Reštart hlavy: Prečo nestačí vymeniť diétu, ale musíš zmeniť seba? Prečo väčšina diét zlyháva už po mesiaci? Prečítajte si osobnú úvahu o tom, prečo je pohyb najlepším liekom na melanchóliu a ako dosiahnuť trvalú zmenu v životnom štýle.

Mnohí z nás si dávajú tie najvážnejšie predsavzatia. Prijímame drastické diéty a radikálne začíname športovať. Väčšine z nás to aj vydrží… ale zvyčajne len pár týždňov. Nestačí vymeniť diétu. Musíš zmeniť seba. 👉 www.restartnisa.sk/hajnoveska-p...

#nadvaha #novorocnepredsavzatia #zdravie #diety

Sandra Aamodt: Prečo diéty zlyhávajú? Váš mozog má vlastný termostat na váhu Neurovedkyňa Sandra Aamodt vysvetľuje, prečo mozog bojuje proti chudnutiu a prečo sila vôle nestačí. Zistite, čo je to vedomé jedenie a ako prekonať jojo efekt.

TED zaujalo nás 👉 Neurovedkyňa Sandra Aamodt vysvetľuje, prečo mozog bojuje proti chudnutiu a prečo sila vôle nestačí. Zistite, čo je to vedomé jedenie a ako prekonať jojo efekt. 👉 www.restartnisa.sk/sandra-aamod...

#zdravie #nadvaha #akoschudnut #diety

Máte nadváhu? Tak vás možná nepustí do USA. #Amerika #USA #Spojenestatyamericke #Nadvaha #Obezita

Čím dál línější? Stále více dětí a mladých obyvatel Česka se potýká s nadváhou. Obézních dětí je podle posledních výzkumů víc než 16 procent, dalších 10 procent má nadváhu.

Co je podle vás hlavní příčinou?

boldnews.cz/obezita-mlad...

#obezita #mladi #cesko #deti #nadvaha #vyzkum #studie #vaha