Aan het trainen voor een #marathon in het voorjaar?
Ga ervan uit dat ongeveer 1/3 van je #hardlooptrainingen goed gaan. Het is oké dat het gros van je trainingen matig tot slecht gaan.
Blijf niet te lang stil staan bij een ‘slechte’ #training. Focus op consistentie, dan komt alles goed.
✌️
2
0
0
0