🔥 Små e-böcker – STOR smak!
Vill du laga godare mat utan krångel? 😎
Jag har samlat mina bästa receptguider – från picklad rödlök till magisk vitlökssås!
👉 Vilken testar du först?

Läs mer i BLoggen:
payhip.com/TJAMedia/blo...

#recept #matinspiration #enkelt #foodtips #hemmakock #tjamedia

CG 👨‍🍳 | Matkreatör, Recept med Hav, Vegetariskt & Grillat on Instagram: "Gräsänkling, vad äter jag då? Jo då passar jag på att laga något jag själv gillar... Eftersom bättre hälften inte gillar det så passade jag på att plocka med mig lite fin tonfisk från @hisingensfisk. Tonfisken fick bara en snabb stekyta i het panna så att den fortfarande var härligt saftig i mitten. Till den gjorde jag en kimchislaw med lite sting, serverad med nykokt ris och en furikake med bland annat havssallat från @iceblu.se som gav både sälta och extra umami. Jag rörde också ihop en enkel liten sås med japansk soja, lite vatten och umamifond gjord på sjöpung från @saltsmak. Det blev en riktigt bra kombination – hett från pannan, krispigt från slawen, sälta från furikaken och massor av umami i såsen. En perfekt middag när man vill ha något snabbt, enkelt och riktigt smakrikt. 💬 Hur äter du helst tonfisk – snabbt stekt eller rå? #tonfisk #hemlagat #middagstips #umami #matinspiration" the.real.cg.lagar.mat on March 18, 2026: "Gräsänkling, vad äter jag då? Jo då passar jag på att laga något jag själv gillar... Eftersom bättre hälften inte gillar det så passade jag på att plocka med mig lite fin tonfisk från @hisingensfisk. Tonfisken fick bara en snabb stekyta i het panna så att den fortfarande var härligt saftig i mitten. Till den gjorde jag en kimchislaw med lite sting, serverad med nykokt ris och en furikake med bland annat havssallat från @iceblu.se som gav både sälta och extra umami. Jag rörde också ihop en enkel liten sås med japansk soja, lite vatten och umamifond gjord på sjöpung från @saltsmak. Det blev en riktigt bra kombination – hett från pannan, krispigt från slawen, sälta från furikaken och massor av umami i såsen. En perfekt middag när man vill ha något snabbt, enkelt och riktigt smakrikt. 💬 Hur äter du helst tonfisk – snabbt stekt eller rå? #tonfisk #hemlagat #middagstips #umami #matinspiration".

ICYMI: Se Instagram Gräsänkling, vad äter jag då? Jo då passar jag på att laga något jag själv gillar...

Eftersom bättre hälften inte gillar det så passade jag på att plocka med mig lite fin tonfisk från @hisingensfisk.

Tonfisken fick… #matinspiration #tonfisk #hemlagat #middagstips #umami För mer

Se Instagram Gräsänkling, vad äter jag då? Jo då passar jag på att laga något jag själv gillar...

Eftersom bättre hälften inte gillar det så passade jag på att plocka med mig lite fin tonfisk från @hisingensfisk.… http://dlvr.it/TRZ4fz #matinspiration #tonfisk #hemlagat #middagstips #umami För mer

CG 👨‍🍳 | Matkreatör, Recept med Hav, Vegetariskt & Grillat on Instagram: "🔥 Fiskgryta med råstekt potatis och räkor Vi firade lite i förväg att vi imorgon har varit förlovade i 15 år. Det fick bli en riktigt smakrik fiskgryta med lax, torsk och saffran – toppad med handskalade räkor. (Och ja… jag är 100 % säker på att de är handskalade eftersom jag skalade dem själv.) Jag fick också testa den sladdlösa stavmixern från @storenordica – riktigt smidig när man slipper vara fast i en sladd 🤩 Men vänta nu tänker du kanske… 15 år förlovade? Borde ni inte vara gifta? Jo… så kan man ju tycka. Men vi skyndar långsamt – det tog ju nästan 15 år innan vi ens förlovade oss 😁 Men åter till maten – här kommer receptet på vårt lilla firande. 🛒 Ingredienser 200 gram lax 200 gram torsk 200-300 gram räkor Mjölig potatis, skalad och i skivor 2 st schalottenlökar, finhackade 1 fpk körsbärstomater 1 klyfta vitlök, riven eller finhackad 4 dl fiskfond 2 dl vitt vin 1 paket saffran 2-3 dl vispgrädde 1 kruka dill 1 dl neutral olja 🔪 Tillagning Fräs löken tills den mjuknat i smör eller olivolja ⏲️ Tillsätt vinet och reducera tills hälften återstår ⏲️ Tillsätt fiskfond och tomater och låt koka tills ca 60 % återstår ⏲️ Tillsätt grädde och reducera tills såsen blir fyllig och smaka av med salt ⏲️ Råstek potatisen i panna eller airfryer ⏲️ Mixa dill, olja och en nypa salt i några minuter ⏲️ Sila för en slät olja – eller behåll den rustik ⏲️ Precis innan servering lägger du fisken i såsen några minuter tills den blir klar 🛎 Lägg potatisen i botten, skopa över grytan och toppa med räkor 🍽 Spara receptet om du gillar fiskgryta med mycket smak. @storenordica @lovesurstro @nordhamn_ @vargenthor @homasaffron @hisingensfisk @strandby.official #fiskgryta #hemlagat #middagstips #skaldjur #matinspiration" the.real.cg.lagar.mat on March 13, 2026: "🔥 Fiskgryta med råstekt potatis och räkor Vi firade lite i förväg att vi imorgon har varit förlovade i 15 år. Det fick bli en riktigt smakrik fiskgryta med lax, torsk och saffran – toppad med handskalade räkor. (Och ja… jag är 100 % säker på att de är handskalade eftersom jag skalade dem själv.) Jag fick också testa den sladdlösa stavmixern från @storenordica – riktigt smidig när man slipper vara fast i en sladd 🤩 Men vänta nu tänker du kanske… 15 år förlovade? Borde ni inte vara gifta? Jo… så kan man ju tycka. Men vi skyndar långsamt – det tog ju nästan 15 år innan vi ens förlovade oss 😁 Men åter till maten – här kommer receptet på vårt lilla firande. 🛒 Ingredienser 200 gram lax 200 gram torsk 200-300 gram räkor Mjölig potatis, skalad och i skivor 2 st schalottenlökar, finhackade 1 fpk körsbärstomater 1 klyfta vitlök, riven eller finhackad 4 dl fiskfond 2 dl vitt vin 1 paket saffran 2-3 dl vispgrädde 1 kruka dill 1 dl neutral olja 🔪 Tillagning Fräs löken tills den mjuknat i smör eller olivolja ⏲️ Tillsätt vinet och reducera tills hälften återstår ⏲️ Tillsätt fiskfond och tomater och låt koka tills ca 60 % återstår ⏲️ Tillsätt grädde och reducera tills såsen blir fyllig och smaka av med salt ⏲️ Råstek potatisen i panna eller airfryer ⏲️ Mixa dill, olja och en nypa salt i några minuter ⏲️ Sila för en slät olja – eller behåll den rustik ⏲️ Precis innan servering lägger du fisken i såsen några minuter tills den blir klar 🛎 Lägg potatisen i botten, skopa över grytan och toppa med räkor 🍽 Spara receptet om du gillar fiskgryta med mycket smak. @storenordica @lovesurstro @nordhamn_ @vargenthor @homasaffron @hisingensfisk @strandby.official #fiskgryta #hemlagat #middagstips #skaldjur #matinspiration".

ICYMI: Se Instagram 🔥 Fiskgryta med råstekt potatis och räkor

Vi firade lite i förväg att vi imorgon har varit förlovade i 15 år.

Det fick bli en riktigt smakrik fiskgryta med lax, torsk och saffran – toppad med handskalade… #matinspiration #fiskgryta #hemlagat #middagstips #skaldjur För mer

Se Instagram 🔥 Fiskgryta med råstekt potatis och räkor

Vi firade lite i förväg att vi imorgon har varit förlovade i 15 år.

Det fick bli en riktigt smakrik fiskgryta med lax, torsk och saffran – toppad med… http://dlvr.it/TRTc8n #matinspiration #fiskgryta #hemlagat #middagstips #skaldjur För mer

CG 👨‍🍳 | Matkreatör, Recept med Hav, Vegetariskt & Grillat on Instagram: "Vill du imponera på gäster utan att stressa? Gör den här dubbelmarinerade fläskfilén. Att få förtroendet att laga huvudrätten på en tillställning är inget man tar lätt på. 🙌 Speciellt inte när värdinnan snart kommer vara en världskändis ( kolla in @missdaisy_sweden ) Jag valde att göra det “enkelt” för mig själv – genom att göra det mesta klart hemma. Så det blev dubbelmarinerad fläskfilé tillsammans med en fransk ljummen potatissallad som jag svängde ihop på plats. En rätt som kräver lite planering men som verkligen levererar på smak. 🔥 Blev tyvärr inga bilder på det färdiga resultatet men här är i alla fall recepten. Dubbelmarinerad fläskfilé (ca 1,5 kg) Putsa fläskfilén och lägg den i första marinaden. Marinad 1 – 24 timmar 3 rivna vitlöksklyftor 0,5 dl vatten 3 dl rött vin 1,5 dl olivolja 2 tsk torkad timjan Efter ett dygn: Ta upp köttet och klappa torrt. Bryn runt om i het panna och kör klart i ugn på 150°C tills önskad innertemperatur. Marinad 2 – 24 timmar 1–2 färska röda chilifrukter, finhackade 2 rivna vitlöksklyftor 3 msk hot honey 1,5 dl olivolja 1 rödlök, finhackad 1 dl persilja, finhackad svartpeppar De Ett par timmar innan servering: tillsätt 0,5 dl japansk soja till marinaden. Fransk ljummen potatissallad 2 kg fast potatis 3 rödlökar, finhackade 7 msk kapris 1 kruka persilja, hackad Vinegrätt 5 msk vitvinsvinäger 2,5–5 tsk dijonsenap 7,5 msk olivolja 2,5 tsk dragon Koka potatisen i saltat vatten. Låt den ånga av och ringla över lite olivolja. Blanda rödlök, kapris och persilja i en stor skål. Skär potatisen i lagom bitar och vänd ner. Vispa ihop vinegrätten och blanda försiktigt med potatisen medan den fortfarande är ljummen. Servera fläskfilén i skivor och skeda över av den smakrika marinaden. Enkelt, rustikt och perfekt till fest. #hemmakock #matinspiration #middagstips #potatissallad #fläskfilé @holyhothoneybrand @s.o_larssonsaluhallen @meatmateofficial" the.real.cg.lagar.mat on March 7, 2026: "Vill du imponera på gäster utan att stressa? Gör den här dubbelmarinerade fläskfilén. Att få förtroendet att laga huvudrätten på en tillställning är inget man tar lätt på. 🙌 Speciellt inte när värdinnan snart kommer vara en världskändis ( kolla in @missdaisy_sweden ) Jag valde att göra det “enkelt” för mig själv – genom att göra det mesta klart hemma. Så det blev dubbelmarinerad fläskfilé tillsammans med en fransk ljummen potatissallad som jag svängde ihop på plats. En rätt som kräver lite planering men som verkligen levererar på smak. 🔥 Blev tyvärr inga bilder på det färdiga resultatet men här är i alla fall recepten. Dubbelmarinerad fläskfilé (ca 1,5 kg) Putsa fläskfilén och lägg den i första marinaden. Marinad 1 – 24 timmar 3 rivna vitlöksklyftor 0,5 dl vatten 3 dl rött vin 1,5 dl olivolja 2 tsk torkad timjan Efter ett dygn: Ta upp köttet och klappa torrt. Bryn runt om i het panna och kör klart i ugn på 150°C tills önskad innertemperatur. Marinad 2 – 24 timmar 1–2 färska röda chilifrukter, finhackade 2 rivna vitlöksklyftor 3 msk hot honey 1,5 dl olivolja 1 rödlök, finhackad 1 dl persilja, finhackad svartpeppar De Ett par timmar innan servering: tillsätt 0,5 dl japansk soja till marinaden. Fransk ljummen potatissallad 2 kg fast potatis 3 rödlökar, finhackade 7 msk kapris 1 kruka persilja, hackad Vinegrätt 5 msk vitvinsvinäger 2,5–5 tsk dijonsenap 7,5 msk olivolja 2,5 tsk dragon Koka potatisen i saltat vatten. Låt den ånga av och ringla över lite olivolja. Blanda rödlök, kapris och persilja i en stor skål. Skär potatisen i lagom bitar och vänd ner. Vispa ihop vinegrätten och blanda försiktigt med potatisen medan den fortfarande är ljummen. Servera fläskfilén i skivor och skeda över av den smakrika marinaden. Enkelt, rustikt och perfekt till fest. #hemmakock #matinspiration #middagstips #potatissallad #fläskfilé @holyhothoneybrand @s.o_larssonsaluhallen @meatmateofficial".

ICYMI: Se Instagram Vill du imponera på gäster utan att stressa? Gör den här dubbelmarinerade fläskfilén.

Att få förtroendet att laga huvudrätten på en tillställning är inget man tar lätt på. 🙌

Speciellt inte när värdinnan snart… #hemmakock #matinspiration #middagstips #potatissallad För mer

En gurka. En glasburk.
Och plötsligt en viral mattrend över hela världen.

Jag har samlat historia, tips och goda recept i min e-bok “Virala gurksallader i burk”.

📥 Ladda ner här:
payhip.com/b/jrdxz

#gurksallad #matblogg #recepttips #matinspiration #viraltrecept #gratisebok #tjamedia

Se Instagram Vill du imponera på gäster utan att stressa? Gör den här dubbelmarinerade fläskfilén.

Att få förtroendet att laga huvudrätten på en tillställning är inget man tar lätt på. 🙌

Speciellt inte när… http://dlvr.it/TRMJyf #hemmakock #matinspiration #middagstips #potatissallad För mer

CG 👨‍🍳 | Matkreatör, Recept med Hav, Vegetariskt & Grillat on Instagram: "Lyxmiddag på nolltid? 🎣🧈 Vilken bild blev bäst? Glöm krångliga såser och timmar vid spisen. Abborrfilé är så smakrikt i sig – och hemligheten till att lyckas är faktiskt att göra så lite som möjligt. ✨ Stekta abborrfiléer i smör ✨ Ugnsrostade rotfrukter som sköter sig själva ✨ Inget krångel. Bara rena smaker. 🛒 Detta använde jag • abborrfiléer • smör • vetemjöl • salt & svartpeppar • rotfrukter (ta det du gillar) • timjan & rosmarin • olivolja 🔪 Så här gjorde jag 1️⃣ Sätt ugnen på 225°C 2️⃣ Skala och skär rotfrukterna i bitar 3️⃣ Lägg dem på en plåt och blanda med olja, timjan, rosmarin, salt och peppar 4️⃣ Blanda mjöl med salt och peppar 5️⃣ Vänd abborrfiléerna i mjölblandningen och skaka av överflödet 6️⃣ Stek i smör på medelvärme, ca 2 min per sida 🛎 Servera direkt med de rostade rotfrukterna 💬 Vilken fisk är din favorit att steka? Skriv i kommentarerna 👇 📌 Spara till nästa gång du vill imponera på gästerna (eller dig själv) – utan att svettas i köket. #abborre #fiskrecept #vardagslyx #middagstips #matinspiration" the.real.cg.lagar.mat on January 29, 2026: "Lyxmiddag på nolltid? 🎣🧈 Vilken bild blev bäst? Glöm krångliga såser och timmar vid spisen. Abborrfilé är så smakrikt i sig – och hemligheten till att lyckas är faktiskt att göra så lite som möjligt. ✨ Stekta abborrfiléer i smör ✨ Ugnsrostade rotfrukter som sköter sig själva ✨ Inget krångel. Bara rena smaker. 🛒 Detta använde jag • abborrfiléer • smör • vetemjöl • salt & svartpeppar • rotfrukter (ta det du gillar) • timjan & rosmarin • olivolja 🔪 Så här gjorde jag 1️⃣ Sätt ugnen på 225°C 2️⃣ Skala och skär rotfrukterna i bitar 3️⃣ Lägg dem på en plåt och blanda med olja, timjan, rosmarin, salt och peppar 4️⃣ Blanda mjöl med salt och peppar 5️⃣ Vänd abborrfiléerna i mjölblandningen och skaka av överflödet 6️⃣ Stek i smör på medelvärme, ca 2 min per sida 🛎 Servera direkt med de rostade rotfrukterna 💬 Vilken fisk är din favorit att steka? Skriv i kommentarerna 👇 📌 Spara till nästa gång du vill imponera på gästerna (eller dig själv) – utan att svettas i köket. #abborre #fiskrecept #vardagslyx #middagstips #matinspiration".

ICYMI: Se Instagram Lyxmiddag på nolltid? 🎣🧈

Vilken bild blev bäst?

Glöm krångliga såser och timmar vid spisen.
Abborrfilé är så smakrikt i sig – och hemligheten till att lyckas är faktiskt att göra så lite som möjligt.

✨… #abborre #fiskrecept #vardagslyx #middagstips #matinspiration För mer

Se Instagram Lyxmiddag på nolltid? 🎣🧈

Vilken bild blev bäst?

Glöm krångliga såser och timmar vid spisen.
Abborrfilé är så smakrikt i sig – och hemligheten till att lyckas är faktiskt att göra så lite som… http://dlvr.it/TQdtLb #abborre #fiskrecept #vardagslyx #middagstips #matinspiration För mer

Login • Instagram Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

Se Instagram Söndagsmiddag med smak av helgen 🍝

När helgen lider mot sitt slut, vad är bättre än att ta vara på resterna och skapa något nytt och läckert? Denna söndag trollade jag fram en rätt som kombinerade lördagens grillade grönsaker… #smakbox #matinspiration #pasta #barilla #smakbox För mer

Tous les matins du monde sont sans retour
(Pascal Quignard - Ecrivain français)
#citation #citationdujour #citationinspirante #matinspiration #matin