Ich hab den Hindernislauf überlebt! Allerdings habe ich Stroh an Stellen, an denen kein Stroh sein sollte, und spüre meinen Hintern nicht mehr. #fitauthors

Endlich bin ich wieder an dem Punkt, an dem ich das Laufen vermisse, anstatt mich jedes Mal wieder überreden zu müssen. Ich mag mich wirklich lieber, wenn ich laufe. #fitauthors

Hab überlebt, so gerade eben. Inklusive Berg des Todes, der uns vor Überschwemmungen schützt, weil wir oben drauf wohnen. Werde jetzt schmelzen. Bilanz: 22 km mit dem Rad, 30 min Krafttraining. #fitauthors

Kleines Jubiläum verpasst. Wir sind schon bei Tag 36 von #fitAuthors und #dailyYoga, wobei am Wochenende eher gewandert als Yoga gemacht wurde.

Der anstrengendste Teil am täglichen Yoga ist ja immer aus dem Sport-BH wieder rauszukommen.

#dailyYoga #fitAuthors #ywa

Eine Yogamatte liegt auf dem Boden, darauf sitzt eine schwarze Katze, rechts von ihr tragen zwei menschliche Beine ins Bild. Weiter hinten sitzt eine weitere schwarz-weiße Katze auf einem Kissen vor der Balkontür.

Daily #Yoga Tag 18: ✔️
Heute direkt zwei Benotungsrichter am Start.

#LebenMitKatze #ywa #fitAuthors

Eine schwarze Katze liegt entspannt unter seiner Dosenöffnerin auf der Yogamatte, während ein Mensch versucht darauf Yoga zu machen.

Daily #Yoga Tag 17: ✔️
Ohne Worte.

#LebenMitKatze #ywa #fitAuthors

Daily #Yoga Tag 14: ✔️
Motivation gleich null, aber was muss, das muss.

#fitAuthors #YWA

a group of people are doing yoga together in a room Alt: a group of people are doing yoga together in a room. A women is losing her Balance and falling down with a smile.

Daily #Yoga Tag 12: ✔️
Viel Balance heute und die Erkenntnis, dass mein linker Knöchel schwächer als mein rechter ist.

#fitAuthors #YWA

Daily #Yoga Tag 11: ✔️
Trotz dauermüdem Zustand heute durchgezogen.

#fitAuthors #YWA

Daily #Yoga Tag 10: ✔️
"Today we begin in downward facing dog... remember, it's a resting position", sagte sie, während ich auf meinen Streichholzärmchen fast zusammenbrach.

#fitAuthors #YWA

Daily Yoga Tag 9: ✔️
Eine Zitterpartie.

#fitAuthors #YWA

Daily Yoga Tag 8: Muskeln, wo seid ihr?

#fitAuthors #YWA

Schwarze Katze sitzt auf blauer Yogamatte und schaut in die Kamera.

Daily #Yoga Tag 6. Loki ist bereit, ich nicht so. 🙈

#fitAuthors #YWA #30DaysOfYoga

Fotografie im Schneidersitz mit Blick von oben. Es sind hauptsächlich Füße zu sehen.

Daily Yoga Tag 5: erledigt. So langsam entdrahtet sich mein Körper.

#fitAuthors #YogaWithAdriene

Tag 4 mit Yoga für #fitAuthors: ✅
Jetzt vegane Onigiri mit einer Avocado-Creme-Füllung. 🤤

Yoga für #fitAuthors Tag 3: mein 'happy Baby' ist aktuell mehr sowas wie ein verknöcherter Stein.

Foto einer Schüssel mit thailändischer Nudelsuppe und frischem Gemüse.

Mein #veganuary geht auch im Februar weiter. Nachdem ich heute Morgen schon Yoga für #fitAuthors gemacht habe, gab es gerade eine thailändische Gemüsesuppe mit Reisnudeln und einem Schuss Kokosmilch. Super lecker. 🍲

Ich war heute laufen, elf Kilometer in hanglastigem Gelände. Recovery mit Proteinshake mit Kaffeegeschmack, mit einem Nogger im Standmixer veredelt. 😂😂😂 #fitauthors

Was ist eigentlich mit den Laufschuhdesignern los? Hab gerade eine Stunde lang nach neuen Laufschuhen gesucht, weil etwa 9 von 10 Modellen aussehen, als würde ich mir kleine Boote an die Füße schnallen. Ich glaube ich bin zu 80er für den Style. 🤨

#FitAuthors

Heute schon #koreanisch gelernt, #laufen gewesen und nachher gibt es was vom Chinahaus. 🥰 Feiertage sind was feines.

#Feiertag #FitAuthors #Bonn

Woohoo! Die alte Laufrunde nach 1,5 Jahren Zwangspause zum ersten Mal wieder ohne Unterbrechung geschafft und einen vernünftigen Puls dabei behalten. 🥰

#fitauthors

Mh... Diese Woche wird viel "den inneren Schweinehund überwinden". Und, hallo PMS. 😂😂😂 (ich hab halt jetzt dienstags einen meiner Krafttraining-Tage, der is aber alle zwei Wochen mega scheiße, weil ich 8:00-11:15 Kurse & 15:00-18:15 Masterkolloqium hab + dazwischen nicht nach Hause kann)
#FitAuthors

Ich taste mich langsam wieder an den Pre-Covid-Trainingsplan heran. Meine Fresse, meine Muskeln sind nach zwei Monaten Pause wieder eingerostet.
#FitAuthors
*mit Muskelkater im Hintern gesendet*

Erstes Mal seit dem C wieder Sport gemacht ("nur" 20 Minuten Mobilitätsübungen, ich fang brav langsam an), und meine Fresse, meine Gelenke sind wieder eingerostet 😂
#FitAuthors

Für die #FitAuthors (und einen pipe dream an Karrierwunsch) hab ich mich doch noch in der Früh ins Fitnesstudio gequält. Stand sogar noch vor verschlossener Tür 😂 (Aber der Stressabbau war offensichtlich nötig 🙈)
#GermanBookSky

🥹 #fitauthors - das Laufband tut mir echt gut. Mal schauen, ob ich nach einigen Monaten einen Meilenstein verkünden kann.

Yoga heute mit entknotender Wirkung. #fitAuthors

#fitauthors macht mehr Spaß, wenn der Hund mitmacht 🤣

Das Laufband war eine gute Investition 🙏

Das heutige Wackelyoga wurde ihnen präsentiert von "Schwache Ärmchen & Co. KG". 🙈
#fitAuthors