Może teraz? Może jeszcze raz? – o zmienności nagród (Higiena cyfrowa #6) Dla mózgu nagrodą może być silna emocja: złość, oburzenie, szok, zazdrość, wzruszenie - coś, co jest na tyle intensywne, że zatrzymuje uwagę

Do ciągłego przeglądania sieci zachęca mózg perspektywa "nagrody". Jest nią jakiś bodziec, np. silna emocja: złość, oburzenie, szok, zazdrość, wzruszenie. Coś, co jest na tyle intensywne, że zatrzymuje uwagę. Proste? www.edunews.pl/edukacja-na-...
#higienacyfrowa #nastolatki #mózg #internet #badania

Autopilot w kieszeni – kilka słów o pętli nawyku (Higiena cyfrowa #5) Możesz wszystko - mamy wpływ na nawyki, one nie są wyrokiem — można je osłabiać, zastępować, przebudowywać, dla Twojego dobra

W naturze nawyk to oszczędność energii. Mózg preferuje rutynę: będzie pchał Cię w kierunku znanych ścieżek, a nowe zachowanie („nie sięgam po telefon”) może odczuć jako kosztowne, bo wymaga wysiłku. www.edunews.pl/edukacja-na-...
#internet #socialmedia #nawyki #higienacyfrowa #nastolatki #smartfony

RE: mastodon.com.pl/@nusquam_tuta_fides/1163...

#HigienaCyfrowa 👌 w praktyce 👇

Najsilniej uczy… niespodzianka – o uczeniu się na nagrodach (Higiena cyfrowa #4) Nasz mózg jest nauczony nie tyle spokoju, co polowania na bodziec - jeśli skrolując będziesz odkrywał co jakiś czas świetne rzeczy - będzie chciał więcej

Scrollujesz, odświeżasz, sprawdzasz. To nic szczególnego, to coś przeciętnego, a nagle! „Złoto”: znajdujesz coś świetnego w sieci. To nagroda za twoją uwagę... i dalej skrollujesz... www.edunews.pl/edukacja-na-...
#higienacyfrowa #internet #wyszukiwanieinformacji #kompetencjecyfrowe #nastolatki

Cyfrowy szelest w krzakach – ciekawość i domykanie niepewności – powiadomienia push (Higiena Cyfrowa #3) Powiadomienia w telefonie są projektowane tak, żeby organizm zareagował mikro-pobudzeniem, żeby mózg przerwał skupienie i skierował uwagą na to, co nieznane

Natura wbudowała w nasz mózg mechanizm: gdy pojawia się nagły, niejasny sygnał, skup się na nim natychmiast. Wykorzystują to powiadomienia push, odciągając Cię od spraw ważnych i ważniejszych... www.edunews.pl/edukacja-na-...
#nastolatki #higienacyfrowa #powiadomienia #smartfony #mózg #socialmedia

Wioska vs. globalny ranking – porównywanie społeczne: adaptacja i ryzyko w cyfrowym świecie (higiena cyfrowa #2) Pamiętajmy, że mózg nie porównuje „do prawdy”, tylko do tego, co najczęściej widzi — dlatego tym, czym karmisz uwagę, karmisz też poczucie własnej wartości.

W cyfrowym świecie porównujesz się nie do swoich, tylko do wyselekcjonowanej wersji tysięcy ludzi. Mózg widzi sygnał: inni mają lepiej, są ładniejsi, bardziej lubiani, bardziej ogarniają, mają lepsze życie. To iluzja! www.edunews.pl/edukacja-na-...
#higienacyfrowa #nastolatki #badania #socialmedia

Stado w kieszeni – o potrzebie przynależności i wspólnoty (higiena cyfrowa #1) Technologia nie jest zła. Ona po prostu jest projektowana tak, żeby działała skutecznie, żeby wygrywała z naszym mózgiem

Aplikacje społecznościowe obiecują wspólnotę, ale robią z niej strumień sygnałów: kto cię zauważył, kto jest online, kto nie odpisał, kto zobaczył, ale przemilczał. Mózg traktuje tę więź jak coś podstawowego, niemal jak tlen. www.edunews.pl/edukacja-na-...
#higienacyfrowa #nastolatki #socialmedia

Original post on 101010.pl

RE: imagazine.pl/2026/03/05/mobywatel-now...

Czym bardziej cieszymy się, że wszystko można załatwić w aplikacji, bez wychodzenia z domu i spotykania innych ludzi, tym bardziej będziemy zaskoczeni, że... tak powszechna jest #samotność i #depresja […]

Higiena cyfrowa – zakres działania szkoły Wiele produktów cyfrowych jest też zaprojektowane w taki sposób, aby pozyskiwać naszą uwagę. Dlatego trudno jest oprzeć się technologiom informacyjno-komunikacyjnym - potrzebujemy pewnej higieny

O potrzebie większej higieny cyfrowej słyszymy coraz częściej. Ale różnie ją rozumiemy. Czy higiena cyfrowa leży w gestii rodziny? A może to także zadanie i wyzwanie dla szkoły? www.edunews.pl/edukacja-na-...
#edukacjacyfrowa #higienacyfrowa #technologie #uczniowie #nauczyciele #szkoła

Kto odpowiada za dzieci na szkolnym Facebooku? – didleth.pl

Czy zamiast wprowadzać zakaz socialmediów dla dzieci, nie powinno się go wprowadzić dla szkół? Kto odpowiada za sharenting: placówki czy rodzice? A może politycy i społeczeństwo?

Zapraszam:

didleth.pl/kto-odpowiad...

#dzieci #sharenting #szkoła #przedszkole #żłobek #edukacja #higienacyfrowa

Ferie w Małopolsce ruszyły! Jak sprawić, by smartfon nie wygrał z zimowym wypoczynkiem? 📱❄️Dziś w programie „Trendy z Sieci” o tym, jak być cyfrowym wzorem dla dziecka.🎙️Zapraszam po godz. 18:00 do @radiokrakow.bsky.social 📻
#Ferie #Małopolska #HigienaCyfrowa

Czas spędzany ze smartfonem ma swoje konsekwencje. Ten kraj reaguje Władze coraz uważniej przyglądają się temu, ile czasu najmłodsi spędzają przed smartfonami i telewizorami. Wielka Brytania zapowiedziała właśnie pierwsze w historii oficjalne wytyczne dotyczące korzystania z ekranów przez dzieci poniżej piątego roku życia. Dokument ma zostać opublikowany w kwietniu i będzie nie tyle zakazem, co praktycznym przewodnikiem dla rodziców. Smartfony i ekrany negatywnie wpływają na […]

Wielka Brytania szykuje pierwsze oficjalne wytyczne o ekranach dla dzieci <5 lat. Klucz: ograniczać „czas pasywny” (dziecko patrzy, nikt nie rozmawia). Badania: 2-latki z 5 h/dzień mają uboższy słownik. #higienacyfrowa

Czy musimy uwolnić święta od ekranów? - TECHSPRESSO.CAFE Za sprawą smartfonów nawet podczas dużych rodzinnych spotkań ludzie siedzą wokół stołów wpatrzeni w telefony, zamiast ze sobą rozmawiać. Czy to jednak powód, aby całkowicie uwolnić święta od ekranów?

Czy musimy uwolnić święta od ekranów?

Przypominam mój zeszłoroczny tekst - jest wciąż aktualny. Zachęcam do lektury i refleksji.

techspresso.cafe/2024/12/23/c...

#święta #higienacyfrowa

Co kupić dziecku pod choinkę? – didleth.pl

W okresie przedświątecznym zarówno duże firmy, jak i parentingowe influencerki będą bombardować nas pomysłami na ponoć “najlepszy” prezent dla dziecka. Na co powinniśmy zwrócić uwagę?

didleth.pl/co-kupic-dzi...

#święta #prezenty #higienacyfrowa #AI #dzieci

Jak uniknąć zmęczenia technologią? 4 proste sposoby na zachowanie higieny cyfrowej Technologia ułatwia nam życie, ale jej nadmiar potrafi zaszkodzić. Korzystanie ze smartfonów oraz innych urządzeń w niewłaściwy sposób i przez zbyt długi czas może prowadzić m.in. do problemów ze snem, trudności w utrzymaniu koncentracji, a także pogorszenia samopoczucia. Jeśli chcemy tego uniknąć, warto stosować zasady higieny cyfrowej. Higiena cyfrowa. 4 zasady Kontroluj czas spędzany przed […]

Zmęczenie technologią to nie mit. 😴 Chcesz odzyskać fokus? Sprawdzaj czas przed ekranem, wyznacz strefy offline, wycisz powiadomienia i zrób przerwę od smart-gadżetów. 📵 Jakie masz swoje rytuały? #higienacyfrowa #cyfrowydetoks

Czym jest higiena cyfrowa młodzieży i dlaczego to pojęcie jest tak ważne? Tłumaczą Magdalena Chorzewska i Magdalena Bigaj

📱 Nowy odcinek „Nowego Wspaniałego Świata”!
Karolina Korwin-Piotrowska rozmawia o higienie cyfrowej młodzieży z Magdaleną Chorzewską i Magdaleną Bigaj.
Jak pomóc dzieciom nie uzależnić się od ekranów?
open.spotify.com/episode/49HD...
🎧 #NowyWspaniałyŚwiat #HigienaCyfrowa #KarolinaKorwinPiotrowska

Twój telefon, twoje zasady Ponad 2 000 000 produktów w kategoriach Książka, Muzyka, Film, Zdrowie i uroda, Zabawki, Dom i ogród, Elektronika, AGD, Sport. Dostawa 0zł do salonów.

#empik #higienacyfrowa

www.empik.com/twoj-telefon...

Kojarzycie Magdę Bigaj z Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa, autorkę prostych w odbiorze i wyważonych książek dot. higieny cyfrowej? Zdarza mi się z nią nie zgadzać, niemniej to ekspertka, której wiedzę cenię, a jej książkę
/1

Obrazek przedstawiający dziecko wstrzykujące sobie smartfon do żyły w ręce, w której trzyma ten smartfon. Napis "Ratuj dzieci przed telefonami!"

Higiena alkoholowa i heroinowa w szkole i w przedszkolu - dla nauczycieli i rodziców!

Jak zadbać o bezpieczne, zdrowe i świadome korzystanie z wódki i heroiny przez dzieci i młodzież?

Jak to skomentujesz?

***

#RatujDzieci!

* wpis autorstwa #RafałGórski […]

[Original post on 101010.pl]

Higiena cyfrowa w szkole i w przedszkolu - Higiena Cyfrowa Poradnik „Higiena cyfrowa w szkole i w przedszkolu” Wprowadź zasady zamiast zakazów z poradnikiem Fundacji „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa”. To kompendium wiedzy o higienie cyfrowej dla szkół i przed...

Jeśli jesteście nauczycielami, to polecam poradnik dot. wprowadzenia higieny cyfrowej w szkołach przygotowany przez Instytut Cyfrowego Obywatelstwa

higienacyfrowa.pl/publikacje/h...

#higienacyfrowa #szkoła #edukacja #nauczyciele #uczniowie

RE: https://101010.pl/@rdrozd/115260947866835765

Brawo! 👏 :mastodance:
#higienaCyfrowa #bigTech #bigTechy

Zrzut ekranu z filmu na Youtube pt. "DLACZEGO POLSKA SZKOŁA KRZYWDZI DZIECI? | #komentarztrudnowskiego"

Nareszcie ktoś to powiedział! Świetny komentarz na temat Librusa: https://www.youtube.com/watch?v=LRMuP-IUDbI

"DLACZEGO POLSKA SZKOŁA KRZYWDZI DZIECI? | #komentarztrudnowskiego"

Zmuszanie dzieci i rodziców przez współczesną szkołę do używania #Librus.a itp […]

[Original post on 101010.pl]

Original post on 101010.pl

Półtora roku temu w Holandii został wprowadzony zakaz smartfonów (zakaz przynoszenia do szkoły albo nakaz zostawiania w szafkach). Teraz są wyniki badań nt. wyników tej polityki:
- 75% badanych powiedziało, że teraz łatwiej się skoncentrować
- 59%, że atmosfera społeczna się poprawiła
- 28% że […]

Original post on 101010.pl

@wolnyjez Naprawdę zamordyzm? Ograniczenie używania mediów aspołeczonściowych dla dzieci to zamordyzm? A zakaz sprzedaży alkoholu i zakaz upijania dzieci to też zamordyzm? Przecież widać gołym okiem (a nie tylko w badaniach - których jest wiele), że media aspołecznościowe są jak tsunami […]

Ciąg dalszy tematu: co poszczególne kraje robią, żeby podwyższyć wiek, w którym dzieci i młodzież sięgają po #smartfony: #Australia: zakaz używania smartfonów poniżej 16. roku życia. Ponadto: #Hiszpania, #Francja, #Włochy i #Niemcy.

#bezSmartfona #dzieci #młodzież #psychika #higienaCyfrowa

Higiena cyfrowa: Zasada dwóch godzin w działaniu Moje indywidualne doświadczenia z radykalnym podejściem do higieny cyfrowej w świecie permanent online. O tym jak limit dwóch godzin dziennie na telefonie, blokady na routerze i świadome ograniczanie ...

kilka tygodni temu wdrożyłem 2h dziennie limitu korzystania z komórki... opisałem to w poniższym artykule. Dzisiaj widzę, że taki radykalny ruch jest jedyną dobrą strategią higieny cyfrowej. Natomiast myślę nad ruchem 1.5 h docelowo do 1h. Więcej tutaj...
#higienaCyfrowa
dadalo.pl/tech/higiena...

🤝 Możliwością wspierania budowy zaplecza oraz pierwszych w Polsce studiów #higienacyfrowa kierowanych przez ich autorkę Magdalena Bigaj.
⤵️

No, przyznać mi się, kto tu jeszcze nie ukończył 16. roku życia? ;-)

biznes.pap.pl/wiadomosci/firmy/austral...

#Australia #MediaAspołecznościowe #MediaAspołeczne #higienaCyfrowa