Der Bizeps zwickt, die Tour ruft: Mein Update aus dem Fitness Point Horrem Liebe Radsport-Enthusiastinnen und Enthusiasten, liebe Mitlesende, schön, dass ihr wieder hier auf  👋 Ihr wisst ja, neben dem ganzen Radeln, das uns so glücklich macht, muss auch die „Muckibud…

Morgens um 7:00 ist die Muckibude voll! Mein Plan B für zwickende Schultern & der Blick auf die Sportgeschichte. Jetzt lesen! 💪 #radfahrerimfitnessstudio #Muckibude 😊
#warumichradfahreblog #warumichradfahre
warumichradfahre.blog/2025/10/20/d...

Der #HockergymnastikTyp ist heute bisschen zickig weil ich immer sein #Programm schwänze und lässt mich jetzt in der #Muckibude, die noch offenen #Behandlungen nicht vorziehen. Ich warte jetzt also demonstrativ und stoisch ob er seine Meinung noch ändert

Ich mach hier weiter #SparProgramm #HockerGymnastik heute morgen habe ich geschwänzt- mal wieder 🙈jetzt gleich bisschen #Muckibude mit angezogener Bremse #LaufbandTraining u #Feierabend

Links die wunderbaren versenkbaren #ElTitanicos💈, rechts die kleinen Fußyzonen-Pollerchen, die ihre großen Antiterror-Brüder🦸‍♂️ zu Besuch haben : #AltePotsdamerStraße, #Berlinale- Style 😉👍 Schickt die kleinen inne #Muckibude! 🦾 @worldbollardassoc.bsky.social

Selbstachtsam und selbstwirksam Von drei Elementen meines eigenen Konzeptes zur Selbstachtsamkeit und Selbstwirksamkeit will ich heute in diesem Blogbeitrag am Beispiel meines Jahres 2024 berichten. Es gibt noch mehr, aber das pa…

Weiß auch nicht, wie ich beim Rückblick auf 2024 auf diese Begriffe gekommen bin: #Achtsamkeit, #Selbstwirksamkeit #Radfahren #Cycling #Training #Krafttraining #Muckibude #Gewicht #BMI #RepCount #Excel #Soehnle
warumichradfahre.blog/2025/01/01/s...

Hatte mich so auf heute gefreut, dann tweetet er wieder so 'nen Zeugs:
- #Muckibude
- jetzt muss ich erst das obligatorische Stündchen aufs #Sofa

...und später wieder das Fressen, was seine Frau ihm jeden Tag hinstellt. Das Leben eines Wutbürgers. 🥱

Weiß auch nicht, wie ich beim Rückblick auf 2024 auf diese Begriffe gekommen bin: #Achtsamkeit, #Selbstwirksamkeit #Radfahren #Cycling #Training #Krafttraining #Muckibude #Gewicht #BMI #RepCount #Excel #Soehnle
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Selbstachtsam und selbstwirksam Von drei Elementen meines eigenen Konzeptes zur Selbstachtsamkeit und Selbstwirksamkeit will ich heute in diesem Blogbeitrag am Beispiel meines Jahres 2024 berichten. Es gibt noch mehr, aber das pa…

Weiß auch nicht, wie ich beim Rückblick auf 2024 auf diese Begriffe gekommen bin: #Achtsamkeit, #Selbstwirksamkeit #Radfahren #Cycling #Training #Krafttraining #Muckibude #Gewicht #BMI #RepCount #Excel #Soehnle
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Die Freundin schläft (mit 7 h Zeitunterschied) und mein Plan ging auf: fast keine Sau in der #Muckibude 🥳

Geschichten aus der Muckibude Ich gehe immer noch fast jeden Tag in die Muckibude. Abwechselnd trainiere ich Schultern/Arme, meine Mitte, Rücken/Brust und den Bauch und unteren Rücken. Meistens mache ich 15 Wiederholungen mit Gewi...

Was es nicht alles gibt......
#muckibude, #fitnesspoint, #fitnessstudio, #muskeln, #gewicht, #tranieren, #schauspieler, #bizeps, #bizepssehne, warumichradfahre.blog/2024/04/18/g...

Was macht man mit Einem der eigentlich überhaupt keine Lust auf Sport hat, aber trotzdem hingeht? 😂
Moin ☕
#Muckibude #Sport