Kardiologs aicina mazināt uztura bagātinātāju patēriņu: Trūkst pierādījumu, ka to efekts dod pienesumu veselībai Uzskats par uztura bagātinātāju iedarbību ir pārspīlēts, un tas ir fundamentāli nepareizi, ka šķietami veselam cilvēkam, kuram nav diagnosticētas saslimšanas vai vitamīnu deficīts, jālieto kaut kas…

Vai esi maz konsultējies ar ārstu pirms to lietošanas?🤨

#veselība #uzturs #1188lv

www.1188.lv/zinas/kardio...

Uztura maiņa – kad var sagaidīt pirmās pārmaiņas un kā nepazaudēt motivāciju? Daudzi, sākot ēst veselīgāk, jau pēc pāris dienām gaida redzamu efektu – krītošu svaru, uzlabotu pašsajūtu, vairāk enerģijas. Taču bieži vien šķiet, ka nekas nemainās, un motivācija sāk zust.…

Kā arī ziemā palikt formā?👇🏻

#Uzturs #1188lv #1188play

Olbaltumvielas sievietēm pēc 40: kāpēc tās ir tik svarīgas? Sievietēm pēc 40 gadiem olbaltumvielas ir ļoti svarīgas muskuļu, vielmaiņas un sāta sajūtas uzturēšanai, īpaši menopauzes laikā. Sporta trenere Zanda Zariņa Rešetina norāda, ka olbaltumvielas ir…

Sporta trenere Zanda Zariņa Rešetina dalās vērtīgos padomos!💪

#sieviete #veselība #uzturs #1188play

play.1188.lv/pasmaju-tv-s...

Muskuļi neaug no salātiem: pēc 40 – ēd gudrāk, ne mazāk Olbaltumvielas ir būtiskākais elements sievietes uzturā pēc 40 – īpaši, ja mērķis ir uzturēt muskuļu masu, uzlabot vielmaiņu un izvairīties no pēkšņām izsalkuma lēkmēm. Perimenopauzes un menopauzes…

"Lielākā problēma ir, ka sievietes ēd nepilnvērtīgi – tikai salātus, un tad starp ēdienreizēm gribas paknakstīties, stāsta Zanda.

#1188lv #uzturs #veselība

Šefpavāra un uztura speciālistes ieviestā ēdienkarte attaisnojusi cerības – palielinājusies apmierinātība ar ēdināšanu Bērnu slimnīcā Piecu gadu laikā palielinājusies Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) pacientu un vecāku apmierinātība ar ēdināšanu slimnīcā - ja 2019.gadā apmierinātību pauduši 28%, tad pērn vismaz 76%,…

5 gadu laikā apmierinātību pauda 28%, pērn - vismaz 76% 😮 🍏

#veselība #uzturs #slimnīca #1188lv #1188play