Lounas :(

150kcal sisältävä ”kans”keitto.

Päivä 5 kuuria menossa. Vielä vituttaa ja nälkä on. Ei auta itku kuitenkaan markkinoilla. Ensi viikon lauantaille ainakin tarkoitus kirrailla tällä systeemillä.

#nutrilett #laihdutus #painonpudotus #kehopositiivisuus

Kumpi on parempi dieetti laihduttamiselle, keto vai ihan tavallinen ruokavalio?

✍️: Jenni Tamminen
📽️: Leo Lemmetty, kuvitus: Canva
🎵: Paul Yudin

#keto #ruoka #dieetti #rasvamaksa #diabetes #tutkimus #laihdutus #uutiset #uusisuomi

Auli Viitalan kolumni: Laihdutuslääke auttaa ennen muuta jo valmiiksi terveempää keskiluokkaa Moni laihduttaja on löytänyt avun uusista lääkkeistä, mutta niiden hinta syventää kierrettä, joka muuttaa lihavuuden yhä selvemmin alaluokkaisuuden merkiksi, Viitala kirjoittaa.

Laihduttaako?

"Kalliiksi lääkkeen tekee se, että sitä käytetään tavattoman pitkään. Jos lääkkeen lopettaa, kilot alkavat taas kertyä, joten käytännössä kulut voivat juosta koko loppuelämän."

#laihdutus #lääke #laihdutuslääke

yle.fi/a/74-20182607

Aamulla kävin puntarilla. Viikossa on tippunu kolme kiloa. -3kg. #laihdutus, #ozempic, #ylipaino,

Olen pistänyt vain kerran Ozempiciä. Nyt jo minusta tuntuu, että se on hiemqn vaikuttanut kylläisyyden tunteeseen. Nopeammin ja huomattavasti pidempään tuntuu kylläisyys. #ozempic, #laihdutus, #ylipaino, #syöminen

Tänään pistin ensimmäisen kerran. Katotaan mitä tästä tulee. 2/2
#ylipaino, #laihdutus, #ozempic, #käytös

Minä huhtikuussa

Minä elokuussa

Alkaa näkyä jo naamastakin, että on hiukan lähtenyt kesän aikana.

Kuvilla on n. 4kk ja kymmenisen kiloa eroa.

#laihdutus #painonhallinta

8.5. paino 129kg
14.8. paino 120kg

#kuntoilu #painonhallinta #laihdutus

- Pitäisi laihtua.
- Niin pitäisi.
- Se onnistuisi pienentämällä annoskokoja.
- Kuulostaa helpolta, senpä teen.
- Kilon satsi ranuja ja sipulirenkaita iltapalaks?
- Ei ollu ihan kiloa.

#sisäinendialogi #laihdutus