Vi startade med vit sparris, brynt smör och forellrom. En sån start som gör att tempot går ner direkt på en fredag ✨ 🛒 Ingredienser • ca 400 g lubbfilé (eller annan fast vit fisk) • salt & svartpeppar • 1 tsk paprikapulver • 1 tsk oregano • 1 tsk lökpulver • 0,5 dl mjöl • 100 g smör • 1 dl vitt vin • 2 msk citronsaft • 3 msk kapris • 1 tsk dijonsenap • citron & persilja 🔪 Så gör du 1️⃣ Krydda fisken, mjöla lätt och låt vila. 2️⃣ Stek i brynt smör ca 2 min/sida. Ta upp fisken. 3️⃣ Samma panna: vin + smör → reducera. 4️⃣ Vispa i citron, senap & kapris. 5️⃣ Lägg tillbaka fisken, ös med sås och låt puttra några minuter. 6️⃣ Garnera och servera. 🛎 Kokt potatis till. (Annat funkar också. Men potatis sitter.) 💬 Team kapris – eller är det här vi skiljs åt? Skriv i kommentarerna! 👇 📌 SPARA receptet till nästa gång du ser lubb i disken – du kommer inte ångra dig. (Inspiration hämtad från @feeders.se & @matfashionistan / @koket.se) @hisingensfisk #lubb #fiskrecept #fredagsmiddag #matlagning #kapris".

ICYMI: Se Instagram Fredag, fisk och smör.
Det räcker längre än du tror.

Lubb. Om du inte lagat det än – ta det här som ditt tecken. Den är mjäll som torsk, men fastare, smörigare och (om du frågar mig) klart godare.

Igår fick den bada… #lubb #fiskrecept #fredagsmiddag #matlagning #kapris För mer

Se Instagram Fredag, fisk och smör.
Det räcker längre än du tror.

Lubb. Om du inte lagat det än – ta det här som ditt tecken. Den är mjäll som torsk, men fastare, smörigare och (om du frågar mig) klart godare.

Igår… http://dlvr.it/TQPNN0 #lubb #fiskrecept #fredagsmiddag #matlagning #kapris För mer