WEEK1
SQ137.5kg×4
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#スクワット#ベンチプレス#デッドリフト
#ボディメイク#増量#減量
#ストレングス#パフォーマンス
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#Power #training #muscle #big3
#squat #benchpress #deadlift
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#jpa #ipf #shf
2024/11/24千葉県パワーリフティング
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スクワット200kg
ピーキーラスト
BP102.5kg×1
あとは木曜日調整して日曜本番迎えるのみ
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