#garmin #beatyesterdayGott sei Dank war es heute wieder nur ein kurzer Trainings Lauf. Aus irgendeinem Grund spinnt mein Magen wieder komplett.
Streak Run Tag 5
Heute: 2,89 km
Gesamt: 24 km
#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Streak Run Tag 4
Heute: 3.01 km
Gesamt: 21,1 km
#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Streak Run Tag 3
Heute: 9,75 km
Gesamt: 18,1 km
#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Streak Run Tag 2
Heute: 5 km
Gesamt: 8,3 km
#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Ja ich probiere es wieder mal. Streak running für 1 Monat. Mal sehen wieviele Tage ich schaffe. Streak Run Tag 1.
Heute: 3,33 km
Insgesamt: 3,33 km#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Das Intervalle laufen in diesem Training war schon anstrengend. Aber bei der halben Meile wurden meine Beine so furchtbar schwer, dass ich schon ans aufgeben dachte. Hab es aber natürlich dann doch durchgezogen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners
Training vorgezogen. Das etwas anstrengendere wird dann am Montag nachgeholt. Danach noch 1km mit 6:05 pace gelaufen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Musste das schöne Wetter ausnutzen. Und das momentane Training ist mir sowieso zu anspruchslos. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Bei dem schönen Wetter musste ich den morgigen Lauf unbedingt auf heute vorziehen. Musste dafür den gestrigen wegen starker Kreuzschmerzen ausfallen lassen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Das wird mir langsam zu locker und zu kurz dieses Training. Obwohl, nach den 2 fetten Burgern vor 3 Stunden, war das wohl gut so 🤣#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Heute lief es ganz gut. Diesmal 2,41km lang Intervalle mit 60s laufen und 30s gehen. Sanach eine halbe meile schneller laufen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Und wieder das kurze training. War aber auch gut so. Bekam während dem Laufen Bauchschmerzen. Hätte aber trotzdem gerne die 5k voll gemacht. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Gott sei Dank war das ein lockeres Training. Letzte Nacht sehr schlecht geschlafen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Selbes Training wie beim letzten Mal. Plus die 5k voll machen. Diesmal lief es etwas besser. Ausser dass ich beim laufen eine Kontaktlinse verloren hab.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Das Training war mir etwas zu kurz. Weshalb ich noch am schluss noch etwas länger lief, um zumindest die 5k voll zu machen. Lauf selber war anstrengend. Essen lag wied3r mal noch schwer im Magen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Harry Styles Stars on the Cover of ‘Runner’s World,’ In Conversation With Haruki Murakami: "Running is a conversation with myself," he tells the legendary Japanese novelist #HarryStyles #RunnersWorld #HarukiMurakami #Running #Music
Der neue Plan passt schon besser zu mir. Hier entscheidet ich sel st zwischen laufen und gehen. Zumindest bei dem heutigen training. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
If you suffer from common running injuries like plantar fasciitis or shin splints here are some strategies you can use to help you prevent them going forward femmefitalefitclub.com/top-6-women-... #runninginjuries #bgr #blackgirlsrun #runnersworld
Eigentlich wollte ich heute, wegen Kopfschmerzen, nicht laufen. Bin froh dass ich es dann doch tat. Lief super. Und Kopfschmerzen sind auch weg.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Eigentlich wäre der nächste Lauf erst für morgen geplant gewesen. Aber wenn ich schon mal Lust dazu hab.
Lauf: 2km aufwärmen. Danach 200m gehen und 800m laufen.
Nach 6,5km konnte ich aber dann doch nicht mehr. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners
Anstrengend war es wieder mal. Gott weiß warum. Extra nicht vorher gegessen. Hab mein übliches laufen vollzogen. 200m gehen. 800m laufen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Langsam hab ich keine Lust mehr. Wenn sich meine Kondition nicht bald bessert werd ich das laufen noch weiter zurück schrauben. Und mich vermehrt aufs Rad fahren konzentrieren #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
5 Stunden liegt ein, eigentlich leichtes Essen, noch immer schwer im Magen. Ansonsten lief es heute viel besser.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Aus irgendeinem Grund kann ich keine 30, geschweige denn, 40 Minuten durchlaufen. Vielleicht muss ich das training abbrechen, ein neues starten oder gleich nach gefühl wie früher laufen.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Trotz Erkältung, Übelkeit (gehört wohl immer zusammen) und extremer Müdigkeit musste ich einfach laufen. War zwar nicht das gewünschte Ergebnis, aber wenigstens war ich laufen.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Weiß nicht was momentan los ist. Hab absolut keine Kondition mehr. Muss wohl anfangen wieder öfter zu laufen.#garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Ich liebe ja diese Steigerungsintervalle. Aber die 15 Minuten warm up und 15 Minuten cool down find ich übertrieben. Vor allem weil ich die gehe. 5 Minuten würden vollkommen ausreichen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport #laufen
Der Lauf war ja richtig anstrengend. Offensichtlich hab ich zu Mittag viel zu viel gegessen. Sogar nach 4 Stunden war mein Magen noch komplett voll. Muss jetzt darauf achten, mich nicht immer zu überfressen. #garmin #garminconnect #beatyesterday #running #run #runner #runnersworld #runners #sport
