L-inflazzjoni f'Malta titla' ftit għal 2.7% L-ikel u d-djar Last reply by Admin on Mon, 22 Sep 2025 11:22:24 +0000

ICYMI: L-inflazzjoni f'Malta titla' ftit għal 2.7% L-ikel u d-djar: Last reply by Admin on Mon, 22 Sep 2025 11:22:24 +0000 #inflazzjoni #Malta #ikel #djar #ekonomija

L-inflazzjoni f'Malta titla' ftit għal 2.7% L-ikel u d-djar Last reply by Admin on Mon, 22 Sep 2025 11:22:24 +0000

L-inflazzjoni f'Malta titla' ftit għal 2.7% L-ikel u d-djar: Last reply by Admin on Mon, 22 Sep 2025 11:22:24 +0000 #Inflazzjoni #Malta #Ekonomija #Ikel #Djar

Tyson Foods se tieqaf tuża ġulepp tal-qamħirrum fi prodotti Last reply by Admin on Wed, 17 Sep 2025 10:51:54 +0000

ICYMI: Tyson Foods se tieqaf tuża ġulepp tal-qamħirrum fi prodotti: Last reply by Admin on Wed, 17 Sep 2025 10:51:54 +0000 #TysonFoods #Qamħirrum #Produzzjoni #Ikel #IsSuq

“Ċertifikat tal-Ikel, iżda bil-falz: raġel jeħel sentenza sospiża f’nofs skandlu Identità” Kishore P Last reply by Admin on Sun, 14 Sep 2025 12:35:11 +0000

ICYMI: “Ċertifikat tal-Ikel, iżda bil-falz: raġel jeħel sentenza sospiża f’nofs skandlu Identità” Kishore P: Last reply by Admin on Sun, 14 Sep 2025 12:35:11 +0000 #Ċertifikat #Ikel #Skandlu #Identità #Sentenza

Ristoranti għaljin wisq għall-Maltin, iżda t-turisti jaħsbu Last reply by Admin on Tue, 09 Sep 2025 05:07:59 +0000

Ristoranti għaljin wisq għall-Maltin, iżda t-turisti jaħsbu: Last reply by Admin on Tue, 09 Sep 2025 05:07:59 +0000 #ristoranti #Malta #turisti #ikel #ċena

Ħin mal-Ikel u l-Kura: Żmien Speċjali għall-Ġenituri f’Malta Meta t-tifel jew tifla tiegħek jispiċċa Last reply by Admin on Sun, 07 Sep 2025 15:18:18 +0000

ICYMI: Ħin mal-Ikel u l-Kura: Żmien Speċjali għall-Ġenituri f’Malta Meta t-tifel jew tifla tiegħek jispiċċa: Last reply by Admin on Sun, 07 Sep 2025 15:18:18 +0000 #Ikel #Kura #Ġenituri #Malta #Speċjali

Minister u l-Ikel tal-Festa: Għal Min Huwa u Min iħallas? Meta nisimgħu li xi ħadd iħallas għall-ike Last reply by Admin on Thu, 04 Sep 2025 18:28:22 +0000

Minister u l-Ikel tal-Festa: Għal Min Huwa u Min iħallas? Meta nisimgħu li xi ħadd iħallas għall-ike: Last reply by Admin on Thu, 04 Sep 2025 18:28:22 +0000 #Festa #Ikel #Minister #Allegazzjon #Malta

Titlu: Ministeru jipprovdi ikel u koki għall-festa ta’ Żebbuġ, Għawdex: tradizzjoni, fondi pubbliċi Last reply by Admin on Sun, 31 Aug 2025 18:04:54 +0000

ICYMI: Titlu: Ministeru jipprovdi ikel u koki għall-festa ta’ Żebbuġ, Għawdex: tradizzjoni, fondi pubbliċi: Last reply by Admin on Sun, 31 Aug 2025 18:04:54 +0000 #Żebbuġ #Għawdex #festa #tradizzjoni #ikel

1751 121 FL-ISTAĠUN SABIĦA GLOBU QARĊOĊĊI Il-qaqoċċ huwa abbundanti u fl-istaġun bħalissa. Michael Diacono, ix-chef patron fil-Giuseppi's Bar and Bistro, iħejji taħlita ta' platti li huma faċli u divertenti biex tippreparahom u delizzjużi servuti b'ħafna ħobż u nbid tajjeb. Rakkomandazzjoni tal-inbid Andrew Azzopardi Stil u fotografija: Bnan Grech

ICYMI: 1751: 121 FL-ISTAĠUN

SABIĦA

GLOBU

QARĊOĊĊI

Il-qaqoċċ huwa abbundanti u fl-istaġun bħalissa.

Michael Diacono, ix-chef patron fil-Giuseppi's Bar and Bistro, iħejji taħlita ta' platti li huma faċli u divertenti biex tippreparahom u delizzjużi… #kċina #ikel #ristorant #gost #delizzjuż

1751 121 FL-ISTAĠUN SABIĦA GLOBU QARĊOĊĊI Il-qaqoċċ huwa abbundanti u fl-istaġun bħalissa. Michael Diacono, ix-chef patron fil-Giuseppi's Bar and Bistro, iħejji taħlita ta' platti li huma faċli u divertenti biex tippreparahom u delizzjużi servuti b'ħafna ħobż u nbid tajjeb. Rakkomandazzjoni tal-inbid Andrew Azzopardi Stil u fotografija: Bnan Grech

1751: 121 FL-ISTAĠUN

SABIĦA

GLOBU

QARĊOĊĊI

Il-qaqoċċ huwa abbundanti u fl-istaġun bħalissa.

Michael Diacono, ix-chef patron fil-Giuseppi's Bar and Bistro, iħejji taħlita ta' platti li huma faċli u divertenti biex tippreparahom u delizzjużi servuti… #qaqoċċ #ġustjona #stajun #ikel #ristoranti

1113 20 Skopri aktar billi tħares lejn paġni 14-15 18-19 Fejn imur l-ikel tiegħek? Meta tiekol, l-ikel tiegħek jibda vjaġġ twil minn ġismek. Il-biċċa l-kbira tal-ikel tiegħek jinqasam f'ħafna biċċiet żgħar sempliċi sabiex ġismek ikun jista' jużah. Dan il-proċess ta' tkissir jissejjaħ diġestjoni. Ġismek juża l-ikel biex jikseb l-enerġija. L-ikel tiegħek fih kimiċi speċjali li jirrilaxxaw l-enerġija fiċ-ċelloli ta' ġismek. L-enerġija żżomm il-partijiet differenti kollha ta' ġismek jiċċaqalqu. Mingħajr enerġija, il-muskoli kollha tiegħek u kull parti oħra tiegħek tieqaf taħdem. L-ikel jgħin ukoll lil ġismek jikber u jsewwi partijiet li jkunu ntlibsu jew ġarrbu l-ħsara. Ikel biex iżommok b'saħħtek L-ikel fih ħafna sustanzi differenti li jaħdmu flimkien biex iżommuk għaddej. Is-sustanzi li jagħtuk l-enerġija jissejħu karboidrati u xaħmijiet. Il-karboidrati jinstabu f'ikel bħall-patata, ir-ross u l-ħobż. Il-ħalib, il-butir u l-ġobon huma ikel xaħmi. Il-partijiet tal-ikel tiegħek li jgħinu lil ġismek jikber u jsewwi lilu nnifsu jissejħu proteini. Dawn jinstabu prinċipalment fil-laħam, ħalib, bajd, ġewż u qmuħ "L-ikel tiegħek fih ukoll vitamini u minerali, li għandek bżonn biex tibqa' b'saħħtek. Dawn iġegħlu l-kimiċi f'ġismek jaħdmu sew. L-ikel fih ukoll partijiet iebsin imsejħa fibra. Il-fibra tgħin biex iżżomm l-imsaren tiegħek f'kundizzjoni tajba ta' ħidma. Nieħdu l-ilma mill-ikel tagħna, kif ukoll mill-ilma li nixorbu. Id-demm tiegħek jeħtieġ ħafna ilma biex iġorr is-sustanzi kollha madwar ġismek. 2. Wara li tkun belgħet l-ikel, dan jgħaddi fl-istonku tiegħek, fejn aċidu qawwi jkissru. Dan il-proċess huwa megħjun minn kimiċi speċjali msejħa enzimi. Hemm ħafna muskoli fil-ħajt tal-istonku li jħalltu l-ikel mal-meraq. L-aċidu tal-istonku jgħin ukoll biex joqtol il-mikrobi fl-ikel tiegħek. l-ikel jinġabar fl-istonku

ICYMI: 1113: 20

Skopri aktar billi tħares lejn

paġni 14-15

18-19

Fejn imur l-ikel tiegħek?

Meta tiekol, l-ikel tiegħek jibda vjaġġ twil minn ġismek. Il-biċċa l-kbira tal-ikel tiegħek jinqasam f'ħafna biċċiet żgħar sempliċi sabiex ġismek ikun… #Ikel #Saħħa #Energija #Diġestjoni #Karboidrati

1113 20 Skopri aktar billi tħares lejn paġni 14-15 18-19 Fejn imur l-ikel tiegħek? Meta tiekol, l-ikel tiegħek jibda vjaġġ twil minn ġismek. Il-biċċa l-kbira tal-ikel tiegħek jinqasam f'ħafna biċċiet żgħar sempliċi sabiex ġismek ikun jista' jużah. Dan il-proċess ta' tkissir jissejjaħ diġestjoni. Ġismek juża l-ikel biex jikseb l-enerġija. L-ikel tiegħek fih kimiċi speċjali li jirrilaxxaw l-enerġija fiċ-ċelloli ta' ġismek. L-enerġija żżomm il-partijiet differenti kollha ta' ġismek jiċċaqalqu. Mingħajr enerġija, il-muskoli kollha tiegħek u kull parti oħra tiegħek tieqaf taħdem. L-ikel jgħin ukoll lil ġismek jikber u jsewwi partijiet li jkunu ntlibsu jew ġarrbu l-ħsara. Ikel biex iżommok b'saħħtek L-ikel fih ħafna sustanzi differenti li jaħdmu flimkien biex iżommuk għaddej. Is-sustanzi li jagħtuk l-enerġija jissejħu karboidrati u xaħmijiet. Il-karboidrati jinstabu f'ikel bħall-patata, ir-ross u l-ħobż. Il-ħalib, il-butir u l-ġobon huma ikel xaħmi. Il-partijiet tal-ikel tiegħek li jgħinu lil ġismek jikber u jsewwi lilu nnifsu jissejħu proteini. Dawn jinstabu prinċipalment fil-laħam, ħalib, bajd, ġewż u qmuħ "L-ikel tiegħek fih ukoll vitamini u minerali, li għandek bżonn biex tibqa' b'saħħtek. Dawn iġegħlu l-kimiċi f'ġismek jaħdmu sew. L-ikel fih ukoll partijiet iebsin imsejħa fibra. Il-fibra tgħin biex iżżomm l-imsaren tiegħek f'kundizzjoni tajba ta' ħidma. Nieħdu l-ilma mill-ikel tagħna, kif ukoll mill-ilma li nixorbu. Id-demm tiegħek jeħtieġ ħafna ilma biex iġorr is-sustanzi kollha madwar ġismek. 2. Wara li tkun belgħet l-ikel, dan jgħaddi fl-istonku tiegħek, fejn aċidu qawwi jkissru. Dan il-proċess huwa megħjun minn kimiċi speċjali msejħa enzimi. Hemm ħafna muskoli fil-ħajt tal-istonku li jħalltu l-ikel mal-meraq. L-aċidu tal-istonku jgħin ukoll biex joqtol il-mikrobi fl-ikel tiegħek. l-ikel jinġabar fl-istonku

1113: 20

Skopri aktar billi tħares lejn

paġni 14-15

18-19

Fejn imur l-ikel tiegħek?

Meta tiekol, l-ikel tiegħek jibda vjaġġ twil minn ġismek. Il-biċċa l-kbira tal-ikel tiegħek jinqasam f'ħafna biċċiet żgħar sempliċi sabiex ġismek ikun jista'… #ikel #enerġija #saħħa #diġestjoni #karboidrati

Aktar Minn Nofs il-Kaloriji tal-Adulti u t-Tfal Ġejjin Minn Ikel Ultra-Ipproċessat Aktar Minn Nofs il-Kaloriji tal-Adulti u t-Tfal Ġejjin Minn Ikel Ultra-Ipproċessat Rapport ġdid mis-CDC tal-Istati Uniti jikkonferma dak li ilhom jissuspettaw l-esperti: il-maġġoranza tad-dieta fl-Istati Uniti tikkonsisti minn ikel ultra-ipproċessat. Għaliex Hu Importanti Il-konsum għoli ta' ikel ultra-ipproċessat jikkontribwixxi għal rati dejjem jikbru ta' mard kroniku bħall-obeżità, id-dijabete, u l-mard tal-qalb globalment. Id-diffikultà li tkun definit eżatt x'inhu ikel ultra-ipproċessat qed twaqqa' l-isforzi biex jiġi rregolat u biex jinstabu soluzzjonijiet. * Sors tad-Dejta: L-ewwel rapport tas-CDC li jikkonferma livelli għoljin ta' konsum ta' ikel ultra-ipproċessat, ibbażat fuq data tal-2021-2023. Dejta mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) u studji globali oħra jissuġġerixxu li mudelli simili jeżistu f'ħafna pajjiżi tal-Punent u pajjiżi li qed jiżviluppaw. * L-Amerikani M'Humiex Waħedhom: * Fil-Kanada, il-konsum ta' ikel ultra-ipproċessat huwa madwar 48% tal-kaloriji totali. * Fir-Renju Unit, huwa madwar 57%. * Fl-Awstralja, huwa 42%. * Definizzjoni u Regolament: L-aktar sistema komuni hi s-sistema NOVA, żviluppata fir-reġjun tal-Amerika Latina. Din tikklassifika l-ikel fuq erba' livelli ta' proċessar. L-Awstralja u l-Kanada użaw definizzjonijiet proprji biex jiddeterminaw il-konsum. L-uffiċjali tas-saħħa fl-Istati Uniti qegħdin jaħdmu biex joħolqu definizzjoni ġdida u uniformi. * L-Obeżità u l-Mard: Studji wrew li anke meta l-kaloriji, iz-zokkor, ix-xaħam u l-mikronutrijenti jiġu mqabbla, in-nies jieklu aktar u jiżdiedu fil-piż meta jikkonsmaw ikel ultra-ipproċessat. Din ir-rabta bejn l-ikel ultra-ipproċessat u l-obeżità u l-mard kroniku qed tiġi studjata b'mod intens madwar id-dinja. Il-Futur: Il-pressjoni fuq il-gvernijiet biex jindirizzaw il-problema tal-ikel ultra-ipproċessat qed tiżdied, b'diskussjonijiet dwar it-taxxi fuq ix-xaħam u z-zokkor li qed isiru f'pajjiżi bħall-Messiku u ċ-Ċili. It-titjib fid-definizzjoni ta' ikel ultra-ipproċessat jista' jgħin lill-uffiċjali tas-saħħa jifhmu aħjar il-kwistjoni u jfasslu strateġiji effettivi għall-ġejjieni. Fl-istess ħin, l-għażla ta' ikel inqas proċessat tista' tkun pass importanti 'l quddiem, kemm fuq livell individwali kif ukoll bħala soċjetà. --- Aħna naqilgħu minn xiri li jikkwalifika permezz ta' din il-link ta' Amazon: https://amzn.to/3Avoaxz. Lest biex tidħol aktar fil-fond fit-temi li qed niddiskutu? Appoġġa x-xogħol tagħna billi tikklikkja fuq il-link affiljat tagħna ta' Amazon għax-xiri li jmiss tiegħek! Kull klikk tgħinna nwasslulek aktar kontenut insightful. --- Over Half of Adults' and Kids' Calories Come From Ultra-Processed Foods A new U.S. CDC report confirms what experts have long suspected: the majority of the American diet consists of ultra-processed foods. Why It Matters High consumption of ultra-processed foods contributes to rising rates of chronic diseases like obesity, diabetes, and heart disease globally. The difficulty in precisely defining what constitutes ultra-processed food hinders efforts to regulate and find solutions. * The Data Source: The first CDC report to confirm high levels of ultra-processed food consumption, based on 2021-2023 data. Data from the World Health Organization (WHO) and other global studies suggest similar patterns exist across many Western and developing nations. * Americans Aren't Alone: * In Canada, ultra-processed food consumption accounts for roughly 48% of total calories. * In the UK, it's about 57%. * In Australia, it's 42%. * Definition and Regulation: The most common system is the NOVA system, developed in Latin America. It classifies foods on a four-level scale of processing. Australia and Canada have used their own definitions to determine consumption. U.S. health officials are now working to create a new, uniform definition. * Obesity and Disease: Studies have shown that even when calories, sugar, fat, and micronutrients are matched, people eat more and gain more weight when consuming ultra-processed foods. This link between ultra-processed foods, obesity, and chronic diseases is being intensely studied worldwide. The Future: Pressure on governments to address the ultra-processed food problem is growing, with discussions about fat and sugar taxes happening in countries like Mexico and Chile. Improving the definition of ultra-processed foods could help health officials better understand the issue and craft effective future strategies. Meanwhile, choosing less-processed options can be an important step forward, both individually and as a society. --- We earn from qualifying purchases through this Amazon link: https://amzn.to/3Avoaxz. Ready to dive deeper into the topics we're discussing? Support our work by clicking on our Amazon affiliate link for your next purchase! Every click helps us bring you more insightful content. --- 超过一半的成人和儿童卡路里来自超加工食品 美国疾控中心（CDC）的一份新报告证实了专家们长期以来的怀疑：美国人的饮食主体是超加工食品。 为什么重要 全球范围内，超加工食品的高消费导致肥胖、糖尿病和心脏病等慢性疾病的发病率上升。然而，难以精确定义什么是超加工食品，阻碍了监管和解决方案的制定。 * 数据来源: 这是美国疾控中心首次根据2021-2023年的数据，证实超加工食品消费水平很高。世界卫生组织（WHO）和其他全球研究的数据表明，许多西方国家和发展中国家也存在类似的模式。 * 并非美国独有: * 在加拿大，超加工食品的摄入量约占总卡路里的48%。 * 在英国，这一比例约为57%。 * 在澳大利亚，这一比例为42%。 * 定义和监管: 最普遍的系统是NOVA系统，它是在拉丁美洲开发的，将食物按四个加工级别进行分类。澳大利亚和加拿大使用自己的定义来确定消费量。美国卫生官员目前正在努力制定一个统一的新定义。 * 肥胖与疾病: 研究表明，即使卡路里、糖分、脂肪和微量营养素都相同，人们在食用超加工食品时也会吃得更多，体重增加得更快。超加工食品、肥胖和慢性疾病之间的这种联系正在全球范围内得到深入研究。 未来: 世界各国政府面临着越来越大的压力来解决超加工食品问题，墨西哥和智利等国正在讨论征收脂肪和糖税。改进超加工食品的定义可以帮助卫生官员更好地理解这个问题，并制定有效的未来策略。同时，选择较少加工的食品是个人和社会迈出的重要一步。 --- 我们通过此亚马逊链接获得的合格购买可赚取收益：https://amzn.to/3Avoaxz。准备好更深入地探讨我们正在讨论的话题了吗？点击我们的亚马逊联盟链接进行下次购买，支持我们的工作！您的每一次点击都将帮助我们为您带来更多富有洞察力的内容。 --- Más de la Mitad de las Calorías de Adultos y Niños Provienen de Alimentos Ultraprocesados Un nuevo informe del CDC de EE. UU. confirma lo que los expertos sospechaban desde hace tiempo: la mayoría de la dieta estadounidense consiste en alimentos ultraprocesados. Por Qué Es Importante El alto consumo de alimentos ultraprocesados contribuye al aumento global de las tasas de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas. La dificultad para definir con precisión qué constituye un alimento ultraprocesado obstaculiza los esfuerzos para regular y encontrar soluciones. * Fuente de los Datos: El primer informe del CDC en confirmar altos niveles de consumo de alimentos ultraprocesados, basado en datos de 2021-2023. Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otros estudios globales sugieren que patrones similares existen en muchas naciones occidentales y en desarrollo. * Los Americanos No Están Solos: * En Canadá, el consumo de alimentos ultraprocesados representa aproximadamente el 48% del total de calorías. * En el Reino Unido, es alrededor del 57%. * En Australia, es del 42%. * Definición y Regulación: El sistema más común es el sistema NOVA, desarrollado en América Latina. Este clasifica los alimentos en una escala de cuatro niveles de procesamiento. Australia y Canadá han utilizado sus propias definiciones para determinar el consumo. Los funcionarios de salud de EE. UU. ahora están trabajando para crear una nueva definición uniforme. * Obesidad y Enfermedades: Los estudios han demostrado que incluso cuando las calorías, el azúcar, la grasa y los micronutrientes coinciden, las personas comen más y ganan más peso cuando consumen alimentos ultraprocesados. Este vínculo entre los alimentos ultraprocesados, la obesidad y las enfermedades crónicas se está estudiando intensamente en todo el mundo. El Futuro: La presión sobre los gobiernos para abordar el problema de los alimentos ultraprocesados está creciendo, con discusiones sobre impuestos a las grasas y los azúcares en países como México y Chile. Mejorar la definición de alimentos ultraprocesados podría ayudar a los funcionarios de salud a comprender mejor el problema y a elaborar estrategias futuras efectivas. Mientras tanto, elegir opciones menos procesadas puede ser un paso importante, tanto a nivel individual como de sociedad. --- Ganamos por compras que califiquen a través de este enlace de Amazon: https://amzn.to/3Avoaxz. ¿Listo para profundizar en los temas que estamos discutiendo? ¡Apoye nuestro trabajo haciendo clic en nuestro enlace de afiliado de Amazon para su próxima compra! Cada clic nos ayuda a brindarle contenido más perspicaz. --- أكثر من نصف السعرات الحرارية للبالغين والأطفال تأتي من الأطعمة فائقة المعالجة يؤكد تقرير جديد صادر عن مركز السيطرة على الأمراض (CDC) في الولايات المتحدة ما توقعه الخبراء منذ فترة طويلة: غالبية النظام الغذائي الأمريكي يتكون من الأطعمة فائقة المعالجة. لماذا يهم يساهم الاستهلاك المرتفع للأطعمة فائقة المعالجة في ارتفاع معدلات الأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب على مستوى العالم. وتعيق صعوبة تعريف ما يشكل الطعام فائق المعالجة بالضبط الجهود المبذولة لوضع اللوائح وإيجاد الحلول. * مصدر البيانات: هذا هو التقرير الأول لمركز السيطرة على الأمراض الذي يؤكد المستويات المرتفعة لاستهلاك الأطعمة فائقة المعالجة، بناءً على بيانات من 2021-2023. وتشير بيانات من منظمة الصحة العالمية (WHO) ودراسات عالمية أخرى إلى وجود أنماط مماثلة في العديد من الدول الغربية والنامية. * الأمريكيون ليسوا وحدهم: * في كندا، يمثل استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة حوالي 48% من إجمالي السعرات الحرارية. * في المملكة المتحدة، تبلغ النسبة حوالي 57%. * في أستراليا، تبلغ النسبة 42%. * التعريف واللوائح: النظام الأكثر شيوعًا هو نظام NOVA، الذي تم تطويره في أمريكا اللاتينية. يصنف هذا النظام الأطعمة على مقياس من أربعة مستويات للمعالجة. وقد استخدمت أستراليا وكندا تعريفاتهما الخاصة لتحديد الاستهلاك. ويعمل مسؤولو الصحة في الولايات المتحدة الآن على وضع تعريف جديد وموحد. * السمنة والأمراض: أظهرت الدراسات أنه حتى عندما تتطابق السعرات الحرارية والسكر والدهون والمغذيات الدقيقة، فإن الناس يأكلون أكثر ويزداد وزنهم عند تناول الأطعمة فائقة المعالجة. ويتم دراسة هذه العلاقة بين الأطعمة فائقة المعالجة والسمنة والأمراض المزمنة بشكل مكثف في جميع أنحاء العالم. المستقبل: يتزايد الضغط على الحكومات لمعالجة مشكلة الأطعمة فائقة المعالجة، مع وجود مناقشات حول ضرائب الدهون والسكر في دول مثل المكسيك وتشيلي. ويمكن أن يساعد تحسين تعريف الأطعمة فائقة المعالجة مسؤولي الصحة على فهم المشكلة بشكل أفضل ووضع استراتيجيات مستقبلية فعالة. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يكون اختيار خيارات أقل معالجة خطوة مهمة إلى الأمام، على المستوى الفردي وكجزء من المجتمع. --- نحن نربح من عمليات الشراء المؤهلة من خلال رابط أمازون هذا: https://amzn.to/3Avoaxz. هل أنت مستعد للتعمق في المواضيع التي نناقشها؟ ادعم عملنا بالنقر على رابط أمازون التابع لنا لشرائك القادم! كل نقرة تساعدنا في أن نقدم لك المزيد من المحتوى الثاقب. --- आधे से अधिक वयस्कों और बच्चों की कैलोरी अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से आती है एक नई अमेरिकी CDC रिपोर्ट इस बात की पुष्टि करती है कि विशेषज्ञ लंबे समय से क्या संदेह कर रहे थे: अधिकांश अमेरिकी आहार में अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ होते हैं। यह क्यों मायने रखता है अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन वैश्विक स्तर पर मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों की बढ़ती दरों में योगदान देता है। अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन क्या है, इसे सटीक रूप से परिभाषित करने में कठिनाई विनियमन और समाधान खोजने के प्रयासों में बाधा डालती है। * डेटा का स्रोत: यह पहली CDC रिपोर्ट है जो 2021-2023 के डेटा के आधार पर अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन की खपत के उच्च स्तर की पुष्टि करती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और अन्य वैश्विक अध्ययनों के डेटा से पता चलता है कि कई पश्चिमी और विकासशील देशों में भी इसी तरह के पैटर्न मौजूद हैं। * केवल अमेरिकी ही नहीं: * कनाडा में, अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन की खपत कुल कैलोरी का लगभग 48% है। * यूके में, यह लगभग 57% है। * ऑस्ट्रेलिया में, यह 42% है। * परिभाषा और विनियमन: सबसे आम प्रणाली NOVA प्रणाली है, जिसे लैटिन अमेरिका में विकसित किया गया था। यह भोजन को प्रसंस्करण के चार-स्तरीय पैमाने पर वर्गीकृत करती है। ऑस्ट्रेलिया और कनाडा ने खपत का निर्धारण करने के लिए अपनी स्वयं की परिभाषाओं का उपयोग किया है। अमेरिकी स्वास्थ्य अधिकारी अब एक नई, समान परिभाषा बनाने के लिए काम कर रहे हैं। * मोटापा और बीमारी: अध्ययनों से पता चला है कि जब कैलोरी, चीनी, वसा और सूक्ष्म पोषक तत्व मेल खाते हैं, तब भी लोग अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन का सेवन करते समय अधिक खाते हैं और अधिक वजन बढ़ाते हैं। अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों, मोटापे और पुरानी बीमारियों के बीच इस संबंध का दुनिया भर में गहनता से अध्ययन किया जा रहा है। भविष्य: अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन की समस्या को दूर करने के लिए सरकारों पर दबाव बढ़ रहा है, जिसमें मेक्सिको और चिली जैसे देशों में वसा और चीनी करों पर चर्चा हो रही है। अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों की परिभाषा में सुधार से स्वास्थ्य अधिकारियों को इस मुद्दे को बेहतर ढंग से समझने और प्रभावी भविष्य की रणनीतियों को तैयार करने में मदद मिल सकती है। इस बीच, कम-प्रोसेस्ड विकल्पों का चयन करना, व्यक्तिगत और समाज दोनों स्तरों पर, एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। --- हम इस अमेज़ॅन लिंक के माध्यम से योग्य खरीद से कमाते हैं: https://amzn.to/3Avoaxz। क्या आप उन विषयों में गहराई से उतरने के लिए तैयार हैं जिन पर हम चर्चा कर रहे हैं? अपनी अगली खरीदारी के लिए हमारे अमेज़ॅन सहबद्ध लिंक पर क्लिक करके हमारे काम का समर्थन करें! हर क्लिक हमें आपके लिए और अधिक ज्ञानवर्धक सामग्री लाने में मदद करता है। --- Zaidi ya Nusu ya Kalori za Watu Wazima na Watoto Hutoka kwa Vyakula Vilivyochakatwa Kipekee Ripoti mpya ya CDC ya Marekani inathibitisha kile ambacho wataalam wamekuwa wakikishuku kwa muda mrefu: lishe ya Wamarekani wengi inajumuisha vyakula vilivyochakatwa kipekee. Kwa Nini Ni Muhimu Matumizi mengi ya vyakula vilivyochakatwa kipekee huchangia kuongezeka kwa viwango vya magonjwa sugu kama vile unene, ugonjwa wa kisukari, na magonjwa ya moyo duniani kote. Ugumu wa kufafanua kwa usahihi kile kinachojumuisha chakula kilichochakatwa kipekee unakwamisha juhudi za kudhibiti na kutafuta suluhisho. * Chanzo cha Data: Ripoti ya kwanza ya CDC kuthibitisha viwango vya juu vya matumizi ya vyakula vilivyochakatwa kipekee, kulingana na data ya 2021-2023. Data kutoka Shirika la Afya Duniani (WHO) na tafiti zingine za kimataifa zinaonyesha kuwa mifumo kama hiyo ipo katika mataifa mengi ya Magharibi na yanayoendelea. * Wamarekani Sio Peke Yao: * Nchini Kanada, matumizi ya vyakula vilivyochakatwa kipekee yanajumuisha takriban 48% ya jumla ya kalori. * Nchini Uingereza, ni karibu 57%. * Nchini Australia, ni 42%. * Ufafanuzi na Udhibiti: Mfumo unaojulikana zaidi ni mfumo wa NOVA, uliotengenezwa Amerika ya Kusini. Unagawanya vyakula katika viwango vinne vya uchakataji. Australia na Kanada zimetumia ufafanuzi wao wenyewe kubainisha matumizi. Maafisa wa afya wa Marekani sasa wanajitahidi kuunda ufafanuzi mpya na unaofanana. * Unene na Magonjwa: Tafiti zimeonyesha kuwa hata pale kalori, sukari, mafuta, na virutubisho vidogo vinapolingana, watu hula zaidi na kuongezeka uzito wanapotumia vyakula vilivyochakatwa kipekee. Uhusiano huu kati ya vyakula vilivyochakatwa kipekee, unene, na magonjwa sugu unasomwa kwa umakini mkubwa duniani kote. Baadaye: Shinikizo kwa serikali kushughulikia tatizo la vyakula vilivyochakatwa kipekee linaongezeka, huku mjadala kuhusu kodi za mafuta na sukari ukiendelea katika nchi kama vile Mexico na Chile. Kuboresha ufafanuzi wa vyakula vilivyochakatwa kipekee kunaweza kusaidia maafisa wa afya kuelewa vyema suala hili na kuandaa mikakati madhubuti ya baadaye. Wakati huo huo, kuchagua vyakula vilivyochakatwa kidogo kunaweza kuwa hatua muhimu mbele, kibinafsi na kama jamii. --- Tunapata mapato kutokana na ununuzi unaohitimu kupitia kiungo hiki cha Amazon: https://amzn.to/3Avoaxz. Uko tayari kuchunguza kwa undani zaidi mada tunazojadili? Saidia kazi yetu kwa kubofya kiungo chetu cha ushirika cha Amazon kwa ununuzi wako ujao! Kila kubofya hutusaidia kukuletea maudhui zaidi yenye ufahamu.

ICYMI: Aktar Minn Nofs il-Kaloriji tal-Adulti u t-Tfal Ġejjin Minn Ikel Ultra-Ipproċessat: Aktar Minn Nofs il-Kaloriji tal-Adulti u t-Tfal Ġejjin Minn Ikel Ultra-Ipproċessat



Rapport ġdid mis-CDC tal-Istati Uniti jikkonferma dak li ilhom jissuspettaw… #ikel #saħħa #obeżità #dijabete #mardtalqalb

Aktar Minn Nofs il-Kaloriji tal-Adulti u t-Tfal Ġejjin Minn Ikel Ultra-Ipproċessat Aktar Minn Nofs il-Kaloriji tal-Adulti u t-Tfal Ġejjin Minn Ikel Ultra-Ipproċessat Rapport ġdid mis-CDC tal-Istati Uniti jikkonferma dak li ilhom jissuspettaw l-esperti: il-maġġoranza tad-dieta fl-Istati Uniti tikkonsisti minn ikel ultra-ipproċessat. Għaliex Hu Importanti Il-konsum għoli ta' ikel ultra-ipproċessat jikkontribwixxi għal rati dejjem jikbru ta' mard kroniku bħall-obeżità, id-dijabete, u l-mard tal-qalb globalment. Id-diffikultà li tkun definit eżatt x'inhu ikel ultra-ipproċessat qed twaqqa' l-isforzi biex jiġi rregolat u biex jinstabu soluzzjonijiet. * Sors tad-Dejta: L-ewwel rapport tas-CDC li jikkonferma livelli għoljin ta' konsum ta' ikel ultra-ipproċessat, ibbażat fuq data tal-2021-2023. Dejta mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) u studji globali oħra jissuġġerixxu li mudelli simili jeżistu f'ħafna pajjiżi tal-Punent u pajjiżi li qed jiżviluppaw. * L-Amerikani M'Humiex Waħedhom: * Fil-Kanada, il-konsum ta' ikel ultra-ipproċessat huwa madwar 48% tal-kaloriji totali. * Fir-Renju Unit, huwa madwar 57%. * Fl-Awstralja, huwa 42%. * Definizzjoni u Regolament: L-aktar sistema komuni hi s-sistema NOVA, żviluppata fir-reġjun tal-Amerika Latina. Din tikklassifika l-ikel fuq erba' livelli ta' proċessar. L-Awstralja u l-Kanada użaw definizzjonijiet proprji biex jiddeterminaw il-konsum. L-uffiċjali tas-saħħa fl-Istati Uniti qegħdin jaħdmu biex joħolqu definizzjoni ġdida u uniformi. * L-Obeżità u l-Mard: Studji wrew li anke meta l-kaloriji, iz-zokkor, ix-xaħam u l-mikronutrijenti jiġu mqabbla, in-nies jieklu aktar u jiżdiedu fil-piż meta jikkonsmaw ikel ultra-ipproċessat. Din ir-rabta bejn l-ikel ultra-ipproċessat u l-obeżità u l-mard kroniku qed tiġi studjata b'mod intens madwar id-dinja. Il-Futur: Il-pressjoni fuq il-gvernijiet biex jindirizzaw il-problema tal-ikel ultra-ipproċessat qed tiżdied, b'diskussjonijiet dwar it-taxxi fuq ix-xaħam u z-zokkor li qed isiru f'pajjiżi bħall-Messiku u ċ-Ċili. It-titjib fid-definizzjoni ta' ikel ultra-ipproċessat jista' jgħin lill-uffiċjali tas-saħħa jifhmu aħjar il-kwistjoni u jfasslu strateġiji effettivi għall-ġejjieni. Fl-istess ħin, l-għażla ta' ikel inqas proċessat tista' tkun pass importanti 'l quddiem, kemm fuq livell individwali kif ukoll bħala soċjetà. --- Aħna naqilgħu minn xiri li jikkwalifika permezz ta' din il-link ta' Amazon: https://amzn.to/3Avoaxz. Lest biex tidħol aktar fil-fond fit-temi li qed niddiskutu? Appoġġa x-xogħol tagħna billi tikklikkja fuq il-link affiljat tagħna ta' Amazon għax-xiri li jmiss tiegħek! Kull klikk tgħinna nwasslulek aktar kontenut insightful. --- Over Half of Adults' and Kids' Calories Come From Ultra-Processed Foods A new U.S. CDC report confirms what experts have long suspected: the majority of the American diet consists of ultra-processed foods. Why It Matters High consumption of ultra-processed foods contributes to rising rates of chronic diseases like obesity, diabetes, and heart disease globally. The difficulty in precisely defining what constitutes ultra-processed food hinders efforts to regulate and find solutions. * The Data Source: The first CDC report to confirm high levels of ultra-processed food consumption, based on 2021-2023 data. Data from the World Health Organization (WHO) and other global studies suggest similar patterns exist across many Western and developing nations. * Americans Aren't Alone: * In Canada, ultra-processed food consumption accounts for roughly 48% of total calories. * In the UK, it's about 57%. * In Australia, it's 42%. * Definition and Regulation: The most common system is the NOVA system, developed in Latin America. It classifies foods on a four-level scale of processing. Australia and Canada have used their own definitions to determine consumption. U.S. health officials are now working to create a new, uniform definition. * Obesity and Disease: Studies have shown that even when calories, sugar, fat, and micronutrients are matched, people eat more and gain more weight when consuming ultra-processed foods. This link between ultra-processed foods, obesity, and chronic diseases is being intensely studied worldwide. The Future: Pressure on governments to address the ultra-processed food problem is growing, with discussions about fat and sugar taxes happening in countries like Mexico and Chile. Improving the definition of ultra-processed foods could help health officials better understand the issue and craft effective future strategies. Meanwhile, choosing less-processed options can be an important step forward, both individually and as a society. --- We earn from qualifying purchases through this Amazon link: https://amzn.to/3Avoaxz. Ready to dive deeper into the topics we're discussing? Support our work by clicking on our Amazon affiliate link for your next purchase! Every click helps us bring you more insightful content. --- 超过一半的成人和儿童卡路里来自超加工食品 美国疾控中心（CDC）的一份新报告证实了专家们长期以来的怀疑：美国人的饮食主体是超加工食品。 为什么重要 全球范围内，超加工食品的高消费导致肥胖、糖尿病和心脏病等慢性疾病的发病率上升。然而，难以精确定义什么是超加工食品，阻碍了监管和解决方案的制定。 * 数据来源: 这是美国疾控中心首次根据2021-2023年的数据，证实超加工食品消费水平很高。世界卫生组织（WHO）和其他全球研究的数据表明，许多西方国家和发展中国家也存在类似的模式。 * 并非美国独有: * 在加拿大，超加工食品的摄入量约占总卡路里的48%。 * 在英国，这一比例约为57%。 * 在澳大利亚，这一比例为42%。 * 定义和监管: 最普遍的系统是NOVA系统，它是在拉丁美洲开发的，将食物按四个加工级别进行分类。澳大利亚和加拿大使用自己的定义来确定消费量。美国卫生官员目前正在努力制定一个统一的新定义。 * 肥胖与疾病: 研究表明，即使卡路里、糖分、脂肪和微量营养素都相同，人们在食用超加工食品时也会吃得更多，体重增加得更快。超加工食品、肥胖和慢性疾病之间的这种联系正在全球范围内得到深入研究。 未来: 世界各国政府面临着越来越大的压力来解决超加工食品问题，墨西哥和智利等国正在讨论征收脂肪和糖税。改进超加工食品的定义可以帮助卫生官员更好地理解这个问题，并制定有效的未来策略。同时，选择较少加工的食品是个人和社会迈出的重要一步。 --- 我们通过此亚马逊链接获得的合格购买可赚取收益：https://amzn.to/3Avoaxz。准备好更深入地探讨我们正在讨论的话题了吗？点击我们的亚马逊联盟链接进行下次购买，支持我们的工作！您的每一次点击都将帮助我们为您带来更多富有洞察力的内容。 --- Más de la Mitad de las Calorías de Adultos y Niños Provienen de Alimentos Ultraprocesados Un nuevo informe del CDC de EE. UU. confirma lo que los expertos sospechaban desde hace tiempo: la mayoría de la dieta estadounidense consiste en alimentos ultraprocesados. Por Qué Es Importante El alto consumo de alimentos ultraprocesados contribuye al aumento global de las tasas de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas. La dificultad para definir con precisión qué constituye un alimento ultraprocesado obstaculiza los esfuerzos para regular y encontrar soluciones. * Fuente de los Datos: El primer informe del CDC en confirmar altos niveles de consumo de alimentos ultraprocesados, basado en datos de 2021-2023. Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otros estudios globales sugieren que patrones similares existen en muchas naciones occidentales y en desarrollo. * Los Americanos No Están Solos: * En Canadá, el consumo de alimentos ultraprocesados representa aproximadamente el 48% del total de calorías. * En el Reino Unido, es alrededor del 57%. * En Australia, es del 42%. * Definición y Regulación: El sistema más común es el sistema NOVA, desarrollado en América Latina. Este clasifica los alimentos en una escala de cuatro niveles de procesamiento. Australia y Canadá han utilizado sus propias definiciones para determinar el consumo. Los funcionarios de salud de EE. UU. ahora están trabajando para crear una nueva definición uniforme. * Obesidad y Enfermedades: Los estudios han demostrado que incluso cuando las calorías, el azúcar, la grasa y los micronutrientes coinciden, las personas comen más y ganan más peso cuando consumen alimentos ultraprocesados. Este vínculo entre los alimentos ultraprocesados, la obesidad y las enfermedades crónicas se está estudiando intensamente en todo el mundo. El Futuro: La presión sobre los gobiernos para abordar el problema de los alimentos ultraprocesados está creciendo, con discusiones sobre impuestos a las grasas y los azúcares en países como México y Chile. Mejorar la definición de alimentos ultraprocesados podría ayudar a los funcionarios de salud a comprender mejor el problema y a elaborar estrategias futuras efectivas. Mientras tanto, elegir opciones menos procesadas puede ser un paso importante, tanto a nivel individual como de sociedad. --- Ganamos por compras que califiquen a través de este enlace de Amazon: https://amzn.to/3Avoaxz. ¿Listo para profundizar en los temas que estamos discutiendo? ¡Apoye nuestro trabajo haciendo clic en nuestro enlace de afiliado de Amazon para su próxima compra! Cada clic nos ayuda a brindarle contenido más perspicaz. --- أكثر من نصف السعرات الحرارية للبالغين والأطفال تأتي من الأطعمة فائقة المعالجة يؤكد تقرير جديد صادر عن مركز السيطرة على الأمراض (CDC) في الولايات المتحدة ما توقعه الخبراء منذ فترة طويلة: غالبية النظام الغذائي الأمريكي يتكون من الأطعمة فائقة المعالجة. لماذا يهم يساهم الاستهلاك المرتفع للأطعمة فائقة المعالجة في ارتفاع معدلات الأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب على مستوى العالم. وتعيق صعوبة تعريف ما يشكل الطعام فائق المعالجة بالضبط الجهود المبذولة لوضع اللوائح وإيجاد الحلول. * مصدر البيانات: هذا هو التقرير الأول لمركز السيطرة على الأمراض الذي يؤكد المستويات المرتفعة لاستهلاك الأطعمة فائقة المعالجة، بناءً على بيانات من 2021-2023. وتشير بيانات من منظمة الصحة العالمية (WHO) ودراسات عالمية أخرى إلى وجود أنماط مماثلة في العديد من الدول الغربية والنامية. * الأمريكيون ليسوا وحدهم: * في كندا، يمثل استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة حوالي 48% من إجمالي السعرات الحرارية. * في المملكة المتحدة، تبلغ النسبة حوالي 57%. * في أستراليا، تبلغ النسبة 42%. * التعريف واللوائح: النظام الأكثر شيوعًا هو نظام NOVA، الذي تم تطويره في أمريكا اللاتينية. يصنف هذا النظام الأطعمة على مقياس من أربعة مستويات للمعالجة. وقد استخدمت أستراليا وكندا تعريفاتهما الخاصة لتحديد الاستهلاك. ويعمل مسؤولو الصحة في الولايات المتحدة الآن على وضع تعريف جديد وموحد. * السمنة والأمراض: أظهرت الدراسات أنه حتى عندما تتطابق السعرات الحرارية والسكر والدهون والمغذيات الدقيقة، فإن الناس يأكلون أكثر ويزداد وزنهم عند تناول الأطعمة فائقة المعالجة. ويتم دراسة هذه العلاقة بين الأطعمة فائقة المعالجة والسمنة والأمراض المزمنة بشكل مكثف في جميع أنحاء العالم. المستقبل: يتزايد الضغط على الحكومات لمعالجة مشكلة الأطعمة فائقة المعالجة، مع وجود مناقشات حول ضرائب الدهون والسكر في دول مثل المكسيك وتشيلي. ويمكن أن يساعد تحسين تعريف الأطعمة فائقة المعالجة مسؤولي الصحة على فهم المشكلة بشكل أفضل ووضع استراتيجيات مستقبلية فعالة. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يكون اختيار خيارات أقل معالجة خطوة مهمة إلى الأمام، على المستوى الفردي وكجزء من المجتمع. --- نحن نربح من عمليات الشراء المؤهلة من خلال رابط أمازون هذا: https://amzn.to/3Avoaxz. هل أنت مستعد للتعمق في المواضيع التي نناقشها؟ ادعم عملنا بالنقر على رابط أمازون التابع لنا لشرائك القادم! كل نقرة تساعدنا في أن نقدم لك المزيد من المحتوى الثاقب. --- आधे से अधिक वयस्कों और बच्चों की कैलोरी अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से आती है एक नई अमेरिकी CDC रिपोर्ट इस बात की पुष्टि करती है कि विशेषज्ञ लंबे समय से क्या संदेह कर रहे थे: अधिकांश अमेरिकी आहार में अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ होते हैं। यह क्यों मायने रखता है अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन वैश्विक स्तर पर मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों की बढ़ती दरों में योगदान देता है। अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन क्या है, इसे सटीक रूप से परिभाषित करने में कठिनाई विनियमन और समाधान खोजने के प्रयासों में बाधा डालती है। * डेटा का स्रोत: यह पहली CDC रिपोर्ट है जो 2021-2023 के डेटा के आधार पर अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन की खपत के उच्च स्तर की पुष्टि करती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और अन्य वैश्विक अध्ययनों के डेटा से पता चलता है कि कई पश्चिमी और विकासशील देशों में भी इसी तरह के पैटर्न मौजूद हैं। * केवल अमेरिकी ही नहीं: * कनाडा में, अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन की खपत कुल कैलोरी का लगभग 48% है। * यूके में, यह लगभग 57% है। * ऑस्ट्रेलिया में, यह 42% है। * परिभाषा और विनियमन: सबसे आम प्रणाली NOVA प्रणाली है, जिसे लैटिन अमेरिका में विकसित किया गया था। यह भोजन को प्रसंस्करण के चार-स्तरीय पैमाने पर वर्गीकृत करती है। ऑस्ट्रेलिया और कनाडा ने खपत का निर्धारण करने के लिए अपनी स्वयं की परिभाषाओं का उपयोग किया है। अमेरिकी स्वास्थ्य अधिकारी अब एक नई, समान परिभाषा बनाने के लिए काम कर रहे हैं। * मोटापा और बीमारी: अध्ययनों से पता चला है कि जब कैलोरी, चीनी, वसा और सूक्ष्म पोषक तत्व मेल खाते हैं, तब भी लोग अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन का सेवन करते समय अधिक खाते हैं और अधिक वजन बढ़ाते हैं। अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों, मोटापे और पुरानी बीमारियों के बीच इस संबंध का दुनिया भर में गहनता से अध्ययन किया जा रहा है। भविष्य: अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन की समस्या को दूर करने के लिए सरकारों पर दबाव बढ़ रहा है, जिसमें मेक्सिको और चिली जैसे देशों में वसा और चीनी करों पर चर्चा हो रही है। अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों की परिभाषा में सुधार से स्वास्थ्य अधिकारियों को इस मुद्दे को बेहतर ढंग से समझने और प्रभावी भविष्य की रणनीतियों को तैयार करने में मदद मिल सकती है। इस बीच, कम-प्रोसेस्ड विकल्पों का चयन करना, व्यक्तिगत और समाज दोनों स्तरों पर, एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। --- हम इस अमेज़ॅन लिंक के माध्यम से योग्य खरीद से कमाते हैं: https://amzn.to/3Avoaxz। क्या आप उन विषयों में गहराई से उतरने के लिए तैयार हैं जिन पर हम चर्चा कर रहे हैं? अपनी अगली खरीदारी के लिए हमारे अमेज़ॅन सहबद्ध लिंक पर क्लिक करके हमारे काम का समर्थन करें! हर क्लिक हमें आपके लिए और अधिक ज्ञानवर्धक सामग्री लाने में मदद करता है। --- Zaidi ya Nusu ya Kalori za Watu Wazima na Watoto Hutoka kwa Vyakula Vilivyochakatwa Kipekee Ripoti mpya ya CDC ya Marekani inathibitisha kile ambacho wataalam wamekuwa wakikishuku kwa muda mrefu: lishe ya Wamarekani wengi inajumuisha vyakula vilivyochakatwa kipekee. Kwa Nini Ni Muhimu Matumizi mengi ya vyakula vilivyochakatwa kipekee huchangia kuongezeka kwa viwango vya magonjwa sugu kama vile unene, ugonjwa wa kisukari, na magonjwa ya moyo duniani kote. Ugumu wa kufafanua kwa usahihi kile kinachojumuisha chakula kilichochakatwa kipekee unakwamisha juhudi za kudhibiti na kutafuta suluhisho. * Chanzo cha Data: Ripoti ya kwanza ya CDC kuthibitisha viwango vya juu vya matumizi ya vyakula vilivyochakatwa kipekee, kulingana na data ya 2021-2023. Data kutoka Shirika la Afya Duniani (WHO) na tafiti zingine za kimataifa zinaonyesha kuwa mifumo kama hiyo ipo katika mataifa mengi ya Magharibi na yanayoendelea. * Wamarekani Sio Peke Yao: * Nchini Kanada, matumizi ya vyakula vilivyochakatwa kipekee yanajumuisha takriban 48% ya jumla ya kalori. * Nchini Uingereza, ni karibu 57%. * Nchini Australia, ni 42%. * Ufafanuzi na Udhibiti: Mfumo unaojulikana zaidi ni mfumo wa NOVA, uliotengenezwa Amerika ya Kusini. Unagawanya vyakula katika viwango vinne vya uchakataji. Australia na Kanada zimetumia ufafanuzi wao wenyewe kubainisha matumizi. Maafisa wa afya wa Marekani sasa wanajitahidi kuunda ufafanuzi mpya na unaofanana. * Unene na Magonjwa: Tafiti zimeonyesha kuwa hata pale kalori, sukari, mafuta, na virutubisho vidogo vinapolingana, watu hula zaidi na kuongezeka uzito wanapotumia vyakula vilivyochakatwa kipekee. Uhusiano huu kati ya vyakula vilivyochakatwa kipekee, unene, na magonjwa sugu unasomwa kwa umakini mkubwa duniani kote. Baadaye: Shinikizo kwa serikali kushughulikia tatizo la vyakula vilivyochakatwa kipekee linaongezeka, huku mjadala kuhusu kodi za mafuta na sukari ukiendelea katika nchi kama vile Mexico na Chile. Kuboresha ufafanuzi wa vyakula vilivyochakatwa kipekee kunaweza kusaidia maafisa wa afya kuelewa vyema suala hili na kuandaa mikakati madhubuti ya baadaye. Wakati huo huo, kuchagua vyakula vilivyochakatwa kidogo kunaweza kuwa hatua muhimu mbele, kibinafsi na kama jamii. --- Tunapata mapato kutokana na ununuzi unaohitimu kupitia kiungo hiki cha Amazon: https://amzn.to/3Avoaxz. Uko tayari kuchunguza kwa undani zaidi mada tunazojadili? Saidia kazi yetu kwa kubofya kiungo chetu cha ushirika cha Amazon kwa ununuzi wako ujao! Kila kubofya hutusaidia kukuletea maudhui zaidi yenye ufahamu.

Aktar Minn Nofs il-Kaloriji tal-Adulti u t-Tfal Ġejjin Minn Ikel Ultra-Ipproċessat: Aktar Minn Nofs il-Kaloriji tal-Adulti u t-Tfal Ġejjin Minn Ikel Ultra-Ipproċessat



Rapport ġdid mis-CDC tal-Istati Uniti jikkonferma dak li ilhom jissuspettaw… #ikel #saħħa #obeżità #dijabete #mardtalqalb

L-Isla Tixgħel b’Leħen il-Gardjola: Festin ta’ Mużika u Ikel għall-Familji kollha Aġġornata fl-8 ta’ Awwissu 2025 L-Isla Tixgħel b’Leħen il-Gardjola: Festin ta’ Mużika u Ikel għall-Familji kollha Gist: Qed tfittex ħarġa sabiħa għall-familja tiegħek dan il-weekend? Il-Kunsill Lokali tal-Isla qed jorganizza l-attività Leħen il-Gardjola fi Ġnien il-Gardjola, fis-7 u t-8 ta’ Awwissu 2025, fejn kulħadd jista' jgawdi mużika minn kantanti magħrufa, esebizzjonijiet, u ikel tradizzjonali b’xejn. Din l-attività, possibbli grazzi għal fondi tal-gvern, tfisser li l-familji Maltin u turisti għandhom aktar opportunitajiet biex jieħdu gost flimkien fil-qalba tal-komunità tagħhom. Naqilgħu minn xiri kwalifikanti permezz ta’ din il-link tal-Amazon: https://amzn.to/3Avoaxz Lest li tidħol aktar fil-fond fis-suġġetti li qed niddiskutu? Appoġġja x-xogħol tagħna billi tikklikkja fuq il-link affiljat tal-Amazon tagħna għax-xiri li jmiss tiegħek! Kull klikk tgħinna nwasslulkom kontenut aktar perspikativ. --- Mużika u Divertiment għal Kulħadd Dan il-weekend, il-Ġnien il-Gardjola, magħruf għall-veduti sbieħ tiegħu, se jittrasforma f’post ta’ festin. Il-Kunsill Lokali tal-Isla qed iħejji t-tieni edizzjoni ta’ Leħen il-Gardjola, avveniment li jgħaqqad il-familji u l-ħbieb. Biex jattiraw lil kulħadd, l-organizzaturi se joffru wirjiet minn diversi artisti lokali, fosthom Red Electric, Ivan Grech, Chiara, Christian Arding, u Bee.1 Din hija opportunità perfetta biex tieħu gost u tara talent Malti f'ambjent rilassat. --- Kuntest: Sforzi għall-Attivitajiet Lokali L-organizzazzjoni ta’ avvenimenti bħal dan qed tiżdied madwar Malta u Għawdex. Il-Gvern, permezz tas-Segretarjat Parlamentari għall-Gvern Lokali, qed jiffinanzja diversi inizjattivi biex il-kunsilli lokali jkunu jistgħu joffru aktar attivitajiet kulturali u soċjali. L-għan hu li l-pjazez u l-ġonna fil-bliet u l-irħula jerġgħu jiffjorixxu bħala ċentri ta’ ħajja komunitarja. Minbarra l-iskema li minnha ġie ffinanzjat dan l-avveniment, hemm ukoll inizjattivi ġodda oħra bħal “Minn Pjazza għal Pjazza,” li qed itella’ avvenimenti kulturali fil-pjazez ta’ diversi lokalitajiet, inkluża l-Isla, biex kulħadd ikollu aċċess għall-kultura.2 --- Impatt fuq Malta: Il-Qawmien mill-Ġdid tal-Kottonera Dawn l-attivitajiet għandhom impatt dirett fuq il-lokalitajiet, partikolarment dawk fil-Kottonera. Il-Kunsill Lokali tal-Isla u l-Gvern qed jaħdmu biex isaħħu l-Kottonera bħala destinazzjoni turistika u post fejn il-Maltin iħobbu jmorru. Billi jorganizzaw avvenimenti b’xejn u miftuħa għal kulħadd, qed juru kemm dawn il-bliet huma ħajja u mimlija storja. Dan jgħin biex l-ekonomija lokali tikber, hekk kif in-nies li jattendu jixtru minn ħwienet żgħar jew jieklu fir-ristoranti tal-madwar. Huwa mod kif l-istorja rikka ta’ dawn il-postijiet terġa’ tingħata l-ħajja, u fl-istess ħin toħloq opportunitajiet ġodda għall-familji lokali u n-negozji żgħar. --- X’Tista’ Tagħmel Int: Appoġġja l-Komunità Tiegħek Jekk tħobb dawn it-tip ta’ attivitajiet, tista’ tagħmel xi ħaġa sempliċi biex tgħin. L-aħjar ħaġa hi li tmur l-Isla u tipparteċipa f’dan l-avveniment. Anke jekk ma toqgħodx hemm, il-preżenza tiegħek turi appoġġ għall-Kunsill Lokali u għall-artisti Maltin. B’hekk, int qed turi li dawn l-attivitajiet huma importanti għalik u għall-komunità. Tista’ wkoll tieħu gost minn inizjattivi simili bħal Minn Pjazza għal Pjazza li qed jittellgħu f’lokalitajiet oħra madwar Malta u Għawdex.3 --- Verifika tal-Fatti * L-attività se ssir fi Ġnien il-Gardjola mill-Kunsill Lokali tal-Isla: Fatti Verifikati. Din id-dikjarazzjoni ġiet ikkonfermata minn stqarrija tal-Kunsill Lokali tal-Isla u s-Segretarjat Parlamentari. * L-avveniment huwa b’xejn u miftuħ għall-pubbliku: Fatti Verifikati. Dan kien enfasizzat minn Clive Pulis, is-Sindku tal-Isla, li qal li l-attività hija għal kulħadd. * Il-finanzjament ġej minn skema speċjali tal-Gvern: Fatti Verifikati. Alison Zerafa Civelli, is-Segretarju Parlamentari, spjegat li l-fondi ġejjin minn skema tad-Direttorat għall-Gvern Lokali biex jappoġġjaw attivitajiet kulturali.4 * L-avveniment se jinkludi esebizzjonijiet u ikel tradizzjonali: Fatti Verifikati. Id-dettalji tal-avveniment ikkonfermaw li, minbarra l-mużika, se jkun hemm esebizzjonijiet u ikel tradizzjonali. --- Għal min irid ikun jaf aktar... Q: Għaliex dawn l-attivitajiet huma importanti għalina? A: Aħseb fiha bħal meta l-familja kollha tinġabar flimkien f’festa tal-familja. Hemmhekk kulħadd ikun kuntent, jitkellem, u jiekol flimkien. Dawn l-avvenimenti fil-komunità huma bħal dik il-festa. Jgħinuna biex inħossuna aktar magħqudin, biex insiru nafu lill-ġirien tagħna, u biex nieħdu pjaċir bla ma jkollna nsuqu ‘l bogħod. Huma mod kif inżommu l-kultura u t-tradizzjonijiet tagħna ħajja, u fl-istess ħin nagħtu spinta lill-ekonomija tal-lokal. --- Sorsi * Stqarrija tal-Gvern: https://www.gov.mt/ * * Informazzjoni uffiċjali dwar il-finanzjament u l-għanijiet tal-attivitajiet kulturali fil-lokalitajiet. * Rapport tal-Kunsill Lokali tal-Isla: https://islalc.gov.mt/ * * Dettalji speċifiċi dwar l-attività Leħen il-Gardjola u l-pjanijiet tal-kunsill. * Artiklu tal-Aħbarijiet: https://tvmnews.mt/ * * Kopertura tal-avveniment u intervisti mas-Segretarju Parlamentari u s-Sindku tal-Isla. Aktar Qari * Inizjattiva Minn Pjazza għal Pjazza: https://maltadaily.mt/minn-pjazza-ghal-pjazza-an-initiative-for-our-localities-squares/ * Viżjoni Malta 2050: https://www.independent.com.mt/ * Storja tal-Isla: https://www.visitmalta.com/ --- --- Updated on August 8, 2025 Senglea Lights Up with Leħen il-Gardjola: A Festival of Music and Food for All Families Gist: Are you looking for a great family outing this weekend? The Senglea Local Council is organizing the Leħen il-Gardjola event at Gardjola Gardens on August 7th and 8th, 2025, where everyone can enjoy music from famous singers, exhibitions, and traditional food for free.5 This activity, made possible by government funds, means that Maltese families and tourists have more opportunities to have fun together in the heart of their community. We earn from qualifying purchases through this Amazon link: https://amzn.to/3Avoaxz Ready to dive deeper into the topics we're discussing? Support our work by clicking our Amazon affiliate link for your next purchase! Every click helps us bring you more insightful content. --- Music and Entertainment for Everyone This weekend, Gardjola Gardens, known for its beautiful views, will transform into a place of celebration. The Senglea Local Council is preparing the second edition of Leħen il-Gardjola, an event that brings families and friends together.6 To attract everyone, the organizers will offer performances by various local artists, including Red Electric, Ivan Grech, Chiara, Christian Arding, and Bee.7 This is a perfect opportunity to enjoy and see Maltese talent in a relaxed environment. --- Context: Efforts for Local Activities The organization of events like this is increasing across Malta and Gozo. The Government, through the Parliamentary Secretariat for Local Government, is funding various initiatives so that local councils can offer more cultural and social activities.8 The goal is for the squares and gardens in cities and towns to flourish again as centers of community life.9 In addition to the scheme that funded this event, there are also other new initiatives such as “Minn Pjazza għal Pjazza,” which is holding cultural events in the squares of various localities, including Senglea, so that everyone has access to culture.10 --- Impact on Malta: The Revival of the Cottonera These activities have a direct impact on the localities, particularly those in the Cottonera region. The Senglea Local Council and the Government are working to strengthen Cottonera as a tourist destination and a place where Maltese people love to visit.11 By organizing free and open-to-all events, they are showing how alive and full of history these cities are. This helps the local economy grow, as people who attend buy from small shops or eat in nearby restaurants. It's a way to bring the rich history of these places back to life, while at the same time creating new opportunities for local families and small businesses. --- What You Can Do: Support Your Community If you love these kinds of activities, you can do something simple to help. The best thing is to go to Senglea and participate in this event. Even if you don't live there, your presence shows support for the Local Council and for Maltese artists. In this way, you're showing that these activities are important to you and the community. You can also enjoy similar initiatives like Minn Pjazza għal Pjazza which are being held in other localities around Malta and Gozo.12 --- Fact Check * The activity will be held at Gardjola Gardens by the Senglea Local Council: Verified Facts. This statement was confirmed by a press release from the Senglea Local Council and the Parliamentary Secretariat. * The event is free and open to the public: Verified Facts. This was emphasized by Clive Pulis, the Mayor of Senglea, who said the activity is for everyone.13 * Funding comes from a special Government scheme: Verified Facts. Alison Zerafa Civelli, the Parliamentary Secretary, explained that the funds come from a scheme by the Directorate for Local Government to support cultural activities. * The event will include exhibitions and traditional food: Verified Facts.14 The event details confirmed that, in addition to music, there will be exhibitions and traditional food.15 --- For those who want to know more... Q: Why are these activities important for us? A: Think of it like when the whole family gets together for a family feast. Everyone is happy, talking, and eating together. These community events are like that feast. They help us feel more united, get to know our neighbors, and have fun without having to drive far away. They are a way to keep our culture and traditions alive, while also giving a boost to the local economy. --- Sources * Government Press Release: https://www.gov.mt/ * * Official information about the funding and goals of cultural activities in localities. * Senglea Local Council Report: https://islalc.gov.mt/ * * Specific details about the Leħen il-Gardjola event and the council's plans. * News Article: https://tvmnews.mt/ * * Coverage of the event and interviews with the Parliamentary Secretary and the Mayor of Senglea. Further Reading * Minn Pjazza għal Pjazza initiative: https://maltadaily.mt/minn-pjazza-ghal-pjazza-an-initiative-for-our-localities-squares/ * Malta 2050 Vision: https://www.independent.com.mt/ * History of Senglea: https://www.visitmalta.com/

L-Isla Tixgħel b’Leħen il-Gardjola: Festin ta’ Mużika u Ikel għall-Familji kollha: Aġġornata fl-8 ta’ Awwissu 2025

L-Isla Tixgħel b’Leħen il-Gardjola: Festin ta’ Mużika u Ikel għall-Familji kollha



Gist: Qed tfittex ħarġa sabiħa għall-familja tiegħek… #Isla #LehenilGardjola #Festin #Mużika #ikel

1045 BVERSIVERS LEJN KIEN ISSA għal kull immaġini KIEN €11.98 ISSA €9.98 kull pakkett Min Iħobb il-BBQ Zalzett Chorizo Pikkanti Extra/Pikkanti/Ħelu | 300g KIEN €22.90 ISSA €19.99 kull kg Seaboy Porzjonijiet tas-Salamun | 140-160g, 1kg IAS €9.98 ISSA €8.98 kull pakkett tiegħi Laħam Angus Flap Frisk | Urugwaj Burgers taċ-Ċanga | x 6, 900g KIEN €4.12 ISSA €2.75 kull pakkett RIZZANTING KIEN €3.35 ISSA €2.49 kull flixkun Ġelat San Marco Sandwich Panna | x 8, 400g Frizzanti Spritz Malajr | 8% 75cl Qualiko Jiswa 7.98/pakkett ONFOQ €60 DAN AWWISSU IKSEB PAKKETT B’XEJN TA’ TIĠIEĠ POP CORN MOQLI TAN-NOFSINHAR QALIKO x 1kg | Sakemm idumu l-istokks +356 2558 2400 | miraclefoods.com.mt | info@miraclefoods.com.mt

1045: BVERSIVERS

LEJN

KIEN ISSA

għal kull immaġini

KIEN €11.98 ISSA €9.98 kull pakkett

Min Iħobb il-BBQ

Zalzett Chorizo Pikkanti Extra/Pikkanti/Ħelu | 300g

KIEN €22.90 ISSA €19.99 kull kg

Seaboy

Porzjonijiet tas-Salamun | 140-160g, 1kg

IAS €9.98… #ikel #miraclefoods #BBQ #chorizo #salmon

1044 IKEL MIRAKOLUŻ Sa 35% SKONT f Offerti ta' Awwissu 2025 KIEN €5.78 ISSA €4.75 kull pakkett L-offerti huma validi sakemm idumu l-istokk. KIEN €6.53 ISSA €4.99 kull kg Buddy Filetti tat-Tiġieġ Crispy | 800g KIEN €4.99 ISSA €3.99 kull pakkett Ġwienaħ tat-Tiġieġ Immarinati, Togħmiet Diversi Disponibbli KIEN €5.95 ISSA €4.75 kull pakkett PATATA ŻGĦIRA BIL-ĠAKKETT Tiġieġ Kiev bit-Tewm u l-Ħwawar / Perżut u Ġobon | 500g Qualiko KIEN €9.96 ISSA €7.48 kull pakkett Islanda Patata Żgħira bil-Ġakkett Crispy | 700g Nutella KIEN€4.99 ISSA €3.89 kull tub Qualiko Strixxi tat-Tiġieġ Pikkanti Moqlija tan-Nofsinhar | 1kg Prodott mis-Sider tat-Tiġieġ Ferrero Tub tal-Ġelat tan-Nutella | 230g

1044: IKEL MIRAKOLUŻ

Sa 35% SKONT

f

Offerti ta' Awwissu 2025

KIEN €5.78 ISSA €4.75 kull pakkett

L-offerti huma validi sakemm idumu l-istokk.

KIEN €6.53 ISSA €4.99 kull kg

Buddy

Filetti tat-Tiġieġ Crispy | 800g

KIEN €4.99 ISSA €3.99 kull pakkett… #IKEL #Offerti #Tiġieġ #Nutella #Patata

1800 Falb ta' Kuljum ◇ 15 TALBA TA' RADD IL-ĦAJR Niżżik hajr, Mulej, li tista' kollox, ghall-ġiu kollu li ghoġbok taghtina, int li tghix u ssaltan ghal dejjem ta' dejjem. Amen. ◇ TALBA LILL-ANGLU KUSTODJU Anglu t'Alla, li fit-tjubija tieghu, Alla tani biex tharisni, dawwalli mohhi, harisni, żommni u mexxini f'dan il-jum. Amen. ◇ TALBA GĦALL-ERWIEĦ PURGATORJU TAL- Aghtihom, o Mulej, il-mistrieħ ta' dejjem, id-dawl ta' dejjem jiddi lilhom, jistriehu fis-sliem. Amen ◇ TALBA TA' QABEL L-IKEL Berikna, Mulej, u bierek dan l-ikel li ahna sejrin nieklu, u li għoġbok taghtina: Bi Kristu Sidna Amen. ◇ TALBA TA' WARA L-IKEL Niżżukhajr, Mulej, li jista' kollox, mill-ġid kollu li għoġbok taghtina, int li tghix u ssaltan ghal dejjem ta' dejjem. Amen. ◇ TALBA TA' MISSIER Grazzi, Mulej, tal-ġid u l-barka li sawwabt fuqi

ICYMI: 1800: Falb ta' Kuljum

◇

15

TALBA TA' RADD IL-ĦAJR

Niżżik hajr, Mulej, li tista' kollox, ghall-ġiu kollu li ghoġbok taghtina, int li tghix u ssaltan ghal dejjem ta' dejjem. Amen.

◇

TALBA LILL-ANGLU KUSTODJU

Anglu t'Alla, li fit-tjubija tieghu, Alla… #Talba #Mulej #Fiducja #Kult #Ikel

A: insalata tal-patata stil Grieg 🤤🇬🇷 riċetta sħiħa fil-kummenti #insalata tal-patata #insalata #insalata griega #riċetta faċli #riċetti sempliċi #ikel għas-saħħa #Malta submitted by /u/AhbarjietMalta
[link] [comments] http://dlvr.it/T4x2sP