La gran mentira del "sin gluten". Ser celiaco NO es una moda

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Que cantidad de semilla de lino molido ¿cuánto tomar? Una cucharada suele ser el punto de partida más sensato, pero la cantidad ideal de lino molido depende de la tolerancia, el agua y la dieta. La respuesta seria, la que de verdad sirve y no vende humo, se mueve en una franja bastante concreta: empezar con una cucharadita o una cucharada al día y, […]

Que cantidad de semilla de lino molido ¿cuánto tomar?
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Cual es el mejor NAD+ con resveratro ¿merece la pena? NAD+ con resveratrol no es una lotería si se mira bien la fórmula: qué funciona, qué humo vende y qué opción resulta más sólida sin trampas. La respuesta más sólida, la que mejor resiste cuando se aparta el ruido comercial, es bastante menos espectacular de lo que promete el mercado. No existe un suplemento universalmente […]

Cual es el mejor NAD+ con resveratro ¿merece la pena? #felizsabado #11deabril #NAD #Resveratrol #Suplementos #Longevidad #Salud #Bienestar #Nutricion #Antiaging #Metabolismo #VidaSaludable #Farmacia #Parafarmacia donporque.com/cual-es-el-m...

¿Cuentas calorías? 📉 Deja de ser una calculadora. 1 kcal ≠ 1 kcal biológicamente.

✅ 400 kcal de pescado: gastas un 30% solo en digerirlas.
❌ 400 kcal de pan blanco: solo te inflaman.

La salud es nutrición, no matemáticas. ¡Sígueme! ✨

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Muchos alimentos que parecen saludables esconden el problema en la lista de ingredientes.

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Los animales no son ingredientes... es así de simple 🙌

Opta por comer algo, no alguien 🙏

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¿Qué es la alcachofa y para qué sirve en realidad? La alcachofa entra en escena sin milagros: aporta fibra, sabor y matices, pero arrastra mitos, promesas infladas y bastante marketing verde. La alcachofa no es un invento de herbolario ni una moda ver...

¿Qué es la alcachofa y para qué sirve en realidad? #Alcachofa #QueEsLaAlcachofa #ParaQueSirveLaAlcachofa #Nutricion #AlimentacionSaludable #ComidaReal #Verduras #Salud #Bienestar #Digestión #CocinaMediterranea #Fibra #felizjueves #2deabril donporque.com/que-es-la-al...

¿Para qué sirve la moringa y qué aporta de verdad? La moringa concentra nutrientes y antioxidantes, pero también bastante mito. Lo que aporta a la dieta y lo que no conviene creer sin adornos. La moringa sirve, sobre todo, para enriquecer la dieta. Ah...

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¿Por qué España come cada vez menos fruta y verdura? España come menos fruta y verdura y eso revela una dieta más cara, desigual y cómoda, con más platos preparados y menos fresco diario. No es una anécdota ni un tropiezo estadístico de esos que duran u...

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Divagaciones a la 1 A.M.

Crear un Vademécum Digital Nutricional en formato vídeos cortos para que sea más ameno, divertido y sobretodo sincero.

¿Qué os parece la idea?

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¿Por qué las naranjas siempre se casan?
Porque tienen mucha Vitamina Sí!

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🤷‍♀️ ¿Se puede perder peso con ayuno intermitente? 🍽 ¿Es bueno y saludable? 🍏🥗 Nelia Mediavilla Nutricionista en Burgos 👩‍⚕️ Te lo explica 👉 www.mujerysalud.es/perder-peso-con-ayuno-in... 👈
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¿Cerebro sano vs. mano rebelde? 🧠❌ No es falta de voluntad.

A partir de los 40, los hábitos están "grabados a fuego". 🧱 Cambiar cansa.
✅ Solución: Sustitución paso a paso. Suma una verdura, más agua o proteína vegetal.

¿Qué te frena más: tiempo, dinero o hábito? Sígueme. ✨

#Salud #Nutricion

Querido algoritmo,
sólo quiero hacer reír con mis nutrichistes🙌

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Un simple recordatorio: los animales no son cosas y, por ende, NO SON INGREDIENTES 🙏

¡Toma el compromiso vegano y ayúdanos a llegar al millón de firmas! 👉 https://veganfta.com/compromiso-vegano/

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La mayoría de los suplementos son innecesarios, posiblemente peligrosos y mueven un gran negocio Si Súper Ratón levantara la cabeza, no podría estar más orgulloso al comprobar el éxito de su recomendación después de ochenta años. Sus palabras, “… y no olviden supervitaminarse y mineralizarse”, re...

La #ciencia es clara: el uso de suplementos suele ser innecesario, resulta caro y no está exento de peligros. Además, los embajadores que los promocionan suelen incurrir en diversos supuestos... www.periodistadigital.com/elbuenvivir/... #nutricion #salud #theconversation @theconversation.com

¿Dieta de 800 kcal? 🛑 Es una trampa mortal para tu metabolismo. Tu cuerpo entra en modo supervivencia, destruye tu músculo y arruina tu tiroides.
Pásate a la "antidieta": proteína, grasas sanas y fibra. ¡Construye salud para siempre! 🚀 Sígueme para más. ✨
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☕ El Matcha Slim promete pérdida de peso, pero su composición incluye teofilina y taurina. ¿Conoce los posibles efectos en su organismo? Infórmese antes de probarlo : www.siemprejoven.es/matcha-slim-... #Nutricion #PerdidaDePeso

Algunos alimentos pueden ayudar mucho al cuerpo… pero también todo depende de cómo y cuánto los consumimos.
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📘 Texto completo en gsoil.blogspot.com/2026/03/alim...

❓¿Las preferencias alimentarias son realmente personales? ❓¿O están moldeadas por la sociedad? 🤔🍽️

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📘 Texto completo en gsoil.blogspot.com/2026/03/alim...

❓¿Por qué en una misma ciudad algunos comen muy bien y otros apenas tienen opciones? ❓¿Es solo cuestión de dinero? 🏙️🥗

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📘 Texto completo en: gsoil.blogspot.com/2026/03/alim...

❓¿Por qué algunos alimentos poco saludables dominan los supermercados? ❓¿Quién gana realmente con lo que comemos? 🤔🥦

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Consejos para perder peso de una manera saludable Según datos que maneja novaLine, especialistas en control de peso, salud metabólica y bienestar integral, un 40% de los adultos españoles tiene sobrepeso y un 18 % obesidad, lo que significa que más d...

La pérdida de peso, por lo tanto, no puede basarse en soluciones rápidas ni en restricciones extrema. Los expertos de #novaLine ofrecen algunas recomendaciones para avanzar hacia un peso saludable de manera segura y sostenible: www.periodistadigital.com/elbuenvivir/... #dietas #nutricion #noVadiet

Soy estudiante de Nutrición y he llegado a esa etapa de la carrera donde ya sólo me queda tirar de la comedia y del humor para acabarla de una vez por todas, espero que os gusten mis #nutrichistes / #nutridatos y que aprendamos mucho junticos.

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¿Puede un multivitamínico frenar 4 meses el envejecimiento? Un estudio en adultos mayores detecta que un multivitamínico diario ralentiza la edad biológica y reabre el debate sobre su utilidad clínica. Tomar un multivitamínico diario durante dos años podría ra...

¿Puede un multivitamínico frenar 4 meses el envejecimiento? #10demarzo #felizmartes #Multivitaminico #Envejecimiento #EdadBiologica #Longevidad #Salud #NatureMedicine #COSMOS #Vitaminas #Ciencia #AdultosMayores #Nutricion #Prevencion #VidaSaludable donporque.com/multivitamin...

😬 El cáncer de tiroides, 🤔 cómo enfrentarnos a él 💪 https://f.mtr.cool/ylfbpjidli artículo de la doctora Irene Romero Martín, especialista en endocrinología y nutrición en Barcelona #enfermedad #cancer #endocrinologia #nutricion #pacientes #mujerysalud

¿Qué químicos ‘secretos’ se cuelan en alimentos de EE.UU.? Investigación destapa 111 sustancias de riesgo incierto en alimentos de EE.UU. vía GRAS; ejemplos, casos y presión para reformar el sistema. Una investigación difundida por CNN ha identificado al meno...

¿Qué químicos ‘secretos’ se cuelan en alimentos de EE.UU.? #5demarzo #felizjueves #alimentos #FDA #GRAS #aditivos #seguridadalimentaria #saludpublica #ultraprocesados #suplementos #extractos #transparencia #nutricion #ciencia donporque.com/quimicos-sec...

Mereces saber qué metes en tu cuerpo. Si esta información te abrió los ojos, dale RT y sígueme para hackear tu salud hoy mismo. #Salud #Nutricion