Illustration einer Person die auf einem Seil, das zwischen Berggipfeln gespannt ist, balanciert. Davor eine lachende Person.
Lachyoga
Energie und Freude erleben
Do 11.12.2025
18:30-20:00 Uhr
Einer von zehn spannenden Workshops unserer Reihe "Balance finden - Abende für Deine persönliche Resilienz".
Mehr Infos und Anmeldung unter
https://ft-k.de/ku-balance23/
#balancefinden #workshop #bochum #ruhrpott #yoga #lachyoga
Lachyoga räumt auf. Nicht außen – innen.
Es löst festgefahrene Gedanken.
Bringt Bewegung, wo’s eng war.
Und manchmal entsteht Raum – für dich.
Gönn dir einen frischen Moment.
Schönes Wochenende.
#Lachyoga #Lachimpuls
Es gibt Tage, an denen ist das Lachen weit weg.
Zu viel los. Zu wenig Energie.
Lachyoga heißt nicht: „Lach einfach drüber.“
Fang klein an. Mit dem Atem. Mit einem Laut.
Vielleicht kommt der Rest später.
Vielleicht auch nicht – und das ist okay.
#Lachyoga #Selbstfürsorge #Kraftquelle #Lachimpuls
„Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen.“
– Victor Borge
Lachyoga beginnt genau dort:
Mit einem Lächeln.
Kein Smalltalk. Kein Grund. Nur Nähe – auch zu dir selbst.
#Lachyoga #Verbindung #Lächeln #Achtsamkeit
Nicht alles klärt sich durchs Nachdenken. Manches wird leichter, wenn du lachst.
Einatmen
Ausatmen – „Hahaha“
Wiederholen.
Klingt albern? Dein Nervensystem freut sich trotzdem.
#Lachyoga #Leichtigkeit #MicroReset #Achtsamkeit
👉 Das ist genau der Ansatz von Lachyoga:
Lachen – auch ohne äußeren Anlass – verändert, wie du dich fühlst.
Nicht immer sofort. Aber spürbar.
✨ Du musst also nicht auf bessere Laune warten.
Du darfst sie mitgestalten.
#lachyoga
🎯 Mini-Übung für heute:
1. Atme tief ein
2. Beim Ausatmen: lächle – auch wenn dir nicht danach ist
3. Spür kurz nach. Wiederhol das 3x.
Es ist kein Zaubertrick. Aber manchmal ein kleiner Impuls in die richtige Richtung.
#lachyoga #lächlejetzt #selbstregulation #nervensystempflege #achtsamkeit
Kurz innehalten.
Einmal tief einatmen.
Und dann... lachen. Einfach so.
Nicht, weil’s einen Grund gibt. Sondern weil dein Körper sich erinnert, wie sich Leichtigkeit anfühlt.
Lachyoga ist Nervensystemhygiene.
#Lachyoga #Embodiment #Leichtigkeit #Selbstregulation #Stressabbau
Es sind noch Plätze frei.
#Lachyoga in #Gelnhausen
Hat jemensch Lust auf Lachen?
In #Gelnhausen findet eine #Lachyoga Ausbildung statt.
Die Trainerinnen sind klasse.
youtu.be/jOCCY33qFOw?...
Deutsche Lachmeisterschaften 2023/2024 🎊
Sei dabei am 20.01.2024 😅
#lachyoga #lachmeisterschaften #lachen #laughing #laughingchampionship
