Training vorgezogen. Das etwas anstrengendere wird dann am Montag nachgeholt. Danach noch 1km mit 6:05 pace gelaufen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
2
0
0
0
Hashtag
#RunnersWorld
Advertisement · 728 × 90
Musste das schöne Wetter ausnutzen. Und das momentane Training ist mir sowieso zu anspruchslos. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
3
0
0
0
Bei dem schönen Wetter musste ich den morgigen Lauf unbedingt auf heute vorziehen. Musste dafür den gestrigen wegen starker Kreuzschmerzen ausfallen lassen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
4
0
0
0
Das wird mir langsam zu locker und zu kurz dieses Training. Obwohl, nach den 2 fetten Burgern vor 3 Stunden, war das wohl gut so 🤣#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
5
0
0
0
Heute lief es ganz gut. Diesmal 2,41km lang Intervalle mit 60s laufen und 30s gehen. Sanach eine halbe meile schneller laufen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
4
1
0
0
Und wieder das kurze training. War aber auch gut so. Bekam während dem Laufen Bauchschmerzen. Hätte aber trotzdem gerne die 5k voll gemacht. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
7
3
0
0
Gott sei Dank war das ein lockeres Training. Letzte Nacht sehr schlecht geschlafen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
3
0
0
0
Selbes Training wie beim letzten Mal. Plus die 5k voll machen. Diesmal lief es etwas besser. Ausser dass ich beim laufen eine Kontaktlinse verloren hab.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
4
5
0
0
Das Training war mir etwas zu kurz. Weshalb ich noch am schluss noch etwas länger lief, um zumindest die 5k voll zu machen. Lauf selber war anstrengend. Essen lag wied3r mal noch schwer im Magen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
3
0
0
0
Harry Styles Stars on the Cover of ‘Runner’s World,’ In Conversation With Haruki Murakami: "Running is a conversation with myself," he tells the legendary Japanese novelist #HarryStyles #RunnersWorld #HarukiMurakami #Running #Music
1
0
0
0
Der neue Plan passt schon besser zu mir. Hier entscheidet ich sel st zwischen laufen und gehen. Zumindest bei dem heutigen training. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
3
0
0
0
If you suffer from common running injuries like plantar fasciitis or shin splints here are some strategies you can use to help you prevent them going forward femmefitalefitclub.com/top-6-women-... #runninginjuries #bgr #blackgirlsrun #runnersworld
2
1
0
0
Eigentlich wollte ich heute, wegen Kopfschmerzen, nicht laufen. Bin froh dass ich es dann doch tat. Lief super. Und Kopfschmerzen sind auch weg.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
3
3
0
0
Eigentlich wäre der nächste Lauf erst für morgen geplant gewesen. Aber wenn ich schon mal Lust dazu hab.
Lauf: 2km aufwärmen. Danach 200m gehen und 800m laufen.
Nach 6,5km konnte ich aber dann doch nicht mehr. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners
2
1
0
0
Anstrengend war es wieder mal. Gott weiß warum. Extra nicht vorher gegessen. Hab mein übliches laufen vollzogen. 200m gehen. 800m laufen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
5
0
0
0
Langsam hab ich keine Lust mehr. Wenn sich meine Kondition nicht bald bessert werd ich das laufen noch weiter zurück schrauben. Und mich vermehrt aufs Rad fahren konzentrieren #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
5
0
0
0
5 Stunden liegt ein, eigentlich leichtes Essen, noch immer schwer im Magen. Ansonsten lief es heute viel besser.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
3
0
0
0
Aus irgendeinem Grund kann ich keine 30, geschweige denn, 40 Minuten durchlaufen. Vielleicht muss ich das training abbrechen, ein neues starten oder gleich nach gefühl wie früher laufen.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
2
0
1
0
0
0
0
0
Trotz Erkältung, Übelkeit (gehört wohl immer zusammen) und extremer Müdigkeit musste ich einfach laufen. War zwar nicht das gewünschte Ergebnis, aber wenigstens war ich laufen.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
3
0
0
0
Weiß nicht was momentan los ist. Hab absolut keine Kondition mehr. Muss wohl anfangen wieder öfter zu laufen.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
2
0
0
0
Ich liebe ja diese Steigerungsintervalle. Aber die 15 Minuten warm up und 15 Minuten cool down find ich übertrieben. Vor allem weil ich die gehe. 5 Minuten würden vollkommen ausreichen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
3
0
0
0
Der Lauf war ja richtig anstrengend. Offensichtlich hab ich zu Mittag viel zu viel gegessen. Sogar nach 4 Stunden war mein Magen noch komplett voll. Muss jetzt darauf achten, mich nicht immer zu überfressen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport
5
0
0
0
9
0
0
0
Mein Lieblings lauf. Hoffe die Intervalle werden bald länger. In 20 Sekunden eine pace von 4 ist ja nicht so schwierig. Das möchte ich mal auf längere Distanzen erreichen. Zumindest unter 6 Minuten wäre ein Traum.
#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners
3
10
0
0
Linke leiste fing zum schmerzen an. Aber es war die ersten 2 Drittel nur rutschig. Vielleicht hab ich mir ja da was ein wenig gezerrt. Ansonsten lief es eigentlich ganz gut.
#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
4
0
0
0
Dyma fi. Ymweliad bach arall a Lôn Spwci. Lan a lawr 10 gwaith. Ac hefyd rhedeg intervals ar y ffordd draw a defnyddio rhedwr ifanc fel paswr answyddogol ar y ffordd nol i drio codi"r tempo ychydig. Mae modd dysgu lot o #runnersworld ! #cardiffparkrun dydd sadwrn
1
0
0
0
Ich liebe ja diese Intervalle. Was ich nicht beauch ist der lange warm up und der cool down am ende. Ich gehe da meistens, da ich sonst keine Energie mehr hab für die Intervalle. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
2
0
0
0
War wieder sehr anstrengend. Trotz Trailschuh mit ordentlichen Profil nur am rutschen gewesen.
#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
3
0
0
0
Der Lauf war richtig anstrengend. "Tiefschnee", Glatteis und Gatsch machten es schwierig zu laufen. Meiste Zeit war ich nur am rutschen.
#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
4
0
0
0